11 lutego 2015
ciastka dietetyczne

Ciasteczka z cieciorki – superszybki przepis!

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDziś przepis na ciasteczka z cieciorki! Upiekłam je raz i na pewno na stałe zagoszczą w moim menu […]
9 lutego 2015
amarantus dieta

Zacznij jeść amarantus i wykorzystaj go w 5 rewelacyjnych i szybkich przepisach

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZapewne zastawiasz się co to jest i czy przypadkiem nie coś z rodziny szarlatańskich. 🙂  Otóż nie. Amarantus […]
29 stycznia 2015
placuszki amarantusowo owsiane

Idealne śniadanie, czyli placuszki owsiano-amarantusowe

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDzisiaj serwuję przepis na idealne śniadanie, czyli superszybkie, na ciepło i sycące na długi czas 🙂 Przygotowanie placuszków […]
22 stycznia 2015
RYŻ Z OWOCAMI MORZA

Ryż z owocami morza i pomidorami

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerRyż z owocami morza z tego przepisu pojawia się u mnie dosyć często. Robię go zwykle z podwójnej […]
13 stycznia 2015
pizza

Pizza na ziemniaczanym blacie (bezglutenowa)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerW ramach eksperymentu dietetycznego zrobiłam ostatnio pizzę na ziemniaczanym spodzie. Ma mniej kilokalorii niż tradycyjna, jest bezglutenowa i […]
11 stycznia 2015
napar herbata z imbiru przepis

Przepis – napar imbirowy z miodem i limonką

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDopadło mnie przeziębienie. Pierwsze w okresie jesienno-zimowym i mam nadzieję ostatnie. Czym się kuruję? Domowymi sposobami m.in. naparem […]
4 stycznia 2015
mus z kiwi

Przepis – mus czekoladowy z bananem i awokado

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDziś mam dla Was  bardzo szybki i prosty przepis na deser – mus czekoladowy z bananem i awokado. […]
30 grudnia 2014
fajerwerki dieta

Lekki Sylwester – kilka rad i pomysłów na przekąski sylwestrowe

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZacznę jak zazwyczaj 😉 Jeśli nasza dieta ma wiele niedociągnięć na co dzień to odchudzone dania sylwestrowe niestety […]
17 grudnia 2014

Coraz bliżej Święta, coraz bliżej Święta… Przepis na świąteczne muffiny oraz super KONKURS!

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerŚwięta coraz bliżej, a przygotowania stają się coraz bardziej gorączkowe. Już macie zaplanowane świąteczne wypieki? Proponuję, zamiast tradycyjnego […]
2 grudnia 2014
sałatka ze szpinakiem

Przepis – sałatka ze szpinakiem , serem feta i pomidorami

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerBardzo łatwy i szybki sposób na sałatkę. Taką sałatkę możemy zjeść np. na kolację czy zaserwować na imprezie. […]