Niedobór żelaza, jak pisałam w artykule o diecie w niedoborach żelaza, jest wg WHO najczęściej występującym niedoborem pojedynczego składnika u ludzi na świecie. Może dotyczyć nawet 25% populacji, dotyka około 40 % kobiet w ciąży i jest bardzo powszechny także u niemowląt i małych dzieci w wieku od 1 do 3 lat. Według danych z…
Otyłość u dzieci to nie jest problem kosmetyczny. To nie jest również tylko problem zdrowia, ale też problem psychologiczy i społeczny. Dzieci wchodzą w dorosłość z problemami emocjonalnymi, szyderstwem związanym ze swoją wagą za plecami i trudnościami w aktywnym życiu. Światowe organizacje do spraw zdrowia biją na alarm mówiąc o tym, że nasze dzieci będą…
Nadwaga i otyłość to nie jest już epidemia. To pandemia. Ogólnoświatowy problem nawet tych krajów, które jeszcze niedawno nie stykały się z nadmierną masą ciała u swoich obywateli np. Japonia, w której społeczeństwo tyje, a od otyłych obywateli pobierany jest specjalny podatek (od masy ciała, za dużej masy ciała). Do przyczyn otyłości u dzieci, które…
Dzieci nie chcą pić. Można za nimi ganiać, prosić, krzyczeć, ale one zrobią swoje. Trzeba je namawiać, podstawiać coś do picia pod nos i pilnować, żeby wreszcie chociaż kilka łyków wzięły ze szklanki. Dla naszego spokoju, dla starganych nerwów, dla ich bezpieczeństwa i zdrowia wszystko to zwykle robisz. Jak jednak zachęcać do picia skuteczniej i…
Święta i wszelkiego rodzaju przyjęcia to doskonała okazja do tego by uczyć świadomości żywieniowej dzieci. Niestety w zabieganiu, zdenerwowaniu i chęci odpoczynku po całym zamieszaniu, rodzice zapominają o tym posiłkując się zwykle dwiema strategiami: dużej ilości zakazów, lub pobłażliwości i pozwalaniu dzieciakom na jedzenie wszystkiego co chcą, w każdej ilości na jaką mają ochotę. Żadna…