Dzienniczek żywieniowy – darmowy, efektywny i najlepszy sposób, żeby wreszcie ulepszyć Twoją dietę

Dzienniczek żywieniowy – czy ktoś o nim nie słyszał? To zmora osób, które odbywają konsultacje u dietetyka, a już na pewno zmora moich podopiecznych. Standardowo dietetycy proszą o poprowadzenie dzienniczka przez 3 dni przed konsultacją. Ja proszę o 7 dni czyli pełen tydzień, aby mieć przekrój jak wygląda dieta nie tylko w dni robocze, ale też w weekend. Bo to najczęściej w weekend szlag trafia zdrową dietę. Niestety takie są realia.   DZIENNICZEK ŻYWIENIOWY…