Zdrowa mikrobiota zależy od żołądka i wątroby? Sprawdź dlaczego cz. 2

MIKROBIOTAZostaw komentarz

Odżywiona i dobrze funkcjonująca mikrobiota jelitowa jest kluczem dla zachowania zdrowia. Dysbioza jelitowa, czyli brak równowagi jakościowej i ilościowej występujących w jelicie drobnoustrojów, została powiązana z szeregiem różnych chorób, m.in. cukrzycą, chorobą Leśniowskiego-Crohna, depresją, chorobami neurologicznymi, łuszczycą, astmą, miażdżycą, chorobą otyłościową, zespołem jelita nadwrażliwego (ZJD), a także kamicą żółciową i chorobami wątroby.   W poprzednim…

Czytaj więcej

Zdrowa mikrobiota zależy od żołądka i wątroby? Sprawdź dlaczego

MIKROBIOTAZostaw komentarz

Przewód pokarmowy, a zwłaszcza jelita, są bogatym rezerwuarem różnych drobnoustrojów. Zdaje się, że to wiedza oczywista. W każdym artykule na temat mikrobioty jelitowej pisałam o roli naszej diety, elementów stylu życia (sen, aktywność ruchowa, relacje społeczne, stres, probiotykoterapia) oraz stosowanych używek i leków na jej kondycję.    Dobrze odżywiona mikrobiota, wpływająca na szczelność bariery jelitowej…

Czytaj więcej

Akkermansia muciniphila 2

Jak zwiększyć obfitość Akkermansii muciniphila dzięki diecie i zmianom stylu życia? cz. 2

DIETOTERAPIA, MIKROBIOTAZostaw komentarz

Akkermansia muciniphila (w skrócie AM), czyli niezwykła bakteria mieszkająca w naszym jelicie grubym ma olbrzymi wpływ na nasze zdrowie. Badania pokazują, że jej liczebność jest wyższa u zdrowych 100-latków, osób o szczupłej sylwetce i bez problemów metabolicznych. Jednocześnie zaobserwowano, że mniejsza ilość Akkermansii jest związana z nadwagą i chorobą otyłościową, cukrzycą typu 2, niealkoholowym stłuszczeniem…

Czytaj więcej

pyłek pszczeli właściwości

Pyłek pszczeli – zdrowie i odporność z natury. Jak pić, jaki pyłek kupić?

Zdrowa dieta, ZDROWE ODŻYWIANIEZostaw komentarz

Pyłek pszczeli nazywany także pyłkiem kwiatowym to małe ziarenka (najczęściej o żółtym kolorze i dosyć kolistym kształcie), które są męskimi gametofitami roślin kwiatowych. To naturalny produkt zbierany przez pszczoły z kwiatów. Pszczoły zbierając nektar z kwiatów transportują go do ula gdzie jest wykorzystywany jako źródło pożywienia dla innych pszczół oraz ich larw.   Pyłek w…

Czytaj więcej

akkermansia muciniphila

Jak zwiększyć obfitość Akkermansii muciniphila dzięki diecie i zmianom stylu życia? cz. 1

DIETOTERAPIA, MIKROBIOTAZostaw komentarz

Akkermansia muciniphila (w skrócie AM) to wyjątkowa bakteria żywiąca się śluzem w jelicie grubym i mająca ogromny wpływ na zdrowie człowieka. Mikrobiota jelitowa każdego człowieka zawiera Akkermansię, choć nie każdy ma jej w swoim organizmie tyle samo. Szacuje się, że może występować w nim w ilości od 0,5 do 3% (maksymalnie 5%).     Wiele badań…

Czytaj więcej

AKKERMANSIA MUCINIPHILA

Akkermansia muciniphila – pomaga schudnąć?

DIETOTERAPIA, MIKROBIOTAZostaw komentarz

  Akkermansia muciniphila (w skrócie AM), czyli wyjątkowa i korzystna dla naszego zdrowia bakteria, została odkryta niecałe dwie dekady temu. Mimo tej, zdaje się niedługiej kariery naukowej, zrewolucjonizowała podejście do probiotykoterapii, a także sposób patrzenia na gram-ujemne bakterie w środowisku badaczy.   Co więcej, korzystne efekty stosowania bakterii Akkermansia muciniphila MucT zostały w tym czasie…

Czytaj więcej

Akkermansia muciniphila

Akkermansia muciniphila – bakteria do zadań specjalnych

MIKROBIOTA, ODCHUDZANIEZostaw komentarz

Akkermansia muciniphila (w skrócie AM) to bakteria, o której mówi się, że może zrewolucjonizować podejście do probiotykoterapii, a także leczenia nadwagi i otyłości oraz innych chorób metabolicznych. Dziś wiemy, że człowiek i cała rzesza zasiedlających nasz organizm od zewnątrz i od wewnątrz drobnoustrojów stanowi całość, tzw. superorganizm. Nie da się patrzeć na człowieka bez wnikliwego…

Czytaj więcej

ból brzucha u dzieci

Ból brzucha u dzieci

MIKROBIOTAZostaw komentarz

Ból brzucha u dzieci, niemowląt oraz młodzieży to ogromny problem, który spędza sen z powiek niejednego rodzica. Może wiązać się już od początkowych dni życia dziecka z kolką niemowlęcą, przechodzić w dolegliwości bólowe związane ze spożytym posiłkiem, nasilonymi wzdęciami i zaparciami, aż w końcu być wywoływany lub zaostrzony przez stres.    Istnieje także wiele chorób,…

Czytaj więcej

probiotyki skóra

Czy stan Twoich jelit ma wpływ na wygląd skóry?

DIETOTERAPIA, INSULINOOPORNOŚĆ, ODCHUDZANIE, PCOS, PŁODNOŚĆ, ZDROWE ODŻYWIANIEZostaw komentarz

Mikrobiota jelitowa ma wpływ na stan naszej skóry. Badania naukowe pokazują, które choroby skóry są powiązane z dysbiozą jelitową, czyli brakiem równowagi jakościowej i ilościowej drobnoustrojów w jelicie. Do chorób skóry, które są związane z zaburzeniami mikrobioty, należą: trądzik, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry,  trądzik różowaty, łojotokowe zapalenie skóry oraz łupież.    W jaki sposób jelita…

Czytaj więcej