probiotyk jak brac

Probiotyki – jak stosować by naprawdę działały?

Probiotyki – jak stosować? Jak korzystać z nich by naprawdę działały i pomagały osiągać nam nasze cele zdrowotne?   Wydaje się, że na te pytania można byłoby napisać jedną, szybką odpowiedź: “Przyjmować zgodnie z opisem producenta na opakowaniu”. Niestety z moich doświadczeń, ale i pytań, które otrzymuję, wynika, że informacja na opakowaniu nie jest wystarczająca…

Postanowienia noworoczne, czy cele? Co ustaliłam ze sobą i do czego zachęcam innych

Postanowienia noworoczne – o co z nimi chodzi? Dlaczego je robimy i czy ja mam jakieś postanowienia? O tym chciałam opowiedzieć Wam w dzisiejszym artykule.  Będzie inny niż zwykle. Bardziej osobisty. Ludzki. Mniej danych naukowych, więcej tzw. życiówki. Może to, co teraz napiszę, spowoduje, że ktoś z Was, po pierwszych nieudanych próbach zmian tego, co…