infografika

Jarmuż to roślina uprawna należąca do rodziny kapustowatych (tak jak kalafior czy brokuł). Mało znana stała się jednak modna w ostatnim czasie. Należy do grona tak zwanych “superfoodczyli produktów o szczególnie wysokiej wartości odżywczej. W smaku trochę gorzkawa i nie zachwyca w pierwszym momencie, ale spożywana w postaci koktajli lub smoothie z owocami smakuje przepysznie i zaryzykuję stwierdzenie, że takie napoje kochać będą nawet dzieci. Nie tylko o smak jednak chodzi. Jarmuż to prawdziwa bomba odżywcza. Przeczytajcie dlaczego poniżej. 🙂

 Więcej przepisów znajdziesz również we wpisie

Letnie zielone koktajle 🙂

Smoothies z jarmużu

WARTOŚĆ ODŻYWCZA JARMUŻU

minerały w jarmużu kwasy tłuszczowe i witaminy w jarmużu białko jarmużu

17 marca 2015
smoothie z jarmużem

Jarmuż – właściwości i 3 przepisy na smoothies, które pokocha każdy

Jarmuż to roślina uprawna należąca do rodziny kapustowatych (tak jak kalafior czy brokuł). Mało znana stała się jednak modna w ostatnim czasie. Należy do grona tak […]
9 lutego 2015
amarantus dieta

Zacznij jeść amarantus i wykorzystaj go w 5 rewelacyjnych i szybkich przepisach

Zapewne zastawiasz się co to jest i czy przypadkiem nie coś z rodziny szarlatańskich. 🙂  Otóż nie. Amarantus choć wielu osobom zupełnie nieznany powoli zdobywa swoich […]
2 grudnia 2014
sałatka ze szpinakiem

Przepis – sałatka ze szpinakiem , serem feta i pomidorami

Bardzo łatwy i szybki sposób na sałatkę. Taką sałatkę możemy zjeść np. na kolację czy zaserwować na imprezie. Smacznie, zdrowo i kolorowo 🙂 Składniki: szpinak 100g […]
31 października 2014
humus

Przepis – hummus

Przepis – hummus Składniki: szklanka ugotowanej / puszka konserwowej cieciorki – jak ugotować ciecierzycę sprawdź na załączonej infografice 2 łyżki pasty tahini 2 łyżki oliwy z […]