Sanprobi Barrier to probiotyk wieloszczepowy. Szczepy te zostały przebadane klinicznie pod kątem wspierania mikrobioty w  zaburzeniach metabolicznych, insulinooporności i profilaktyce  cukrzycy typu 2, Ma też inne właściwości, o których mówi się rzadziej. A szkoda! 

Ten artykuł stanowi kompendium informacji, jakich potrzebujesz o szczepach zawartych w Sanprobi Barrier, by zrozumieć jak działa i jakie korzyści przynosi we wsparciu Twojego zdrowia. Uwzględniłam w nim:

• informacje o szczepach i ich właściwościach, 
• mechanizmy działania oraz moje rekomendacje, w jakich sytuacjach zastosować ten probiotyk, a także kilka informacji praktycznych. 

 

SANPROBI BARRIER –  9 SZCZEPÓW PROBIOTYCZNYCH I ICH POTĘŻNE DZIAŁANIE

 

Sanprobi Barrier to probiotyk wieloszczepowy zawierający 9 starannie wyselekcjonowanych szczepów bakterii probiotycznych. Można go porównać do orkiestry, gdzie każdy instrument (szczep) gra swoją partię, ale razem tworzą harmonijną muzykę, spełniając wiele funkcji i dając konkretne wsparcie zdrowia.

 

SKŁAD SANPROBI BARRIER:

• Bifidobacterium bifidum W23,

• Bifidobacterium lactis W51,

• Bifidobacterium lactis W52,

• Lactobacillus acidophilus W37,

• Levilactobacillus brevis W63 (wcześniej Lactobacillus brevis W63),

• Lacticaseibacillus casei W56 (wcześniej Lactobacillus casei W56),

• Ligilactobacillus salivarius W24 (wcześniej Lactobacillus salivarius W24),

• Lactococcus lactis W19,

• Lactococcus lactis W58.

 

WŁAŚCIWOŚCI I MECHANIZMY DZIAŁANIA

Wyżej wymienione szczepy:

1. Wspierają integralność bariery jelitowej i zapobiegają przedostawaniu się toksyn oraz antygenów bakteryjnych do krwiobiegu.
2. Oddziałują na oś mózgowo-jelitową, czyli wspierają zdrowie psychiczne.
3. Produkują korzystne dla zdrowia metabolity, np. krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) m.in. maślan i propionian, o wielu właściwościach prozdrowotnych.
4. Produkują związki przeciwdrobnoustrojowe przeciwko E.coli, Klebsiella, Salmonella, Shigella, Pseudomonas, Clostridioides, Staphylococcus.
5. Zmniejszają stan zapalny m.in. przez wpływ na produkcję interleukiny IL-10.
6. Wspierają prawidłowe działanie układu odpornościowego poprzez wyciszanie odpowiedzi immunologicznej wywołanej przez mastocyty.

 

 

ZALETY, KORZYŚCI I GWARANCJE SANPROBI BARRIER

• To przebadany klinicznie probiotyk o udokumentowanym naukowo działaniu. 
• Bezpieczny, polecane przez specjalistów i posiada opinię Instytutu „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka”, jednej z wiodących jednostek badawczych w Polsce, która znajduje się na liście instytutów uznanych przez Ministerstwo Zdrowia.
• Probiotyki Sanprobi są produkowane w warunkach farmaceutycznych i badane na polskiej populacji. Polska firma, polski kapitał, polscy naukowcy – to niewątpliwa zaleta i ważna wiadomość dla osób, które wspierają polskie firmy. 
• Bakterie probiotyczne z Sanprobi Barrier docierają do jelita cienkiego, co jest najważniejsze w kontekście stosowania probiotyków. Muszą być one oporne na działanie bardzo niekorzystnych warunków po drodze m.in. kwaśnego środowiska żołądka. 
• Sanprobi Barrier jest obecny na rynku od 9 lat nieprzerwanie, cieszy się popularnością i wynikami wśród specjalistów i pacjentów, w tym mnie. 

 

KIEDY STOSOWAĆ SANPROBI BARRIER, CZYLI W CZYM POMOŻE? REKOMENDACJE NA PODSTAWIE BADAŃ NAUKOWYCH

 

1.  Podczas częstego stosowania leków z grupy NLPZ, czyli niesteroidowych leków przeciwzapalnych (tabletek na bóle głowy, stawy, przeziębienie, grypę itd) oraz inhibitorów pompy protonowej (leków na refluks, wrzody żołądka idwunastnicy, zgagę). Leki te działają uszkadzająco na przewód pokarmowy, przyczyniają się do powstawanie dysbiozy jelitowej, a więc powodują rozszczelnienie bariery jelitowej. Wiąże się to z częstymi problemami żołądkowo-jelitowymi, takimi jak bóle brzucha, wzdęcia, utrudnione wypróżnianie, zaparcia lub innymi objawami podobnymi do zespołu jelita nadwrażliwego (IBS).

 

2. Podczas stosowania hormonalnej terapii zastępczej (HTZ), antykoncepcji hormonalnej, leczenia psychiatrycznego, stosowania kortykosteroidów. Wszystkie powyższe terapie prowadzą do wymienionych wyżej problemów z mikrobiotą jelitową.

 

3. Podczas stosowania metforminy w przebiegu leczenia insulinooporności i cukrzycy typu 2. Metformina jest lekiem pierwszego rzutu w powyższych problemach i niestety powoduje szereg dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Może być nietolerowana przez 2 do 13% pacjentów, co stanowi ograniczenie w jej stosowaniu u osób potrzebujących tej formy leczenia. Stosowanie Sanprobi Barrier powoduje znaczne zmniejszenie dolegliwości i lepszą tolerancję leku, wspierając jednocześnie mikrobiotę jelitową na wielu płaszczyznach. U badanych pacjentów odnotowano znacznie rzadziej odczuwane nudności, bóle brzucha i wzdęcia.

 

4. Jako wsparcie podczas redukcji masy ciała u osób nadwagą i otyłością.  Szeroko o tym, w jaki sposób probiotykoterapia jest niezbędna (w moim odczuciu) w trakcie procesu redukcji masy ciała, pisałam w artykule tutaj.  

 

Czy mikroby mają wpływ na nadmierną masę ciała? Probiotyki w chorobie otyłościowej

 

 

5. Jako wsparcie podczas dietoterapii insulinooporności i w przebiegu chorób, które przebiegają wraz z insulinoorponością, jak PCOS, niedoczynność tarczycy, choroba Hashimoto. Pisałam o tym dokładnie w poniższych artykułach. Szczepy zawarte w Sanprobi Barrier w badaniach wykazały możliwość obniżania stężenia insuliny, glukozy i wskaźnika HOMA-IR. Probiotyk z takimi szczepami może być uznany za wsparcie prawidłowej gospodarki glukozowo-insulinowej. 

Probiotyki w PCOS czyli o roli mikrobiomu w zespole policystycznych jajników

Probiotyki w insulinooporności – czy i jakie probiotyki wspierają redukcję insulinooporności?

 

6. W profilaktyce oraz wsparciu zdrowia kardiologicznego. Szczególnie u kobiet w okresie okołomenopauzalnym i pomenopauzalnym, kiedy dochodzi do znacznego zmniejszenia stężenia ochronnych estrogenów w ciele kobiety (o roli estrogenów przeczytasz tutaj)
W badaniach szczepy zawarte w Sanprobi Barrir u kobiet po menopauzie istotnie poprawiły kilka parametrów odpowiedzialnych za zdrowie kardiologiczne (wartość skurczowego ciśnienia tętniczego oraz markery sztywności tętnic, stężenie cytokin prozapalnych, stężenie markerów dysfunkcji śródbłonka, obniżenie homocysteiny, zmniejszenie stanu zapalnego, a tym samym toksyny LPS).

 

7. Jako wsparcie zdrowia psychicznego w przebiegu leczenia psychiatrycznego lub w okresie wzmożonego napięcia psychofizycznego. Szczepy L. acidophilus W37 i L. salivarius W24 występujące w Sanprobi Barrier to psychobiotyki, które mają zdolność wpływania na oś mózgowo-jelitową, powodując m.in. zmniejszenie ruminacji (uporczywego rozmyślania o negatywnych rzeczach), redukcję agresywnych myśli, zmniejszenie częstotliwości odczuwanego smutku, poprawę nastroju.

 

8. Jako element wsparcia poprawy funkcji poznawczych – co uważam za ciekawy i istotny bonus do pozostałych właściwości wymienionych w tym artykule szczepów probiotycznych. Niemniej fascynujący wpływ tej mieszanki odnotowano w związku ze zmniejszeniem skutków ubocznych wdychanych przez nas spalin, które niekorzystnie wpływają zarówno na mikrobiotę jelitową, jak i mikrobiotę układu oddechowego.

 

9. Jako pomoc w migrenowych bólach głowy. Pacjenci stosujący probiotyk wieloszczepowy podczas 12-tygodniowej suplementacji doświadczali rzadziej napadów bólu migrenowego i o 30% zredukowali przyjmowanie leków.

 

10. Jako probiotyk wspierający mikrobiotę jelitową po przebytej antybiotykoterapii. Więcej o tym, jakie probiotyki stosować w trakcie brania antybiotyku oraz pozakończeniu antybiotykoterapii, znajdziesz w tym artykule . Ważne jest to, że probiotyk należy przyjmować po antybiotyku znacznie dłużej niż jest to zalecane. Kilka miesięcy, a nie nie 1 do 2 tygodni.  

 

DODATKOWE REKOMENDACJE, KIEDY WARTO STOSOWAĆ SANPROBI BARRIER

 

W związku z tym, że szczepy zawarte w Sanprobi Barrier, wzmacniają integralność bariery jelitowej, warto suplementację probiotykiem wieloszczepowym wdrożyć u osób, które ze względu na chorobę, mają barierę naruszoną. Są to osoby:

• z celiakią i nieceliakalną nadwrażliwością na gluten,  
• chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy, a także u osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, 
• chorobami czynnościowymi układu pokarmowego. 

 

Uwaga! Zawsze należy dobrać odpowiednią suplementacją i probiotykoterapię indywidualnie do konkretnej osoby i jej stanu zdrowia. Probiotykoterapia nie zastępuje leczenia i dietoterapii chorób oraz zmian w trybie życia, jakich często wymagają. Stanowi jednak bardzo istotne i ważne wsparcie. 

KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA SZCZEPÓW PROBIOTYCZNYCH WYSTĘPUJĄCYCH W SANPROBI BARRIER

 

Bifidobacterium bifidum W23

Bifidobacterium bifidum W23 to szczep, który wykazuje zdolność do korzystnego oddziaływania na błonę śluzową jelit. Jedną z jego kluczowych właściwości jest produkcja specjalnych enzymów zwanych sialidazami, a w szczególności SiaBb2. Enzymy te rozkładają cząsteczki kwasu sjalowego, obecne w śluzie pokrywającym wnętrze jelit. Wiem to trochę skomplikowane, ale warto pamiętać, że dzięki temu:

• szczep ten może efektywniej przyczepiać się do powierzchni komórek jelitowych, co ułatwia mu kolonizację układu pokarmowego – to bardzo korzystne zjawisko,
• wspiera odżywianie korzystnych bakterii, które nie potrafią samodzielnie uzyskać tych składników – bo bakterie nie mogą głodować i z głodnych bakterii nie ma pożytku(!),
• pośrednio wzmacnia barierę jelitową, stabilizując warstwę śluzu i utrudniając dostęp szkodliwym drobnoustrojom i toksynom.

Bifidobacterium lactis W51

Bifidobacterium lactis W51 – ten szczep przyczynia się do poprawy elastyczności naczyń krwionośnych oraz obniżenia markerów stanu zapalnego, co ma znaczenie ochronne dla układu sercowo-naczyniowego. Odgrywa też ważną rolę we wsparciu układu odpornościowego i zdrowia metabolicznego. 

 

Bifidobacterium lactis W52

Bifidobacterium lactis W52 jest znany z korzystnego wpływu na gospodarkę glukozowo-insulinową i zdrowie metaboliczne. W badaniach z udziałem osób z cukrzycą typu 2 wykazano, że mieszanka zawierająca ten szczep poprawiała wrażliwość komórek na insulinę oraz zmniejszała poziom markerów stanu zapalnego. To niezwykle korzystne działanie w przebiegu leczenia insulinooporności i zmniejszania ryzyka wystąpienia cukrzycy typu 2. 

Dodatkowo, szczep ten pomaga wzmacniać funkcjonowanie bariery jelitowej podobnie jak Bifidobacterium bifidum W23. 

 

Lactobacillus acidophilus W37 i Lactobacillus salivarius W24 

Lactobacillus acidophilus W37  i Lactobacillus salivarius W24 to wyjątkowe szczepy probiotyczne, który wspierają integralność bariery jelitowej i modulują działanie układu odpornościowego. 

Wykazują pośredni wpływ na produkcję neuroprzekaźników GABA (kwasu γ-aminomasłowego)  i serotoninę, wspierają zdrowe jelita i ograniczają stan zapalny.

W badaniach wykazały właściwości zmniejszania ruminacji (uporczywego rozmyślania o negatywnych myślach), redukcji agresywnych myśli, ogólnego obniżenia wrażliwości na smutny nastrój, co jest jednym z kluczowych wskaźników podatności na depresję.

W 2022 r. badanie Dantas i wsp. wykazało, że 4-tygodniowe przyjmowanie mieszanki probiotycznej z tymi szczepami poprawiło reakcje emocjonalne pacjentów, które były związane z podejmowaniem decyzji. Badane osoby wykazywały mniej zachowań ryzykownych, a ich wybory były bardziej zorientowane w kierunku przyszłości, a nie przeszłości.

Levilactobacillus brevis W63 

Levilactobacillus brevis W63 – to szczep bakterii kwasu mlekowego. Jego unikalne właściwości obejmują produkcję GABA (kwasu γ-aminomasłowego) – głównego neuroprzekaźnika hamującego w mózgu, immunomodulację i ochronę wobec jelit, wzmacnianie bariery jelitowej oraz hamowanie reakcji zapalnej. Co więcej, szczep ten ma potencjał antyoksydacyjny.

 

Lacticaseibacillus casei W56

Lacticaseibacillus casei W56 to szczep probiotyczny o silnym potencjale immunomodulacyjnym – wzmacnia odpowiedź odpornościową, może wspierać organizm w walce z alergiami. Aktywuje komórki dendrytyczne w obrębie jelita, zwiększa produkcję
przeciwciał IgA i stymuluje cytokiny Th1, Th2 i Th17, które są istotne dla odporności ogólnoustrojowej. Ponadto wykazano, że zmniejsza stan zapalny w drogach oddechowych i zwiększa różnorodnośćmikrobioty jelitowej, przyczynia się również do produkcji krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (np. octanu, propionianu). 

 

Lactococcus lactis W19 i Lactococcus lactis W58 

Lactococcus lactis W19 to szczep bakterii mlekowej, który znajduje zastosowanie w mieszankach probiotycznych, wspierających zdrowie metaboliczne i odporność. W badaniach klinicznych z udziałem pacjentów z cukrzycą typu 2 oraz zaburzeniami metabolicznymi, preparaty zawierające m.in. L. lactis W19 istotnie poprawiały wrażliwość na insulinę, obniżały markery stanu zapalnego (CRP, TNF-α), wzmacniały funkcje bariery jelitowej i zmniejszały poziomy endotoksyn we krwi, co sugeruje działanie ochronne przed tzw. zespołem endotoksemii metabolicznej.

Co więcej, szczep ten produkuje kwas mlekowy i inne metabolity o działaniu przeciwdrobnoustrojowym (tzw. bakteriocyny). Dzięki temu może hamować rozwój patogenów w jelicie i jest intensywnie badany jako wektor szczepionkowy w badaniach nad terapią immunologiczną. 

Lactococcus lactis W58 to również szczep bakterii kwasu mlekowego, który wykazuje głównie właściwości immunomodulujące, kolonizujące jelito, przeciwzapalne, produkujące bakteriocyny.

 

PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI, JAK STOSOWAĆ SANPROBI BARRIER

 

Dawkowanie:

• Dawka: od 2 do 4 kapsułek dziennie z posiłkami lub na czczo u dzieci powyżej 12 roku życia i dorosłych.
• Dawkowanie u dzieci: od 3 roku życia do 12 rż, od 1 do 2 kapsułek dziennie.
• Czas stosowania: minimum 12 tygodni, w praktyce najlepiej około 6-9 miesięcy (w nawiazaniu do badań klinicznych).
• Stosujemy na czczo lub do posiłku. 

 

Stosuj probiotyki prawidłowo w zależności od formy i sposobu podania.

Probiotyki – jak stosować by naprawdę działały?

 

W przypadku wprowadzania leczenia metforminą:

• Dawka: jak wyżej.
• Sposób podawania: równolegle z metforminą przyjmowaną do posiłków lub przed  posiłkami (w zależności od schematu wprowadzania metforminy wskazanego przez lekarza oraz formy leku – metformina o szybkim tempie uwalniania lub o spowolnionym tempie uwalniania).
• Czas stosowania: minimum 12 tygodni, w praktyce najlepiej 6-9 miesięcy (zgodnie z badaniem Nabrdalik, 2023). 

 

Przechowywanie:

W suchym i chłodnym miejscu (poniżej 25 stopni C). Więcej o przechowywaniu w odpowiedni sposób, tak by nie zabijać probiotyków i naprawdę skorzystać z ich właściwości, pisałam w artykule poniżej: 

Jak prawidłowo przechowywać probiotyki latem?

 

CO ZROBIĆ, BY WZMOCNIĆ DZIAŁANIE PROBIOTYCZNE SANPROBI BARRIER? 

Oczywiście zastosować interwencje dietetyczne oraz te związane ze stylem życia. Powtarzam to od zawsze. Samo przyjmowanie suplementów i probiotyków to za mało. Potrzebne jest działanie całościowe. Holistyczne. W skład, którego wchodzi:

 

• odpowiednia dieta odżywiająca bakterie jelitowe, 
• ruch (chodzenie wszędzie gdzie się da, spacery po lesie, koszenie trawy, pilates, bieganie za piłką, wygłupy z dziećmi, rower, siłownia, zajęcia grupowe, cokolwiek lubisz),
• sen (minimum 7-8 h dla osób dorosłych), 
• redukcja stresu i nauka lepszego radzenia sobie z nim, 
• dbanie o relacje z innymi, 
• wypoczynek, regeneracja i czas na przyjemności, radość w życiu, 
• inne wsparcie suplementacyjne, jak niezbędna witamina D3, kwasy omega-3 (jeśli nie jadasz ryb), magnez (bardzo pomocny w insulinooporności) i inne, w zależności od potrzeb i stanu zdrowia, 
• wykonywanie badań profilaktycznych, 
• porzucenie nałogów (palenie, nadmierne picie alkoholu). 

 

Podsumowanie

Sanprobi Barrier to wieloszczepowy probiotyk, który można porównać do precyzyjnie dobranej drużyny – każdy z 9 szczepów pełni konkretną rolę, a razem tworzą potężne wsparcie dla zdrowia. Kluczem do jego skuteczności jest nie tylko udowodnione naukowo działanie, ale to, że jeśli zdecydujesz się fgo zastosować, potrzebujesz dać mu czas na wykazanie efektów – minimum 12 tygodni. 

Jeśli masz insulinooporność, zaburzenia hormonalne, stosujesz metforminę, masz problemy z jelitami, jesteś w trakcie leczenia farmakologicznego albo po prostu chcesz wspierać swoją mikrobiotę w sposób mądry i przemyślany – to naprawdę warto rozważyć jego włączenie.

Pamiętaj jednak, że probiotyki to nie magiczna tabletka – działają najlepiej w połączeniu z prawidłową dietą, aktywnością fizyczną i zdrowym stylem życia. To jak budowanie domu – probiotyki to solidny fundament, ale potrzebne są też ściany w postaci właściwych nawyków żywieniowych i troski o siebie.

 

 

Artykuł powstał we współpracy merytorycznej z Sanprobi. 

Bibliografia

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37812890/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29914095/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30400570/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30367437/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29228964/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25862297/
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30170781/
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21876150/
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28974612/
10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35581157/
11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33047743/
12. https://wrap.warwick.ac.uk/id/eprint/102819/
13. Repertorium szczepów probiotycznych w produktach SANPROBI, Świat Farmacji, 2024, dostęp 20.05.2025 r. https://sanprobi.pl/wp-content/uploads/repetytorium_2024.pdf