Jadłospisy indywidualne

Jadłospis indywidualny to zestaw posiłków uszyty na miarę dla Ciebie. Dostosowany do stanu zdrowia, umiejętności kulinarnych, trybu życia, możliwości czasowych, finansowych, a nawet sprzętu, którym dysponujesz w domu by przygotować posiłki.

Jadłospis mam odpowiednio dobraną ilość posiłków, otrzymany plik PDF pozwala Ci łatwo sprawdzić co i kiedy jesz, jak to przygotować. Zbiorczą tabelę można wydrukować, a z listą zakupów wyjść do sklepu. Każdy przepis jest dokładnie opisany by z łatwością gotować.

Jadłospisy, które układam zaspokajają wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 Instytutu Żywności i Żywienia. Wyjątkiem są niektóre diety np. wegańska gdzie z uwagi na eliminacje witamina B12 powinna być suplementowana.

Jadłospis Stanowi idealne narzędzie pomocy by zmieniać nawyki żywieniowe, umożliwiać redukcją masy ciała oraz wspierać zdrowie (w szczególności u osób dotkniętych konkretnymi zaburzeniami lub jednostkami chorobowymi). Wraz ze zmianą nawyków żywieniowych pozwala dbać o Twój cel i zdrowie.