PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

18 lipca 2019
domowe lody kokosowo-czekoladowe

Domowe lody czekoladowe – banalnie proste i szybkie (wegańskie, bezglutenowe)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDomowe lody w wersji mango z pistacjami są już na blogu. Teraz czas na coś dla miłośników lodów […]
16 lipca 2019
mleka roslinne

Mleka roślinne – jakie wybrać? Które poleca dietetyk?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerNapoje roślinne czy mleka roślinne (zwał jak zwał 🙂 są coraz bardziej popularne. Ostatnio widzę też taki trend […]
11 lipca 2019

Szybka sałatka z bobem i ciecierzycą pieczoną (wegańska, bezglutenowa)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSałatka z bobem na szybko to idealna opcja nie tylko obiadowa czy kolacyjna, ale także na wynos. W […]
9 lipca 2019
insulinoopornosc latem

Insulinooporność latem czyli jak sobie poradzić z dietą gdy na zewnątrz upały?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerInsulinooporność (IO) bywa problematyczna w sezonie zarówno zimowym jak i letnim. W zimie narzekamy na ceny i brak […]
4 lipca 2019
placuszki

Placuszki piernikowo-orzechowe – bez jajek, idealne do modyfikacji w wersji bezmlecznej, wegańskiej

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPlacuszki piernikowo-orzechowe to propozycja dla osób, które uwielbiają dania mączne, ale chociażby ze względu na zaburzenia glukozowo-insulinowe (w […]
30 czerwca 2019
krem z cukinii z gruszką

Krem z cukinii z gruszką – szybki, przepyszny (wegetariański, bezglutenowy)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerKrem z cukinii z gruszką – zupa krem idealna moim zdaniem na ciepło i zimno jako chłodnik.  Ja […]
26 czerwca 2019

Domowe lody mango z pistacjami – przepis z ebooka “Zdrowe słodkości”

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDomowe lody mango to w obecnych okolicznościach klimatycznych jedyna słuszna opcja słodkości + orzeźwienia. 🙂 Ja bym za […]
18 czerwca 2019
Salatka z burakiem i baklazanem

Sałatka z burakiem, grillowanym bakłażanem i ciecierzycą (bezglutenowa, wegańska)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSałatki nie muszą być nudne i nie muszą być czasochłonne. Szczególnie jeśli niektóre składniki przygotowujemy w większej ilości […]
11 czerwca 2019
glod wieczorem

Głód wieczorem – jak sobie z nim poradzić? Porady dietetyka

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit Planner  Głód wieczorem albo po powrocie z pracy? To bardzo częsty problem. Niejednokrotnie słyszę takie sformułowania: „Nie mogę […]
4 czerwca 2019
jak pic wiecej wody

Jak pić więcej wody? Sprawdzone rady dietetyka

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak pić więcej wody? W zasadzie odpowiedź na to pytanie jest prosta. Po prostu “zacznij”! Niestety gdybym sama […]