Czy w insulinooporności można jeść owsiankę?
Owsianka w insulinooporności – można czy nie można? To chyba jedno z najczęściej zadawanych mi pytań na konsultacjach dietetycznych. Sformułowanie: „lubię owsiankę, ale mi nie wolno” pojawia się nagmiennie w wywiadach żywieniowych z moimi podopiecznymi. Chciałam więc raz na zawsze rozwiać wątpliwości i odpowiedzieć na to pytanie. Mam nadzieję, że po lekturze tego wpisu wszystko stanie się dla Ciebie jasne. CZY W INSULINOOPORNOŚCI MOŻNA JEŚĆ OWSIANKĘ? Pytanie jakie należałoby zadać to raczej: ” z jakiego powodu…