Sanprobi Super Formula to synbiotyk. Oznacza to, że do szczepów probiotycznych zastosowanych w tym produkcie dodano prebiotyki w postaci inuliny oraz fruktooligosacharydów (FOS), które dokarmiają dobre bakterie jelitowe. . 

Szczepy bakteryjne w Sanprobi Super Formula zostały przebadane klinicznie pod kątem wspierania mikrobioty jelitowej człowieka w różnych kontekstach. Synbiotyk ten jest znany jednak głównie ze wsparcia zdrowia jelit oraz metabolicznego i hormonalnego u kobiet z PCOS, w tym z insulinoopornością i nadmierną masą ciała. Ma też inne właściwości, o których tu przeczytasz. 

Ten artykuł stanowi kompendium informacji o szczepach zawartych w synbiotyku Sanprobi Super Formula. Tak, by zrozumieć dokładnie, jak działa i jakie korzyści zapewnia we wsparciu organizmu. Uwzględniłam w nim:

• informacje o szczepach i ich właściwościach, 
• mechanizmy działania,
• moje rekomendacje, w jakich sytuacjach zastosować ten synbiotyk, 
• kilka praktycznych informacji.
  

 

SANPROBI SUPER FORMULA –  7 SZCZEPÓW PROBIOTYCZNYCH I ICH POTĘŻNE DZIAŁANIE W POŁĄCZENIU Z PREBIOTYKAMI

 

Sanprobi Super Formula to synbiotyk, w którym zastosowano 7 różnych szczepów bakterii probiotycznych należących do bifidobakterii oraz bakterii fermentacji kwasu mlekowego. 

Takie połączeniekorzystnie wpływa na zwiększenie potencjału budowania różnorodności bakteryjnej w jelicie i, choć jest ważne dla każdego, w mojej opinii w przypadku tego produktu ma szczególne znaczenie dla kobiet.. 

Wynika to z faktu, że synbiotyk Sanprobi Super Formula został przebadany u kobiet z PCOS i pozwala wspierać ich mikrobiotę jelitową. Warto jednak dodać, że ma też pośredni wpływ na mikrobiotę okolic intymnych, co jest szczególnie ważne w kontekście częstotliwości infekcji intymnych u kobiet. 

 

 

 

SKŁAD SANPROBI SUPER FORMULA

• Bifidobacterium lactis W51,

• Bifidobacterium lactis W52,

• Lactobacillus acidophilus W22,

• Lacticaseibacillus paracasei W20 (wcześniej Lactobacillus paracasei W20),

• Lactiplantibacillus plantarum W21 (wcześniej Lactobacillus plantarum W21),

• Ligilactobacillus salivarius W24 (wcześniej Lactobacillus salivarius W24).

• Lactococcus lactis W19.

oraz dwa związki wspomagające ich wzrost, czyli prebiotyki:

• fruktooligosacharydy (FOS),

• inulinę.

 

WŁAŚCIWOŚCI I MECHANIZMY DZIAŁANIA

Wyżej wymienione szczepy:

1. Wspierają integralność bariery jelitowej, czyli zapobiegają przedostawaniu się toksyn oraz antygenów bakteryjnych do krwiobiegu. Ma to kluczowe znaczenie dla przeciwdziałania powstawaniu tzw. dysbiozy jelitowej.
   
2. Produkują korzystne dla zdrowia metabolity, np. SCFA (z ang. short chain fatty acids), czyli krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, m.in. maślan i propionian, o szerokim zakresie właściwości prozdrowotnych.
   
3. Pomagają w zachowaniu i przywracaniu prawidłowej perystaltyki jelit, czyli wspierają walkę z zaparciami. Szczególnie ważne jest to u kobiet z zaburzeniami hormonalnymi, w tym u kobiet z endometriozą i dominacją estrogenową oraz PCOS właśnie. Regularne wypróżnianie jest jednym z elementów zachowania zdrowia hormonalnego, choć raczej nikt nie łączy regularnego oddawania stolca ze zdrowiem hormonalnym. Tymczasem regularne wypróżnienia pozwalają wydalać nadmiar hormonów i przeciwdziałać zbyt dużemu zwrotnemu wchłanianiu do krwi.
   
4. Stymulują zwiększoną produkcję mucyny. Mucyna w przewodzie pokarmowym pełni funkcję ochronną, nawilżającą i barierową. Chroni błonę śluzową przewodu pokarmowego przed uszkodzeniami mechanicznymi, enzymami trawiennymi, drobnoustrojami i kwasem żołądkowym.
   
5. Zmniejszają wewnętrzną endotoksemię spowodowaną toksycznym metabolitem bakteryjnym LPS. W badaniach naukowych dostrzeżono, że im większe stężenie toksycznego LPS we krwi, tym większa masa ciała badanych oraz gorsza tolerancja glukozy. Co wskazuje na korelację między endotoksemią metaboliczną a insulinoopornością oraz zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2.
   
6. Niektóre szczepy w Sanprobi Super Formula produkują związki nazywane bakteriocynami, które chronią przed namnażaniem patogenów. Synbiotyk Sanprobi Super Formula, w jednym z badań, hamował namnażanie grzyba Candida albicans, który jest odpowiedzialny za częste grzybicze infekcje intymne oraz grzybicę przewodu pokarmowego. Szczep L. salivarius W24 zatrzymuje wzrost tego grzyba niemal w 100%. Zawarty w Sanprobi Super Formula probiotyk L. Lactis W19 wytwarza również naturalny antybiotyk – nizynę. Inne szczepy mają właściwości hamowania kolonizacji jelit przez takie patogeny jak E.coli, Shigella spp, Salmonella spp, Pantoea agglomerans. 

 

 

Synbiotyk Sanprobi Super Formula zawiera też prebiotyki, a więc nie sposób pominąć ich właściwości.

 

Inulina i FOS:

• Zwiększają liczebność korzystnych bakterii jelitowych, zwłaszcza Bifidobacterium i Lactobacillus, co poprawia równowagę mikrobioty jelitowej i redukuje wzrost patogenów.

• Zwiększają produkcję kwasów SCFA, czyli krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które nie tylko wpływają na kondycję mikrobioty jelitowej, ale też wykazują właściwości modulowania działania hormonów odpowiedzialnych za łaknienie – jak grelina, PYY, GLP-1 i GLP-2, co korzystnie wpływa na sytość po posiłkach i łatwiejsze utrzymanie masy ciała.

• Wpływają na ograniczenie wzrostu niektórych bakterii chorobotwórczych, poprzez m.in. stymulację produkcji immunoglobuliny A.

• Mają korzystny wpływ na redukcję masy ciała, stanu zapalnego, poprawę stężenia glukozy i insuliny, a także regulację metabolizmu tłuszczów, co wiąże się oczywiście z wrażliwością insulinową.

• Mają właściwości sprzyjające wchłanianiu kluczowych składników mineralnych oraz witamin m.in. magnezu, wapnia, witaminy D oraz E, co częściowo jest związane z promowaniem odpowiedniego pH w obrębie jelita.

 

ZALETY I KORZYŚCI SANPROBI SUPER FORMULA

• To przebadany klinicznie synbiotyk o działaniu udokumentowanym naukowo. 
• Probiotyki Sanprobi są produkowane w warunkach farmaceutycznych i badane na polskiej populacji. To polska firma, polski kapitał, polscy naukowcy. Uważam, że to niewątpliwa zaleta i ważna wiadomość dla osób, które wspierają polskie firmy. 
• Bakterie probiotyczne z Sanprobi Super Formula docierają do jelita cienkiego, co jest najważniejsze w kontekście stosowania probiotyków. Dlaczego? Ponieważ muszą być oporne na działanie bardzo niekorzystnych warunków napotkanych po drodze, jak np. bardzo kwaśne środowisko żołądka. 
• Synbiotyk Sanprobi Super Formula jest obecny na rynku od 2011 roku! W momencie, kiedy tworzę to kompendium od 14 lat, cieszy się popularnością i wynikami wśród specjalistów i pacjentów, w tym u mnie. 
• Sanprobi Super Formula posiada pozytywną opinię Instytutu „Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka” nr 126/OP.

 

 

KIEDY STOSOWAĆ SANPROBI SUPER FORMULA, CZYLI W CZYM POMOŻE? REKOMENDACJE NA PODSTAWIE BADAŃ NAUKOWYCH

 

1. Jako wsparcie u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS).
   
   Mikrobiota jelitowa kobiet z tym zaburzeniem różni się od tej u kobiet zdrowych. Niestety na niekorzyść. Dochodzi do zaburzenia składu jakościowego i ilościowego bakterii w jelicie, co sprzyja m.in. zaburzeniom metabolicznym (insulinooporność, nieprawidłowości w lipidogramie, nadmierna masa ciała) oraz hormonalnym (podwyższone wartości hormonów męskich – androgenów). Odkryto również, że mikrobiota jelitowa kobiet z PCOS sprzyja produkcji, wspomnianego wcześniej, toksycznego metabolitu LPS,  (lipopolisacharydu). Ma on wpływ m.in. na rozszczelnienie bariery jelitowej, co sprawia, że substancje, które powinny zostać w jelicie, trafiają do krwiobiegu, gdzie nie powinny się znaleźć. Skutkuje to  m.in. nasileniem stanu zapalnego, ale i pogłębia insulinooporność oraz przyrost masy ciała. Wszystkie te czynniki mogą przyczyniać się do  nieprawidłowego rozwoju pęcherzyków w jajnikach kobiet z PCOS. Bardzo dokładnie o roli probiotyków w PCOS pisałam w artykule poniżej.

 

Probiotyki w PCOS czyli o roli mikrobiomu w zespole policystycznych jajników

 

2. Jako wsparcie w leczeniu trądziku.

Wiele zaburzeń hormonalnych u kobiet objawia się  trądzikiem. Kiedy dochodzi do nadmiernej produkcji hormonów męskich – androgenów, w połączeniu ze stanem zapalnym i zaburzoną mikrobiotą jelitową (oraz skórną), tworzą się sprzyjające warunki do rozwoju trądziku. 

W przypadku Sanprobi Super Formula wpływ na obniżenie stężenia m.in. testosteronu, uszczelnienie bariery jelitowej, zmniejszenie stanu zapalnego – wszystko todziała korzystnie w kontekście redukcji zmian trądzikowych. Probiotyk ten można stosować podczas antybiotykoterapii, choć moim zdaniem zdecydowanie bardziej jako dodatek, a nie jako probiotyk główny – w trakcie przyjmowania antybiotyku. Dlaczego? Lepiej udokumentowane właściwości antybiotykooporne mają inne probiotyki, w tym Sanprobi IBS ze szczepem L. plantarum 299v. Jakie probiotyki wybrać w trakcie przyjmowania antybiotyku, przeczytasz dokładnie w artykule “Probiotyki w trakcie i po antybiotykoterapii”. Znajdziesz tam też konkretne produkty. 

 

3. Wsparcie w terapii dietetycznej zaparć.

Szczepy wspierające produkcję mucyny w synbiotyku Sanprobi Super Formula pomagają przywracać prawidłowy rytm wypróżnień i ich odpowiednią jakość. Właściwości te mają szczególnie B. lactis W51 i W52.
Niewiele osób zdaje sobie też sprawę z tego, jak ważne dla odpowiednich wypróżnień jest właściwe nawodnienie, spożycie błonnika z dietą, ale też wewnątrzustrojowa produkcja mucyny. Osoby, które mają trudności z oddawaniem stolca, skarżą się na jego suchość, trudność w „wypchnięciu” i wkładanie dużego wysiłku w jego wydalenie. Często powodem jest właśnie niewystarczająca produkcja mucyn, które są głównymi składnikami śluzu, pomagających bezproblemowo i bezboleśnie się wypróżniać. Synbiotyk Sanprobi Super Formula zawiera szczepy probiotyczne, które zwiększają produkcję mucyny i tym samym pomagają regulować wypróżnienia poprzez łatwiejsze wydalanie, czy też wsparcie perystaltyki jelit – dzięki dodatkowi prebiotyków (inulina, FOS).  

4. Jako wsparcie podczas redukcji masy ciała u osób z nadwagą i otyłością oraz przy regulacji parametrów zdrowia metabolicznego (m.in. cholesterol, trójglicerydy). 

Szeroko o tym, dlaczego (w moim odczuciu) probiotykoterapia jest niezbędna w trakcie procesu redukcji masy ciała, pisałam w artykule podlinkowanym poniżej. Szczepy zawarte w Sanprobi Super Formula mogą zostać uznane jako wsparcie takiej dietoterapii, szczególnie u kobiet z PCOS, które mają problem z nadwagą. Według metaanalizy badań przeprowadzonej przez Tabrizi i wsp. probiotyki u tych kobiet wykazują korzystne działanie na redukcję masy ciała, BMI,a także zmniejszenie insulinooporności, poziomu cholesterolu całkowitego, trójglicerydów oraz testosteronu.

 

Czy mikroby mają wpływ na nadmierną masę ciała? Probiotyki w chorobie otyłościowej

 

Probiotyki w PCOS czyli o roli mikrobiomu w zespole policystycznych jajników

 

Probiotyki w insulinooporności – czy i jakie probiotyki wspierają redukcję insulinooporności?

 

KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA SZCZEPÓW PROBIOTYCZNYCH WYSTĘPUJĄCYCH W SANPROBI SUPER FORMULA

 

Bifidobacterium lactis W51 i W52

Oba szczepy są często stosowane w wieloszczepowych preparatach probiotycznych. W badaniach z udziałem dzieci ich stosowanie wiązało się ze zmniejszeniem ryzyka wystąpienia biegunki w trakcie oraz 7 dni po zakończeniu antybiotykoterapii. 

U osób dorosłych szczepy te wykazują korzystny wpływ na parametry metaboliczne, modulację mikrobioty jelitowej, poprawę trawienia i wsparcie odporności. B. lactis W51 ma także właściwości antyoksydacyjne. Szczepy B. lactis są znane z ich właściwości poprawy parametrów metabolicznych u osób z otyłością. Są też głównymi szczepami wspierającymi produkcję korzystnej mucyny w Sanprobi Super Formula. 

 

Lactobacillus acidophilus W22

To bezpieczny szczep promujący zdrową mikrobiotę jelitową, o właściwościach pomagających ograniczać kolonizację różnymi patogenami. Ma zdolność produkcji bakteriocyn. Wykazuje także właściwości antyoksydacyjne oraz regulujące gospodarkę tłuszczową.

Wykazuje zdolność poprawy perystaltyki, regulacji zaparć i zmniejszenia objawów dyspeptycznych.

Co ciekawe, L. acidophilus W22 razem z kilkoma innymi szczepami probiotycznymi (L. lactis W58, B. bifidum W23, L. brevis W63 i B. lactis W51) – znalazł się w rekomendacjach gastroenterologów dla sportowców, biorących udział w Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro w 2016 roku. Podawanie probiotyków było tam rekomendowane jako element wspierający zapobieganiu zakażeniom związanym z intensywnym stresem i wysiłkiem fizycznym oraz jako element dbania o zdrowe jelita w podróży. 

 

Lacticaseibacillus paracasei W20

Szczep ten wykazuje właściwości przeciwzapalne i wspiera integralność bariery jelitowej. Przyczynia się do redukcji stanu zapalnego, poprawia profil lipidowy i wspiera procesredukcji tkanki tłuszczowej. 

 

Lactiplantibacillus plantarum W21

Szczep ten ma udokumentowane właściwości wspierające zdrowie jamy ustnej. Pomaga redukować nieprzyjemny zapach z ust (halitozę) i obniża liczbę bakterii patogennych w jamie ustnej. Wspomaga również mikrobiotę jelitową i może wpływać korzystnie na metabolizm tłuszczów. W badaniach z udziałem kobiet w wieku menopauzalnym wykazano również, że trzy miesiące suplementacji tym probiotykiem skutkowały obniżeniem stężenia glukozy we krwi oraz poziomu homocysteiny.. 

 

Ligilactobacillus salivarius W24

Szczep ten wykazuje  podobne właściwości w kontekście zdrowia jamy ustnej, co L. plantarum W21. Działa antybakteryjne zarówno w jamie ustnej, jak i w jelitach. W badaniach redukował halitozę i wspierał równowagę mikrobioty. Hamuje wzrost patogenów oraz zmniejsza stany zapalne. Stosowany w różnych mieszankach wieloszczepowych, wspomaga też zdrową mikrobiotę pochwy, zmniejszając ryzyko infekcji intymnych. 

 

Lactococcus lactis W19

Szczep ten, stosowany w połączeniu z innymi probiotykami, może modulować wpływ mikrobioty na parametry metaboliczne, takie jak BMI czy profil lipidowy. Wykazuje również zdolność do redukowania działania prozapalne niektórych bakterii jelitowych u osób z otyłością. Często wykorzystywany jest też w fermentacji produktów mlecznych.

 

PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI, JAK STOSOWAĆ SANPROBI SUPER FORMULA

 

Dawkowanie:

 

• Dorośli i dzieci powyżej 12. roku życia:: od 2 do 4 kapsułek dziennie .
• Dzieci w wieku 3–12 lat: od 1 do 2 kapsułek dziennie.
• Probiotyk stosujemy na czczo lub w trakcie posiłku. 
• Czas stosowania probiotykoterapii: minimum 12 tygodni, w praktyce polecam najlepiej 6-9 miesięcy (zgodnie z badaniem Nabrdalik, 2023). 

Stosuj probiotyki prawidłowo – w zależności od formy i sposobu podania.

Probiotyki – jak stosować by naprawdę działały?

 

Przechowywanie:

W suchym i chłodnym miejscu, w temperaturze poniżej 25°C. Więcej o przechowywaniu w odpowiedni sposób, tak aby zachować żywotnośćprobiotyków i naprawdę skorzystać z ich właściwości, pisałam w artykule poniżej: 

Jak prawidłowo przechowywać probiotyki latem?

 

Często otrzymuję pytanie od kobiet z PCOS i współistniejącą insulinoopornością, co lepiej wybrać: Sanprobi Barrier czy Sanprobi Super Formula?

Oczywiście, kiedy konsultuję indywidualnie takie kobiety i mam dokładny obraz ich sytuacji zdrowotnej, dobieram probiotykoterapię w sposób precyzyjny. Chcąc jednak odpowiedzieć ogólnie, ujęłabym to tak: 

• wybierz Sanprobi Super Formula, jeśli masz insulinooporność i PCOS, dodatkowo problemy z wypróżnianiem czy trądzik i nie przyjmujesz metforminy, 
• wybierz Sanprobi Barrier, jeśli masz insulinooporność i PCOS, przyjmujesz metforminę, a dodatkowo zależy Ci na właściwościach psychobiotycznych (wspierających zdrowie psychiczne), czyli kiedy jesteś narażona na nadmierny stres, ale też przyjmujesz leki psychiatryczne,
• wybierz Sanprobi Super Formula i Sanprobi Barrier w kuracji łączonej, jeśli masz insulinooporność, PCOS, przyjmujesz metforminę, masz problemy z trądzikiem, wypróżnianiem, a jednocześnie jesteś narażona na większy stres i/lub przyjmujesz leki psychiatryczne.
  

Może się tak zdarzyć, że masz PCOS oraz insulinooporność (ale nie przyjmujesz metforminy), a jednocześnie pojawiają się też objawy zespołu jelita nadwrażliwego (ZJN). Wtedy zasadnym może być połączenie w probiotykoterapii Sanprobi Super Formula oraz Sanprobi IBS, ale tylko pod warunkiem, że źródłem problemów z przewodu pokarmowego nie jest SIBO. Insulina zawarta w Sanprobi Super Formula nie będzie tu sprzymierzeńcem. 

 

Dla przypomnienia!

Jeśli wybierzesz kurację łączoną Sanprobi Super Formula + Sanprobi Barrier, przyjmuj Sanprobi Barrier równolegle z metforminą – w trakcie posiłku lub tuż przed nim, w zależności od zaleceń lekarza. Sposób przyjmowania może różnić się w zależności od schematu wprowadzania metforminy oraz jej formy farmaceutycznej (czyli tego, czy jest to metformina o szybkim, czy spowolnionym uwalnianiu).

 

 

CO ZROBIĆ, BY WZMOCNIĆ DZIAŁANIE PROBIOTYCZNE SANPROBI SUPER FORMULA? 

Oczywiście – wdrożyć interwencje dietetyczne oraz zmiany w stylu życia. Powtarzam to od zawsze, bo to naprawdę jest podstawa. Samo przyjmowanie suplementów i probiotyków to za mało, choć mają one w wielu przypadkach naprawdę niewiarygodnie skuteczne działanie. Potrzebne jest jednak podejście całościowe,  w skład którego wchodzi:

 

• odpowiednia dieta odżywiająca bakterie jelitowe – tak istnieje taka i dobrze opisałam ją na blogu 🙂;
• ruch (chodzenie wszędzie gdzie się da, chodzenie po schodach, spacery po lesie, koszenie trawy, pilates, joga, bieganie za piłką, wygłupy z dziećmi, rower, siłownia, zajęcia grupowe – cokolwiek lubisz i co jesteś w stanie robić długoterminowo);
• sen (minimum 7-8h dla osób dorosłych); 
• redukcja i nauka lepszego radzenia sobie ze stresem (przeczytaj też o regulacji układu nerwowego i jego wpływie na nasze zachowania żywieniowe);
• dbanie o relacje z innymi ludźmi;
• odpoczynek, regeneracja, czas na przyjemności oraz radość w życiu;
• dodatkowe wsparcie suplementacyjne, jak – niezbędna wszystkim – witamina D3, kwasy omega-3 (jeśli nie jadasz ryb), magnez (bardzo pomocny w insulinooporności) i inne, w zależności od potrzeb oraz stanu zdrowia; 
• wykonywanie badań profilaktycznych;
• porzucenie nałogów (palenie, nadmierne picie alkoholu – o innych substancjach uzależniających nie wspominając). 

 

PODSUMOWANIE

Sanprobi Super Formula to wieloszczepowy synbiotyk, który można porównać do precyzyjnie dobranej drużyny – jej celem jest wygrać mecz, czyli poprawić Twoją kondycję. Każdy z 7 szczepów pełni konkretną rolę, a razem z prebiotykami pięknie wspiera i odżywia mikrobiotę jelitową. Kluczem jednak jest to, aby stosować go zgodnie ze wskazaniami oraz przez odpowiednio długi czas. Ma on udokumentowane naukowo działanie, a ja (jako praktykująca dietetyczka, pracująca z kobietami m.in. z PCOS, insulinoopornością, zaburzeniami hormonalnymi) widzę jego skuteczność  w praktyce. 

Jeśli masz insulinooporność, PCOS, zaburzenia hormonalne, trądzik, problemy z wypróżnianiem, albo po prostu chcesz wspierać swoją mikrobiotę w sposób mądry i przemyślany – to naprawdę warto rozważyć probiotykoterapię. 

 

BIBLIOGRAFIA

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35727573/
2. https://www.frontiersin.org/journals/cellular-and-infection-microbiology/articles/10.3389/fcimb.2022.815798/full
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33326198/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31165401/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35974920/
6. https://www.mdpi.com/2076-2607/10/12/2518
7. https://abp.ptbioch.edu.pl/index.php/abp/article/view/5443
8. https://kreatorniazmian.pl/probiotyk-sanprobi-barrier-kompendium-wiedzy-od-dietetyka/
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34050763/
10. Repertorium szczepów probiotycznych w produktach SANPROBI, Świat Farmacji, 2024, dostęp 21.06.2025 r. https://sanprobi.pl/wp-content/uploads/repetytorium_2024.pdf

 

Artykuł powstał we współpracy merytorycznej z Sanprobi.