insulinooporność dysbioza

Zadbaj o jelita w insulinooporności – dlaczego? cz. 2

INSULINOOPORNOŚĆ, MIKROBIOTA

Mikrobiota jelitowa, czyli zespół mikroorganizmów zasiedlających jelita człowieka to jeden z najważniejszych elementów zdrowia metabolicznego, hormonalnego, immunologicznego i neurologicznego.  W poprzednim artykule omówiłam trzy najważniejsze mechanizmy na drodze których zaburzenia mikrobioty jelitowej przyczyniają się do insulinooporności. Jednocześnie dysbioza jelitowa utrudnia remisję zaburzeń gospodarki glukozowo-insulinowej. Dlatego dbałość o jelita jest tak kluczowa.  Z tego artykułu dowiesz…

Czytaj więcej

dysbioza jelitowa

Zadbaj o jelita w insulinooporności – dlaczego? cz.1

INSULINOOPORNOŚĆ, MIKROBIOTA

Insulinooporność to stan, w którym Twoje ciało wysyła pomarańczowe światło, że coś nie działa dobrze. Twoja gospodarka glukozowo-insulinowa szwankuje, a lata takiej zaburzonej pracy i gaszenia pożaru prowadzą do cukrzycy.    Kiedy słyszysz „dieta w insulinooporności”, pewnie od razu myślisz o indeksie glikemicznym, ograniczeniu cukrów prostych, regularnych posiłkach co 3 godziny albo o diecie ketogenicznej…

Czytaj więcej

Perimenopauza i menopauza – wpływ jelit na dolegliwości

Uncategorized

Jeśli wchodzisz w okres perimenopauzalny lub menopauzalny to wiesz, że nie chodzi tylko o to, że rzadziej miesiączkujesz. Mniej lub bardziej odczuwasz wiele innych dolegliwości i niekoniecznie przyjemnych przypadłości.    Huśtawki emocjonalne, pogarszający się nastrój, smutek, mniej energii, problemy ze snem, potliwość, nagłe wybudzenia, uderzenia gorąca, trudności z zapamiętywaniem, koncentracją, przyrost masy ciała, problemy trawienne…Lista…

Czytaj więcej

Jak wzmocnić odporność u dorosłych?

Jak wzmacniać odporność u dorosłych cz. 2 – 15 udokumentowanych metod

MIKROBIOTA

Jak wzmacniać odporność to gorący temat mniej więcej o września do końca marca. W poprzednim artykule wyjaśniłam, czym jest odporność i jak działa układ odpornościowy, a także co jest kluczowe by funkcjonował sprawnie. Zachęcam, by go przeczytać, by lepiej zrozumieć funkcje układu immunologicznego i to jak działa. Wierzę, że dzięki temu mniej osób będzie nabierało…

Czytaj więcej

Jak wzmocnić odporność u dorosłych?

Jak wzmocnić odporność u dorosłych – cz.1 zrozum układ odpornościowy

MIKROBIOTA

Odporność to zdolność organizmu do rozpoznawania i unieszkodliwiania zagrożeń, takich jak wirusy, bakterie czy komórki nowotworowe, przy jednoczesnym zachowaniu tolerancji na własne antygeny. Rozwija się od życia płodowego, dojrzewa w dzieciństwie do około 12. roku życia, a następnie dzięki pamięci immunologicznej organizmu wspiera go w skutecznym radzeniu sobie z infekcjami i zagrożeniami w dorosłości.   …

Czytaj więcej

Grafika przedstawia uśmiechniętą kobietę trzymającą czerwoną apteczkę; obok znajduje się napis „L. plantarum 299v” oraz „Probiotyk do domowej apteczki”

Wszechstronny probiotyk, który chcesz mieć w domu – L.plantarum 299v

MIKROBIOTA

L. PLANTARUM 299V – PROBIOTYK WYJĄTKOWY I WIELOZADANIOWY Czy jeden szczep bakteryjny może jednocześnie wspierać odporność, łagodzić bóle brzucha i wzdęcia, zwiększać wchłanianie żelaza, stanowić tarczę ochronną dla mikrobioty jelitowej w trakcie i po antybiotykoterapii? A do tego mieć jeszcze kilka innych supermocy? Tak! Lactiplantibacillus plantarum 299v to jeden z tych szczepów bakteryjnych, które mają…

Czytaj więcej

Metformina w insulinooporności, PCOS i cukrzycy

INSULINOOPORNOŚĆ, MIKROBIOTA

Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, które stanowi odpowiedź organizmu na pogarszającą się gospodarkę glukozowo-insulinową.   A w konsekwencji po latach prowadzi do cukrzycy typu 2, jednej z najczęstszych chorób cywilizacyjnych w Polsce i na świecie.  Szacuje się, że w roku 2025 na cukrzycę typu 2 w Polsce będzie chorowało około 4 milionów ludzi. Choroba ta z…

Czytaj więcej

L.plantarum 299v – najlepiej przebadany probiotyk na świecie

MIKROBIOTA

Sanprobi IBS to jeden z najbardziej znanych probiotyków na rynku polskim, który zawiera jeden szczep bakteryjny –  Lactiplantibacillus plantarum 299v. Oznacza to, że Sanprobi IBS to probiotyk jednoszczepowy. Szczep ten został wyizolowany z przewodu pokarmowego zdrowego człowieka i należy do grupy najlepiej przebadanych szczepów probiotycznych na całym świecie. Ma ponad 30-letnią historię badań. Można go…

Czytaj więcej