Mózg i jelita – sekretne połączenie, które wpływa na stres
Okres bożonarodzeniowy to czas radości, rodzinnych spotkań i odpoczynku… przynajmniej w teorii. Jak pisałam w poprzednim roku, czas okołoświąteczny to spory stres i zidentyfikowano nawet specjalne zjawisko zwiększonych incydentów kardiologicznych oraz śmierci z powodu “efektu Świąt Bożego Narodzenia”. Zachęcamy do zapoznania się z poprzednim artykułem. Jest w nim kilkanaście bardzo ciekawych i wspierających nasze zdrowie wskazówek, także dietetycznych, które wesprą zdrowie i zmniejszą odczuwany stres w tym pięknym, ale niekiedy…