JADŁOSPIS CZYLI PLAN ZDROWEJ DIETY

W tej sekcji za pomocą filmiku oraz kilku ważnych informacji pokażę Ci jakie jadłospisy układam i co to jest jadłospis. Dzięki temu dowiesz się czego możesz oczekiwać i jakie opcje masz do wyboru.

Uszyty na miarę

Jadłospis indywidualny to zestaw posiłków uszyty na miarę dla Ciebie. Dostosowany do stanu zdrowia, umiejętności kulinarnych, trybu życia, możliwości czasowych, finansowych, a nawet sprzętu, którym dysponujesz w domu by przygotować posiłki.

Dokładnie rozpisany

Jadłospis mam odpowiednio dobraną ilość posiłków, otrzymany plik PDF pozwala Ci łatwo sprawdzić co i kiedy jesz, jak to przygotować. Zbiorczą tabelę można wydrukować, a z listą zakupów wyjść do sklepu. Każdy przepis jest dokładnie opisany by z łatwością gotować.

Spełniający normy IŻŻ

Jadłospisy, które układam zaspokajają wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 Instytutu Żywności i Żywienia. Wyjątkiem są niektóre diety np. wegańska gdzie z uwagi na eliminacje witamina B12 powinna być suplementowana.

Narzędzie wsparcia

Jadłospis Stanowi idealne narzędzie pomocy by zmieniać nawyki żywieniowe, umożliwiać redukcją masy ciała oraz wspierać zdrowie (w szczególności u osób dotkniętych konkretnymi zaburzeniami lub jednostkami chorobowymi). Wraz ze zmianą nawyków żywieniowych pozwala dbać o Twój cel i zdrowie.

Czym jest jadłospis indywidualny?

Jadłospis to plan posiłków na 7 dni z dokładnie rozpisanymi składnikami, których potrzebujesz aby przygotować posiłek oraz instrukcją przygotowania (przepisy).

Każdy jadłospis indywidualny, który układam jest dostosowany do stanu zdrowia danej osoby.

Układam 2 rodzaje jadłospisów:

  • jadłospisy bez marnowania produktów
  • jadłospisy cegiełkowe.

Zapoznaj się z wideo poniżej, aby dokładnie zrozumieć różnicę i wybrać ten, który bardziej odpowiada Twoim potrzebom.

jadłospis bez marnowania produktow
jadlospis cegielkowy
jadlospis bez marnowania produktow 2
jadlospis cegielkowy 2