zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie – co to właściwie oznacza?

Co to znaczy zdrowo się odżywiać? Które produkty są zdrowe, a które nie? Nastały takie czasy, w których nawet dietetycy powinni schylać głowę przed opinią Wszystkowiedzących Osobników płci różnej. Nieustannie czytam i słyszę wiele mitów żywieniowych, które krążą w eterze, umacniają swoją pozycję przez powtarzalność i szkodzą ogółowi. Nie raz też dostałam po głowie za to, że nie zalecam wykluczania ziemniaków w żywieniu, jeśli nie istnieją ku temu poważne powody, za to,…