Kluczowa teoria, cz.1
O tym czym są nawyki możecie przeczytać tutaj. Ale czy wiecie, że istnieje szczególnie ważna grupa nawyków? Że istnieją takie nawyki, których wypracowanie pozwoli nam na zmianę wielu innych sfer naszego życia, nawet bez wkładania w to wysiłku i często nie będąc tego świadomym? Doskonałym przykładem takich nawyków są ćwiczenia fizyczne. Wykonywane regularnie, zaledwie raz w tygodniu, oddziałują na inne płaszczyzny naszego życia. Ćwiczące osoby zaczynają się wówczas zdrowiej…