Kamila Urbaniak

Zamienniki niezdrowych słodyczy pojawiają się w sklepach jak grzyby po deszczu. Wiele z tych produktów niestety ma bardzo złe składy za to dobry marketing. Dobra reklama wszystko sprzeda, prawda? W tym artykule zestawiłam dosyć popularne opcje zamienników tradycyjnych słodyczy, które są zdrowsze, co nie oznacza, że można się nimi zajadać na co dzień. Słodycze to słodycze i nie ma się co czarować. 🙂

Mam nadzieję, że ten wpis okaże się pomocny. Dla osób szukających zdrowych opcji batonów polecam też odwiedzić wpis Agnieszki z bloga Life Managerka.

 

ZAMIENNIKI NIEZDROWYCH SŁODYCZY – GOTOWE ZDROWSZE PROPOZYCJE

 

 

Baton owocowy kakao & orzech 35 gram Kubara

baton owocowy kakao orzech

Skład: Daktyle, chrupki zbożowe (mąka kukurydziana, mąka ryżowa), orzechy nerkowca (15%), kakao (1,9%). Może zawierać kawałki pestek owoców.
Cena: 2,50 zł
Gdzie kupić: sklep.kubara.pl, visvitalis.com.pl, triny.pl

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2By97S5

______________________________________

 

Baton owocowy jabłko & cynamon 35 gram DOBRA KALORIA

baton owocowy jabłko i cynamon

Skład: Daktyle suszone, jabłka suszone (14%), orzechy nerkowca, rodzynki, chrupki zbożowe (mąka kukurydziana, mąka ryżowa), cynamon (0,8%)…i to wszystko! Produkt naturalny: pomimo naszych starań może zawierać pestki owoców lub ich fragmenty. Zawiera naturalnie występujące cukry.
Cena: 2,50 zł
Gdzie kupić: visvitalis.com.pl, triny.pl

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2GH5lJq

______________________________________

 

Baton owocowy chrupiący orzech 35 gram DOBRA KALORIA

Baton owocowy chrupiący orzech

Skład: Daktyle, orzeszki ziemne (29%), chrupki zbożowe (mąka kukurydziana, mąka ryżowa). Może zawierać kawałki pestek owoców.
Cena: 2,50 zł
Gdzie kupić: triny.pl, visvitalis.com.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2BxxKi2

______________________________________

 

Amarantuski z owocami 90 gram Kubara

Amarantuski z owocami

Skład: melasa buraczana, ekspandowane nasiona amarantusa (38%), płatki owsiane, miazga sezamowa, mieszanka owoców liofilizowanych (5,6%: truskawka, czarna porzeczka, jabłko). Produkt może zawierać orzeszki ziemne
Cena: 7-8 zł
Gdzie kupić: sklep.kubara.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2WUX5LI

______________________________________

 

Amarantuski orzechowe 100 gram Kubara

Amarantuski orzechowe

Skład: melasa buraczana, ekspandowane nasiona amarantusa, płatki owsiane, orzeszki ziemne (12%), miazga arachidowa(11%). Produkt może zawierać śladowe ilości migdałów i sezamu.
Cena: 6-7 zł
Gdzie kupić: visvitalis.com.pl, triny.pl

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2DAx8Z6

______________________________________

 

Amarantuski kokosowe 100 gram Kubara

 

Amarantuski kokosowe

Skład: melasa buraczana, ekspandowane nasiona amarantusa (32%), wiórki kokosowe (18%), płatki owsiane, miazga arachidowa. Produkt może zawierać nasiona sezamu.
Cena: 6-7 zł
Gdzie kupić: visvitalis.com.pl, triny.pl

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2DyCC6A

______________________________________

 

Baton owocowy kawa & orzech 35 gram DOBRA KALORIA

 

Baton owocowy kawa i orzech

Skład: Daktyle, chrupki zbożowe (mąka kukurydziana, mąka ryżowa), orzechy nerkowca (14%), kawa (5,1%). Może zawierać kawałki pestek owoców.
Cena: 2,50 zł
Gdzie kupić: visvitalis.com.pl, triny.pl

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2SHvVJ2

______________________________________

 

Buri Beri Truskawka 10 gram Papagrin

 

buri beri truskawka

Skład: 100% naturalnych składników, 100g produktu użyto 400 g jabłka i 137,5 g truskawki
Cena: 3 zł
Gdzie kupić: polenastole.pl, skrzynkasmaku.pl, bonovita.pl

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2RTBQGt

______________________________________

 

Baton Sportowy Petarda 69 gram Zmiany Zmiany

Baton Sportowy Petarda

 

Skład: daktyle, pestki dyni, morwa, maliny, orzechy nerkowca, orzechy brazylijskie, nasiona chia, spirulina
Cena: 8 zł
Gdzie kupić: polenastole.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2SOcWN0

______________________________________

 

Baton Lewy Sierpowy 69 gram Zmiany Zmiany

 

Baton Lewy Sierpowy

Skład: daktyle, figi, orzechy nerkowca, migdały, słonecznik, jagody goji.
Cena: 6-7 zł
Gdzie kupić: www.polenastole.pl ,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2SsXV3M

______________________________________

 

Baton Aloha 69 gram Zmiany Zmiany

 

Baton Aloha

Skład: daktyle, figi, orzechy nerkowca, migdały, słonecznik, płatki kokosowe, nierafinowany olej kokosowy.
Cena: 6-7 zł
Gdzie kupić: polenastole.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2TMVWUy

______________________________________

 

Dobra Przekąska Owocowa 150 g Aura Herbals

Dobra Przekaska Owocowa

Skład: suszone i kandyzowane owoce (żurawina, rodzynki, truskawki, chipsy bananowe, śliwki, mango, jagody goji).
Cena: 9-12 zł
Gdzie kupić: polenastole.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2Su5R4U

______________________________________

 

Baton Urwis Bananowy 40 gram Zmiany Zmiany

 

Baton Urwis Bananowy

Skład: banany, daktyle, orzechy nerkowca, orzechy brazylijskie.
Cena: 5 zł
Gdzie kupić: polenastole.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2Ic9o33

______________________________________

 

Baton Urwis Jabłkowy 40 gram Zmiany Zmiany

Baton Urwis Jabłkowy

Skład: jabłka, rodzynki, orzechy nerkowca. Jabłka i rodzynki pochodzą z eko upraw.
Cena: 5 zł
Gdzie kupić: polenastole.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2SHIfJi

______________________________________

 

Buri Beri Jabłko 10 gram Papagrin

Buri Beri Jabłko

Skład: jabłko* (*certyfikowany składnik ekologiczny)
Cena: 2 zł
Gdzie kupić: polenastole.pl, zdrowazywnosc.com.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2tks1r6

______________________________________

 

Buri Beri Porzeczka 10 gram Papagrin

 

Buri Beri Porzeczka

Skład: jabłko*, czarna porzeczka* (*certyfikowany składnik ekologiczny)
Cena: 3 zł
Gdzie kupić: polenastole.pl

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2N26Ums

______________________________________

 

Raw Sezamki z burakiem i imbirem 20 gram Papagrin

 

Raw Sezamki z burakiem i imbirem

Skład: burak*(24%), sezam*(5%), imbir*(4%), siemię lniane*, żurawina*, daktyle*, słonecznik*, cytryna* (*składniki ekologiczne)
Cena: 3 zł
Gdzie kupić: biodelikatesy.com.pl, polenastole.pl

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2E7MEgz

______________________________________

 

Baton amarantusowy BIO 25 gram Kubara

 

Baton amarantusowy BIO

Skład: syrop z agawy*, ekspandowane nasiona amarantusa* (29%), płatki kukurydziane*, melasa buraczana*, ekspandowane ziarno prosa *, nasiona sezamu*, rodzynki*, malina liofilizowana*. Może zawierać migdały i orzeszki ziemne.

* produkt rolnictwa ekologicznego

Cena: 5-6 zł
Gdzie kupić: www.zdrowazywnosc.com.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2N3qcIc

______________________________________

 

Raw Sezamki Żurawina 20 gram Papagrin

Raw Sezamki Żurawina

Skład: żurawina 19% sezam 16% siemię lniane, kasza gryczana, daktyle, pomarańcza
Cena: 3 zł
Gdzie kupić: polenastole.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2IbGAYq

______________________________________

 

Baton Kosmos 69 gram Zmiany Zmiany

 

Baton Kosmos

Skład: daktyle, figi, orzechy nerkowca, migdały, słonecznik, kakao.
Cena: 6-7 zł
Gdzie kupić: polenastole.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2tmRHUe

______________________________________

 

Baton energetyczny z miodem Miodowy Kłos 80 gram Gospodarstwo Pasieczne Łysoń

Baton energetyczny z miodem Miodowy Kłos

 

Skład: mleko, miód (12,5%), płatki owsiane, orzechy, kokos, rodzynki, sezam, ryż prażony, żurawina.
Cena: 6 zł
Gdzie kupić: polenastole.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2RWy3YR

______________________________________

 

Baton Chia Charge (bananowy) 50 gram Chia Charge

 

baton chia charge bananowy

Skład: płatki owsiane, masło, brązowy cukier demerara, syrop złocisty, suszone na słońcu banany, nasiona chia (9%), płatki soli morskiej, mąka ryżowa
Cena:
 10 zł
Gdzie kupić: chiacharge.plsklepnapieraj.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2BBut0O

______________________________________

 

Baton Kakao & Maca 60 g Foods by Ann

 

Baton Kakao & Maca

Skład: daktyl, wiórki kokosowe, migdał, goji, maca, kakao
Cena: 6 zł
Gdzie kupić: www.aleeko.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2GErOac

______________________________________

 

Baton Kokos Lucuma 50 gram Lavica Food

 

Baton Kokos Lucuma

Skład: daktyle, orzechy brazylijskie (8%), orzechy nerkowca, wiórki kokosowe bio (22%), olej kokosowy bio, sezam bio (6%), lucuma bio (4%)
Cena:
  5-6 zł
Gdzie kupić: metkadeluxe.plbeanbrothers.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2N6YI4u

______________________________________

 

Bio sezamki Canihua 27 g Naura

 

Bio sezamki Canihua

Skład: prażone ziarno sezamu obłuszczonego BIO* 43%, syrop ryżowy BIO*, cukier trzcinowy BIO*, prażone ziarno canihua BIO* 4%
Cena:
  1,85 zł
Gdzie kupić: marketbio.plselgros24.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2N5lI3M

______________________________________

 

Lavica Gourmet Baton Baobab & Mango 50g Lavica Gourmet

 

Lavica Gourmet Baton Baobab & Mango

Skład: Daktyle, migdały, mango, sok jabłkowy, baobab, tumerik
Cena:
  6,50 zł
Gdzie kupić: beanbrothers.pl, sklep.kuchniadoroty.pl

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2SMih7u

______________________________________

 

Baton SuperGreens 50g Lavica Gourmet

 

Baton SuperGreens

Skład: Daktyle, pestki dyni, figi, morele, migdały, chlorella, spirulina, olejek cytrynowy.
Cena:
  6,50 zł
Gdzie kupić: beanbrothers.plzakupowy.expert,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2N6ERlP

______________________________________

 

Praliny Kokos Wanilia 105g Lavica Gourmet

Praliny Kokos Wanilia

Skład: Kokos, morele, rodzynki, olej kokosowy, naturalny aromat waniliowy
Cena:
  10-12 zł
Gdzie kupić: beanbrothers.plekolandia24.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2SRBDYO

______________________________________

 

Praliny Jabłko Cynamon 105g Lavica Gourmet

 

Praliny Jabłko Cynamon

Skład: Jabłka, rodzynki, orzechy włoskie, daktyle, cynamon, naturalny aromat waniliowy
Cena:
  9-12 zł
Gdzie kupić: beanbrothers.plmetkadeluxe.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2EcfGM9

______________________________________

 

Baton Energy Bar Dynia i Matcha 60 g Foods by Ann

 

Baton Energy Bar Dynia i Matcha

Skład: Pestki dyni, daktyle, wiórki kokosowe, orzechy nerkowca, figi, migdały, zielona herbata matcha. 
Cena: 
6 zł
Gdzie kupić: aleeko.pl, foodsbyann.com,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2GqNdnU

______________________________________

 

Baton Farmer – Burak + Czosnek 70g Zmiany Zmiany

Baton Farmer - Burak + Czosnek

Skład: rodzynki, burak suszony, śliwka suszona, orzechy brazylijskie, pestki słonecznika*, łuskane nasiona konopi, pestki dyni*, czosnek suszony (płatek), natka pietruszki, pieprz zielony.
Cena: 
6-7 zł
Gdzie kupić: zerokalorii.pldejm.pl

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2GJlSNh

______________________________________

 

Baton Bakaliowo-warzywny Niko 60 gram Flott

 

Baton Bakaliowo-warzywny Niko

Składmorele, rodzynki, jabłka, słonecznik, marchew, burak, surowe ziarna kakao*, młody jęczmień.

* pochodzą z upraw ekologicznych

Cena: 5-6 zł
Gdzie kupić: visvitalis.pl, polenastole.pl

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2TQQ5xG

______________________________________

 

Baton energetyczny Totobi 60 gram Flott

Baton energetyczny Totobi

Skład: figi, morele, rodzynki, słonecznik, guarana, zielona herbata, imbir, olejek cytrynowy.
Cena: 5-6 zł
Gdzie kupić: polenastole.pl, visvitalis.com.pl

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2BzVjq6

______________________________________

 

Baton bakaliowo-warzywny Aria 60 gram Flott

 

Baton bakaliowo-warzywny Aria

Skład: banany*, rodzynki, daktyle, słonecznik, dynia, pomidor, marchew, młody jęczmień.

* pochodzą z upraw ekologicznych

Cena: 6 zł
Gdzie kupić: polenastole.pl,  visvitalis.com.pl,

źródło zdjęcia: https://bit.ly/2Gpa6by

 

 

zdrowe odżywianie newsletter

26 marca 2019
zamienniki niezdrowych slodyczy

Zamienniki niezdrowych słodyczy – polecane produkty, które są zdrowsze niż tradycyjne słodycze

Zamienniki niezdrowych słodyczy pojawiają się w sklepach jak grzyby po deszczu. Wiele z tych produktów niestety ma bardzo złe składy za to dobry marketing. Dobra reklama […]
12 marca 2019
jadłospis wegański w insulinooporności

Przykładowy jednodniowy jadłospis wegański w insulinooporności

O jadłospis wegański w insulinooporności byłam proszona dosyć długo przez niektóre Czytelniczki bloga. Wiem jednak, że nie każdy jest na diecie wegańskiej i są takie osoby, […]
7 marca 2019
klopsiki w sosie pieczarkowym

Dietetyczne klopsiki pieczarkowe na kilka sposobów

Dietetyczne klopsiki pieczarkowe to moja kolejna propozycja na obiad, którą można niesamowicie szybko modyfikować uzyskując zupełnie inne, nowe danie. Tak, aby się nam nie nudziło, ale […]
5 marca 2019
witamina D pcos

Polimorfizm genu receptora witaminy D a ryzyko wystąpienia PCOS

W 2018 roku ukazała się metaanaliza badań dotycząca polimorfizmu genu receptora witaminy D (nazywa się VDR), a ryzykiem rozwoju zespołu policystycznych jajników (PCOS).   WITAMINA D i PCOS […]