dlaczego jestem głodna

Dlaczego jestem głodna niedługo po posiłku (także na diecie w insulinooporności)?

DIETOTERAPIA, INSULINOOPORNOŚĆ, ODCHUDZANIE, PCOS, PŁODNOŚĆ, Zdrowa dieta4 komentarze

  Tego wpisu możesz posłuchać pobierając plik poniżej lub po prostu włączając „play”.   Kliknij aby POBRAĆ nagranie na komputer lub komórkę.     Problem odczuwanego głodu na diecie to temat, który omówiłam szeroko w jednym z wcześniejszych wpisów. Rozłożyłam na czynniki pierwsze wiele ważnych elementów diety i trybu życia, które na niego wpływają. W tym wpisie nie chcę powtarzać tego samego, dlatego jeśli dotyczy Cię ten…

owoce na diecie

Owoce na diecie – cała prawda

ODCHUDZANIE, Zdrowa dieta, ZDROWE ODŻYWIANIEZostaw komentarz

Owoce na diecie – jak to jest? Można jeść czy nie można? Jak można to ile? I właściwie czemu tyle szumu w prasie, internecie i mediach masowych odnośnie owoców? W tym artykule chciałam przekazać Ci wszystkie niezbędne informacje dotyczące tego czy owoce na diecie jeść można, rozwiać wszelkie mity dietetyczne i rozprawić się z tematem raz na zawsze. Zapraszam 🙂   CO KRYJĄ W SOBIE OWOCE?   Zacząć trzeba od tego co owoc w sobie…