Daily Archives: 23 marca 2014

Nie mam silnej woli. O tym czemu siła woli nie działa? cz.1

DOSKONALENIE, ODCHUDZANIE, PSYCHODIETETYKA, ROZWÓJAutor: Kamila 23 marca 2014 4 komentarze

Nie mam silnej woli – jak często sobie to powtarzasz? Ile razy uzależniłaś wszystkie swoje działania od silnej woli i jej obecności lub braku? Jeśli często sobie mówisz, że nie masz silnej woli to ten wpis jest dla Ciebie. Zabieram się w podróż w czasie. MARSHMALLOW TEST Lata 60. Badacze ze Stanford University…

Teoretycznie… Co to są nawyki?

DOSKONALENIE, NAWYKI, ROZWÓJAutor: Kamila 23 marca 2014 Zostaw komentarz

Nawyki? Kojarzą Ci się z myciem zębów, sprzątaniem i myciem garnków zaraz po gotowaniu? A może z piciem wody na czczo? Nawyki to też zupełnie inne rzeczy. Odkładanie spraw na później, niecierpliwość, krytykanctwo a nawet ciągłe mówienie zamiast słuchania to też nawyki! To nie tylko palenie papierosów, jedzenie obiadów w fast foodach i nadużywanie…