darmowy jadłospis insulinoopornosc

Darmowy jadłospis, który pokochają Twoje bakterie jelitowe + przykład suplementacji w insulinooporności

DIETOTERAPIA, INSULINOOPORNOŚĆ, Jadłospisy, ODCHUDZANIE, PCOS, PŁODNOŚĆ, Uncategorized, ZDROWE ODŻYWIANIEZostaw komentarz

Nowy Rok to nowe rozdanie. Świeży start i czas, w którym wiele osób planuje cele, coś sobie postanawia, do czegoś chce dążyć. I choć uważam, że każdy dzień i każda chwila jest dobra, by wprowadzać zmiany, to bez wątpienia Nowy Rok sprzyja wielkim początkom i postanowieniom.   Pomyślałam, że może warto wyjść naprzeciw tym, którzy chcą zacząć lub po prostu kontynuować drogę dbania o swoje zdrowie poprzez dietę dlatego udostępniam darmowy…

probiotyki w ciąży

Probiotyki w ciąży – czy mają wpływ na zdrowie mamy i maluszka?

Dieta w ciąży, DIETOTERAPIA, INSULINOOPORNOŚĆ, ODCHUDZANIE, PCOS, PŁODNOŚĆ, UncategorizedZostaw komentarz

Probiotyki w ciąży i ich zastosowanie to stosunkowo nowy obszar wsparcia zdrowia kobiet i ich potomstwa. Sama ciąża to szczególny stan, w którym w organizmie kobiety dochodzi o olbrzymiej liczby zmian umożliwiających rozwój dziecka. Zmiany te zachodzą nie tylko w obrębie układu rozrodczego, hormonalnego czy immunologicznego, ale też pokarmowego. Znamy doskonale ich konsekwencje: zaparcia, refluks, zgaga, nudności czy wymioty. W trakcie ciąży dochodzi również do zmian w obrębie mikrobioty jelitowej, mikrobioty jamy ustnej oraz mikrobioty…

świąteczne dekoracje i jedzenie

Świąteczne last minute, czyli co jeszcze możesz przygotować 2 dni przed Świętami?

Lifestyle, Uncategorized6 komentarzy

Do Świat zostały tylko 2 dni! Aaaa!!! Co jeszcze jest niezrobione / niekupione / niezaplanowane? Mamy dla Was kilka sposobów na to jak wyjść z przedświątecznej gorączki obronna ręką. Prezentujemy kilka sposobów last minute na prezenty i ozdoby świąteczne. Oczywiście wszystkie pomysły dotyczą jedzenia 😉 PREZENTY Peelingi Nie ma lepszego prezentu niż ten wykonany własnoręcznie 🙂 Każda kobieta na pewno ucieszy się z naturalnego peelingu. O tym jak wykonać…

przetwory świąteczne

Peelingi z naturalnych składników prosto z kuchni, czyli pomysły na świąteczne prezenty

Lifestyle, Uncategorized5 komentarzy

Jakie prezenty są najlepsze? Oczywiście te wykonane własnoręcznie! Z racji tematyki bloga dziś piszemy o prezentach, które można wykonać z produktów spożywczych, ale nie będzie to nic do jedzenia 😉 Mowa o peelingach – kawowym i cukrowym. Są bardzo łatwe w przygotowaniu, tanie i po prostu lepsze od swoich sklepowych odpowiedników, bo wykonane tylko z naturalnych składników.   Zacznijmy od peelingu kawowego. Aby wykonać ten peeling potrzebujemy mielonej kawy. Jeśli mamy ekspres świetnie nadaje się…