Zadbaj o jelita w insulinooporności – dlaczego? cz.1
Insulinooporność to stan, w którym Twoje ciało wysyła pomarańczowe światło, że coś nie działa dobrze. Twoja gospodarka glukozowo-insulinowa szwankuje, a lata takiej zaburzonej pracy i gaszenia pożaru prowadzą do cukrzycy. Kiedy słyszysz „dieta w insulinooporności”, pewnie od razu myślisz o indeksie glikemicznym, ograniczeniu cukrów prostych, regularnych posiłkach co 3 godziny albo o diecie ketogenicznej…