Wszystkie konsultacje, jadłospisy oraz pakiety usług mają na celu poprawę stanu zdrowia w konkretnych jednostkach chorobowych za pomocą odpowiednio dobranej diety. Pracuję jedynie z osobami dorosłymi, które dotyczą problemy z insulinoopornościa, niedoczynnością i nadczynnością tarczycy, Hashimoto, PCOS, zaburzeniami hormonalnymi, zaburzeniami pracy układu trawiennego, borykającymi się z niepłodnością, endometriozą, przebywającymi na dietach eliminacyjnych, kobietami w ciąży.

 

Nie pracuję z dziećmi, młodzieżą, osobami z nowotworami, po niedawno przebytych operacjach oraz osobami, których unikalna sytuacja zdrowotna wykracza poza zakres mojej specjalizacji.

 

 

Orientacyjną cenę jadłospisu możesz ustalić poniżej czytając sekcję „Jadłospis 7-dniowy indywidualny bez konsultacji”

USŁUGA

 Opis Cena
Konsultacja bez zaleceń żywieniowych – – kup w sklepie  

Konsultacja do 60 min przez wybrany komunikator lub email (do 6 pytań) np. dotycząca omówienia konkretnego problemu/problemów zdrowotnych. Zakończona wysłaniem mnie ze mnie podsumowania jej przez email do 3 dni roboczych.

 

 300 zł
Konsultacja wstępna z zaleceniami żywieniowymi, dot. stylu życia, analizą wyników badań, rozpisanie suplementacji jeśli będzie niezbędna – kup w sklepie  

Konsultacja poprzedzona wypełnieniem przez pacjenta obszernego kwestionariusza żywieniowo-zdrowotnego, rozmowa przez Google Meet do 60 min, analiza dzienniczka żywieniowego prowadzonego przez 7 dni przed konsultacją, analiza wyników badań laboratoryjnych –  z powyższych powstają indywidualne zalecenia żywieniowo-zdrowotne uwzględniające ewentualną niezbędną suplementację oraz plan wprowadzania zmian w diecie.

W pakiecie 30 dniowy kontakt z dietetykiem na czacie oraz dostęp do aplikacji mobilnej Alloweat z ponad 6000 przepisów na posiłki, skanerem produktów, dzienniczkiem żywieniowym, modułem nawodnienia i wiele więcej.

 

WAŻNE: Wielu dietetyków komunikuje się online jedynie przez ankietę. Pamiętaj, że korzystając z konsultacji odbędziemy rozmowę twarzą w twarz. To zupełnie innego rodzaju usługa niż wymiana jedynie maili.

 

 600 zł
Kompleksowy pakiet współpracy – 1 miesiąc (konsultacja + indywidualne zalecenia + 7-dniowy jadłospis indywidualny + chat z dietetykem przez 30 dni – kup w sklepie pakiet 1-miesięczny.  

Oprócz tego co otrzymujesz w ramach konsultacji z zaleceniami tworzę dla Ciebie indywidualny jadłospis uwzględniający stan zdrowia tj. przebyte operacje, alergie,  konkretne jednostki chorobowe oraz umiejętności kulinarne, tryb życia (np. kierowca zawodowy itd).

Jadłospis otrzymasz w formacie PDF oraz w aplikacji mobilnej, w której możesz za pomocą kilku kliknięć wymień całe danie, produkt, składnik i wiele więcej.

W tym pakiecie otrzymujesz także konsultację kontrolną.

 od 799 do 949 zł
Jadłospis 7-dniowy indywidualny bez konsultacji  – kup w sklepie  

Możliwy do realizacji tylko jeśli stan zdrowia pacjenta na to pozwala tzn. im mniej skomplikowana sytuacja zdrowotna tym lepiej. Powstaje na podstawie uzupełnionego online kwestionariusza żywieniowo-zdrowotnego. Do wyboru w wersji bez marnowania produktów lub tzn. cegiełkowy.

Ważne: im bardziej skomplikowana sytuacja zdrowotna i więcej wykluczeń w diecie tym jadłospis jest droższy. Jadłospis układany od 7-10 dni roboczych od dnia następującego roboczego po dniu otrzymania przelewu.

Przykłady:

  • 200 zł – osoba zdrowa, osoba na diecie redukcyjnej, osoba jedynie z insulinoopornością – każda przebywająca na diecie tradycyjnej czyli nie eliminująca żadnych grup produktów oprócz zwyczajowego „nie lubienia” niektórych rzeczy
  • 250 zł – osoba z jednym schorzeniem do dwóch schorzeń, nie przebywająca na diecie eliminacyjnej np. bezglutenowej, bezmlecznej ; tutaj znajdują się też osoby na diecie wegetariańskiej
  • 350 zł – osoba z większą ilością schorzeń niż 2, przebywająca na diecie w eliminacyjnej lub nie w zależności od schorzenia; tu także będą osoby na diecie wegańskiej – cena jest ustalana indywidualnie w zależności od przypadku

OPCJA EXPRESS: jadłospis gwarantowany w 3-5 dni roboczych od dnia następującego roboczego po dniu zaksięgowania przelewu. Dodatkowo 100 zł do ceny podstawowej.

 od 200 do 350 zł
Pojedyncza konsultacja kontrola – kup w sklepie  

Konsultacja kontrolna po odbyciu konsultacji wstępnej lub po zakupie jadłospisu indywidualnego bez konsultacji – rozmowa przez wybrany komunikator do 45 minut

 

 200 zł
Pakiet 3 konsultacji kontrolnych  

Pakiet 3 konsultacji kontrolnych, każda do 45 minut do maksymalnego wykorzystania przez 3 miesiące od daty konsultacji wstępnej lub wykupionego jadłospisu indywidualnego

 

 550 zł

Konsultacja bez zaleceń żywieniowych

Konsultacja do 60 min przez wybrany komunikator lub email (do 6 pytań) np. dotycząca obliczenia zapotrzebowania energetycznego, konsultacji konkretnego problemu lub w przypadku chęci rozwiania wątpliwości dotyczących zagadnień taki jak: dozwolone produkty w diecie, rozkład makroskładników, pomoc w dobrze odpowiedniej ilości posiłków itp.

Cena: 300 zł

 

Konsultacja wstępna z zaleceniami żywieniowymi, dot. stylu życia, analizą wyników badań, rozpisanie suplementacji jeśli będzie niezbędna

Konsultacja poprzedzona wypełnieniem przez pacjenta obszernego kwestionariusza żywieniowo-zdrowotnego, rozmowa przez wybrany komunikator do 60 min, analiza dzienniczka żywieniowegoprowadzonego przez 7 dni przed konsultacją –  z powyższych powstają indywidualne zalecenia żywieniowo-zdrowotne uwzględniające ewentualną niezbędną suplementację oraz plan wprowadzania zmian w diecie.

Przeczytaj więcej o Współpracy krok po kroku

WAŻNE: Wielu dietetyków komunikuje się online jedynie przez ankietę. Pamiętaj, że korzystając z konsultacji odbędziemy rozmowę twarzą w twarz. To zupełnie innego rodzaju usługa niż wymiana jedynie maili.

Cena: 600 zł

 

Konsultacja wstępna z zaleceniami żywieniowymi jak wyżej + 7-dniowy jadłospis indywidualny (bez marnowania produktów lub tzn. cegiełkowy)

Oprócz tego co otrzymujesz w ramach konsultacji wstępnej z zaleceniami tworzę dla Ciebie indywidualny jadłospis uwzględniający stan zdrowia tj. przebyte operacje, alergie, nietolerancje pokarmowe, konkretne jednostki chorobowe, oraz umiejętności kulinarne, tryb życia (np. kierowca zawodowy itd).

Jadłospis do wyboru: 7-dniowy do stosowania przez 3-4 tygodnie, który nie marnuje produktów lub 7-dniowy do stosowania przez 3-4 tygodnie w opcji elastycznej czyli cegiełkowej.

 

Przeczytaj więcej o jadłospisach i obejrzyj wideo

Cena: od 900 do 1400 zł

 

Jadłospis 7-dniowy indywidualny bez konsultacji (bez marnowania produktów lub tzn. cegiełkowy)

Możliwy do realizacji tylko jeśli stan zdrowia pacjenta na to pozwala tzn. im mniej skomplikowana sytuacja zdrowotna tym lepiej. Powstaje na podstawie uzupełnionego online kwestionariusza żywieniowo-zdrowotnego. Do wyboru w wersji bez marnowania produktów lub tzn. cegiełkowy.

Ważne: im bardziej skomplikowana sytuacja zdrowotna i więcej wykluczeń w diecie tym jadłospis jest droższy.

Przykłady:

  • 300 zł – osoba zdrowa, osoba na diecie redukcyjnej, osoba jedynie z insulinoopornością – każda przebywająca na diecie tradycyjnej czyli nie eliminująca żadnych grup produktów oprócz zwyczajowego “nie lubienia” niektórych rzeczy
  • 350 zł – osoba z jednym schorzeniem do dwóch schorzeń, nie przebywająca na diecie eliminacyjnej np. bezglutenowej, bezmlecznej ; tutaj znajdują się też osoby na diecie wegetariańskiej
  • 400-550 zł – osoba z większą ilością schorzeń niż 2, przebywająca na diecie w eliminacyjnej lub nie w zależności od schorzenia; tu także będą osoby na diecie wegańskiej – cena jest ustalana indywidualnie w zależności od przypadku

Cena: od 300 do 550 zł

 

Pojedyncza konsultacja kontrola

Konsultacja kontrolna po odbyciu konsultacji wstępnej lub po zakupie jadłospisu indywidualnego bez konsultacji – rozmowa przez wybrany komunikator do 45 minut

Cena: 200 zł

 

Pakiet 3 konsultacji kontrolnych

Pakiet 3 konsultacji kontrolnych, każda do 45 minut do maksymalnego wykorzystania przez 3 miesiące od daty konsultacji wstępnej lub wykupionego jadłospisu indywidualnego

Cena: 550 zł

PAKIETY

PAKIET MIESIĘCZNY

950 ZŁ

ZAMIAST 1500 ZŁ

PAKIET OBEJMUJE

  • Konsultacja wstępna pogłębiająca wypełniony kwestionariusz przez wybrany komunikator do 60 minut, tak abym mogła jeszcze lepiej zrozumieć Twoją sytuację.
  • Jadłospis 7-dniowy cegiełkowy lub bez marnowania produktów (do wyboru).
  • Obszerne zalecenia żywieniowo-zdrowotne i plan wdrażania zmian w formacie PDF wraz z materiałami, które pomogą skutecznie wprowadzać zmiany.
  • Analiza kwestionariusza żywieniowo-zdrowotnego.
  • Analiza dzienniczka żywieniowego prowadzonego przez 7-dni przed konsultacją.
  • Konsultacja kontrolna do zrealizowania w ciągu miesiąca od daty konsultacji wstępnej do 45 minut.
  • Stały kontakt mailowy przez 30 dni od daty otrzymania zaleceń i jadłospisu 

PAKIET 3-MIESIĘCZNY

2400 ZŁ

ZAMIAST 4500 ZŁ

PAKIET OBEJMUJE

  • Konsultacja wstępna pogłębiająca wypełniony kwestionariusz przez wybrany komunikator do 60 minut, tak abym mogła jeszcze lepiej zrozumieć Twoją sytuację.
  • 3 jadłospisy 7-dniowe cegiełkowe lub bez marnowania produktów (do wyboru). Po jednym jadłospisie na każdy miesiąc trwania współpracy.
  • Obszerne zalecenia żywieniowo-zdrowotne i plan wdrażania zmian w formacie PDF wraz z materiałami, które pomogą skutecznie wprowadzać zmiany.
  • Analiza kwestionariusza żywieniowo-zdrowotnego.
  • Analiza dzienniczka żywieniowego prowadzonego przez 7-dni przed konsultacją.
  • 3 konsultacje kontrolne do zrealizowania w ciągu 3 miesięcy od daty konsultacji wstępnej – do 45 minut.
  • Stały kontakt mailowy przez cały okres trwania pakietu od daty otrzymania zaleceń i jadłospisu
  • GRATISY W POSTACI pakietu ebooków o wartości ponad 200 zł m.in. „Zdrowe słodkości” wraz z 3 jadłospisami, pakiet „Proste obiady” oraz ” Jak zaplanować dietę i zmianę nawyków? Poradnik motywacyjny z ćwiczeniami” oraz ebook „Smoothies w insulinooporności”

PAKIET 6-MIESIĘCZNY

4500 ZŁ

ZAMIAST 9350 ZŁ

PAKIET OBEJMUJE

  • Konsultacja wstępna pogłębiająca wypełniony kwestionariusz przez wybrany komunikator do 60 minut, tak abym mogła jeszcze lepiej zrozumieć Twoją sytuację.
  • 6 jadłospisów 7-dniowych cegiełkowych lub bez marnowania produktów (do wyboru). Po jednym jadłospisie na miesiąc przez czas trwania pakietu.
  • Obszerne zalecenia żywieniowo-zdrowotne i plan wdrażania zmian w formacie PDF wraz z materiałami, które pomogą skutecznie wprowadzać zmiany.
  • Analiza kwestionariusza żywieniowo-zdrowotnego.
  • Analiza dzienniczka żywieniowego prowadzonego przez 7-dni przed konsultacją.
  • 6 konsultacji kontrolnych do zrealizowania w ciągu 6 miesięcy od daty konsultacji wstępnej – do 45 minut.
  • Stały kontakt mailowy przez cały okres trwania pakietu od daty otrzymania zaleceń i jadłospisu.
  • GRATISY W POSTACI pakietu ebooków o wartości ponad 200 zł m.in. „Zdrowe słodkości” wraz z 3 jadłospisami, pakiet „Proste obiady” oraz ” Jak zaplanować dietę i zmianę nawyków? Poradnik motywacyjny z ćwiczeniami” oraz ebook „Smoothies w insulinooporności”
  • PLUS dowolne 3 inne produkty ze sklepu Kreatorni Zmian bez znaczenia jaka jest ich cena – wartość minimum 350 zł
Instagram @Kreatornia Z​

[instagram-feed]