JADŁOSPIS CZYLI PLAN ZDROWEJ DIETY
W tej sekcji za pomocą filmiku oraz kilku ważnych informacji pokażę Ci jakie jadłospisy układam i co to jest jadłospis. Dzięki temu dowiesz się czego możesz oczekiwać i jakie opcje masz do wyboru.
W tej sekcji za pomocą filmiku oraz kilku ważnych informacji pokażę Ci jakie jadłospisy układam i co to jest jadłospis. Dzięki temu dowiesz się czego możesz oczekiwać i jakie opcje masz do wyboru.
Jadłospis indywidualny to zestaw posiłków uszyty na miarę dla Ciebie. Dostosowany do stanu zdrowia, umiejętności kulinarnych, trybu życia, możliwości czasowych, finansowych, a nawet sprzętu, którym dysponujesz w domu by przygotować posiłki.
Jadłospisy, które układam zaspokajają wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 Instytutu Żywności i Żywienia. Wyjątkiem są niektóre diety np. wegańska gdzie z uwagi na eliminacje witamina B12 powinna być suplementowana.
Jadłospis Stanowi idealne narzędzie pomocy by zmieniać nawyki żywieniowe, umożliwiać redukcją masy ciała oraz wspierać zdrowie (w szczególności u osób dotkniętych konkretnymi zaburzeniami lub jednostkami chorobowymi). Wraz ze zmianą nawyków żywieniowych pozwala dbać o Twój cel i zdrowie.
Jadłospis to plan posiłków na 7 dni z dokładnie rozpisanymi składnikami, których potrzebujesz aby przygotować posiłek oraz instrukcją przygotowania (przepisy).
Każdy jadłospis indywidualny, który układam jest dostosowany do stanu zdrowia danej osoby.
Układam 2 rodzaje jadłospisów:
Zapoznaj się z wideo poniżej, aby dokładnie zrozumieć różnicę i wybrać ten, który bardziej odpowiada Twoim potrzebom.