PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

7 lutego 2016
jak zdrowo jeść

12 porad jak zacząć i utrzymać zdrową dietę

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak odżywiać się zdrowo? Jak utrzymać zdrowy sposób odżywiania? Dla wielu osób to trudne. Zdrowa dieta jest trudna. […]
4 grudnia 2015
ciasteczka owsiane przepis

Ciasteczka owsiane – niezawodny przepis!

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerNie wiem jak to się stało, że ten przepis na ciasteczka owsiane jeszcze nie zagościł na blogu. Piekę […]
5 października 2015
WZDĘCIA DIETA

Wzdęcia a dieta – 10 wskazówek jak sobie z nimi poradzić

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerMęczą Cię wzdęcia. Czujesz powiększający się obwód brzucha i masz wrażenie, że jesteś niczym kulka, która za chwilę […]
7 września 2015
owsianka z makiem chia przepis

Finezyjna owsianka z makiem

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerOwsianka to szybki sposób na śniadanie. Zwykle jednak jadana z jabłkiem i cynamonem może się znudzić. Wersja z […]
1 września 2015
otyłość u dzieci

Przyczyny nadwagi i otyłości u dzieci czyli dlaczego nie chcesz, żeby Twoje dziecko było otyłe

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerNadwaga i otyłość to nie jest już epidemia. To pandemia. Ogólnoświatowy problem nawet tych krajów, które jeszcze niedawno […]
18 sierpnia 2015
jak zachęcić dziecko do picia

Jak zachęcić dziecko do picia – zwłaszcza wody?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDzieci nie chcą pić. Można za nimi ganiać, prosić, krzyczeć, ale one zrobią swoje. Trzeba je namawiać, podstawiać […]
7 sierpnia 2015
zielone koktajle smoothies

Letnie koktajle ze szpinaku lub smoothies jeśli wolisz :)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJest lato. Mamy ochotę na coś do picia, ale niekoniecznie na coś do jedzenia. Żeby jednak przeciwdziałać ewentualnemu […]
5 sierpnia 2015
spalanie tłuszczu spal tłuszcz

Darmowy fragment ebooka „Plan Spalania Tłuszczu” do pobrania :)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPraca nad pierwszym ebookiem czyli de facto książką to nowa przygoda. Już dzisiaj jeszcze przed premierą (jak to […]
29 lipca 2015
JAK ZACZĄĆ ZDROWO JEŚĆ

Jak zacząć jeść zdrowo? Zacznij od koszyka

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerRozpoczęcie przygody ze zdrowszym sposobem odżywiania jest wyzwaniem. Jakie czynniki wpływają na to co jemy oraz jak sobie ułatwić […]
22 lipca 2015
SZYBKI PRZEPIS

Przepisy na lato czyli lekko, prosto i zdrowo

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerLatem nie chcemy jeść niczego tłustego, gorącego, rozgrzewającego i czasochłonnego w przygotowaniu. Każdy woli poleżeć na słońcu, nacieszyć […]