OFERTA INDYWIDUALNA

Pomagam osobom z insulinoopornością, PCOS, zaburzeniami hormonalnymi, kobietom starającym się o ciążę oraz kobietom w ciąży smacznie jeść i dbać o zdrowie. Wspólnie dbam z Tobą o wykształcanie wspierających nawyków żywieniowych. Co mnie cechuje?

Bogate doświadczenie

Specjalizuję się w dietoterapii konkretnych jednostek chorobowych, skupiam się na pracy z konkretnymi wyzwaniami dietetycznymi. Dzięki czemu mam ogromne doświadczenie z zakresu zagadnienia, które potrzebujesz skonsultować z dietetykiem. Oprócz tego samą mnie dotyczy problem m.in. PCOS – wiem z czym to się wiąże.

Wykształcenie

Jestem magistrem dietetyki nieustannie dbającym o swój rozwój, uczestniczącym w kursach, webinariach, czytając prasę branżową oraz najnowsze doniesienia naukowe z tematyki, która mnie interesuje. W dzisiejszym świecie da się być na bieżąco tylko wtedy kiedy w czymś się specjalizujesz. Jeśli to czytasz to wiesz jaka jest moja specjalizacja 🙂

Wysoka efektywność

Wysoka efektywność – osoby z którymi pracuję redukują insulinooporność, chudną, kobiety często zachodzą w ciążę, a zmienione nawyki żywieniowe zostają z nimi na dłużej, a nie tylko na okres stosowania jadłospisu.

Elastyczność

Nie narzucam modelu pracy, pokazuję Ci ramy w jakich możemy wspólnie pracować, ale dostosowuję się do Ciebie i Twoich aktualnych wyzwań.

Czym jest konsultacja dietetyczna?

Konsultacja dietetyczna to szczera rozmowa między nami, która pomaga zrozumieć jaki jest Twój stan zdrowia, historia chorób, nawyki żywieniowe, historia dietetyczna (m.in. stosowane diety w przeszłości), Twój styl życia, poziom stresu, jakość i ilość snu, poziom aktywności fizycznej. Dzięki temu mogę pomóc Ci wprowadzać nowe nawyki żywieniowe, dostosować zalecenia do Twojej indywidualnej sytuacji i zatroszczyć się o lepsze samopoczucie i osiągnięcie Twojego celu.

Jakie korzyści daje skorzystanie z konsultacji dietetycznej czy jadłospisu indywidualnego?

Twoje potrzeby

Skupiam się na Tobie i Twoich wyzwaniach.

Narzędzia i pomoc

Dostosowuję pomoc i narzędzia do Ciebie i Twojego stanu zdrowia, historii chorób, aktualnej sytuacji życiowej. Przeprowadzam  przez procesy zmian w diecie, wykluczeń, przechodzenia np. z diety wegetariańskiej na wegańską.

Odpowiednia dieta

Dobieram odpowiednio produkty w diecie. Tłumaczę dlaczego konkretne wybory są lepsze od innych. Edukuję by Twoje zrozumienie zaleceń było pogłębione, a dzięki temu podejmowanie decyzji jakie produkty wybierać było łatwiejsze.

Witaminy i składniki mineralne

Pokazuję Ci gdzie szukać konkretnych witamin i składników mineralnych by zmniejszać ryzyko niedoborów lub by pomóc Ci pozbyć się istniejących niedoborów w diecie.

Dzienniczek żywieniowy

Analizuje Twój dzienniczek żywieniowy. Przez co dokładnie wiem jakie błędy najczęściej popełniasz i na czym warto się skupić.

Twoje wyniki badań

Analizuję Twoje wyniki badań. Przez co jeszcze skuteczniej możemy dietą wspierać Twoje zdrowie, samopoczucie i cel.

Twoje zasoby

Współpracuję na Twoich zasobach – na tym co już masz, co się udaje, co umiesz by pomagać skuteczniej wprowadzać zmiany.

Składniki odżywcze

Dbam o odpowiednią podaż składników odżywczych w jadłospisach i zawsze spełniam normy żywieniowe odpowiednie dla Ciebie zgodnie z Normami Żywienia IŻŻ z 2017 roku. Nigdy nie musisz się martwić o to czy Twój jadłospis zawiera odpowiednią ilość wapnia czy żelaza. Zawiera uwierz 🙂

Bogate doświadczenie

Kieruję się bogatym doświadczeniem uzyskanym w kilkuletniej pracy indywidualnej z pacjentami i tzn. Evidance Based Medicine czyli medycyną opartą na faktach. Zalecenia dla Ciebie są więc nie tylko praktyczne ale też oparte na wynikach badań naukowych, a nie zasadach wyczytanych gdzieś w internecie.

Limit miejsc

W trosce o jakość pomocy, którą świadczę w ramach współpracy indywidualnej obowiązuje limit miejsc. Co miesiąc przyjmuję nie więcej jak 6-8 nowych pacjentów. Dzięki temu mam więcej czasu na układanie zaleceń, jadłospisów, kontakt mailowy i telefoniczny z osobami, które pracują ze mną w dłuższej perspektywie czasu. Zależy mi jakości moich usług, zadowoleniu pacjentów, którzy ze mną pracują, a nie gonieniu własnego ogona. Limit miejsc pozwala także regularnie dbać o rozwój zawodowy czyli czytać artykuły naukowe, prasę branżową i nieustannie poszerzać zakres moich kompetencji.