Jadłospis indywidualny

Czym jest indywidualny jadłospis?

To spersonalizowany plan żywieniowy, opracowany z myślą o Tobie. Uwzględniam Twoje cele zdrowotne, preferencje smakowe, styl życia oraz wyniki badań, aby stworzyć jadłospis, który będzie nie tylko skuteczny, ale i przyjemny w stosowaniu.

Dla kogo jest ta usługa?

• Dla kobiet z insulinoopornością, PCOS lub niedoczynnością tarczycy, które potrzebują diety wspierającej równowagę hormonalną i kontrolę glikemii.
• Dla osób zmagających się z nadwagą lub otyłością, które chcą zredukować masę ciała w zdrowy i zrównoważony sposób.
• Dla osób z alergiami lub nietolerancjami pokarmowymi, które wymagają eliminacji określonych produktów.
• Dla tych, którzy chcą wprowadzić trwałe zmiany w swoich nawykach żywieniowych i nauczyć się komponować zdrowe posiłki na co dzień.

Co otrzymasz w ramach usługi?

1. Spersonalizowany jadłospis na 7 dni:

• Uwzględnia wyniki Twoich badań, stan zdrowia, styl życia i cele dietetyczne.
• Zawiera smaczne, zróżnicowane i proste przepisy, które łatwo przygotujesz w domu.
• Otrzymasz go w formacie PDF oraz w aplikacji mobilnej Alloweat, co ułatwi dostęp do planu w każdej chwili.
• W Alloweat masz możliwość zmieniać całe posiłki, zamieniać dni posiłków, wymieniać składniki, monitorować spożywane płyny, skanować produkty i wiele więcej. Otrzymujesz dostęp do aplikacji na 30 dni.
• W aplikacji masz też dodatkowo ponad 6300 przepisów, które mogą służyć jako wspaniała inspiracja. Bez problemu wyszukasz to na co masz ochotę po filtrach kaloryczności, rodzaju kuchni, posiłki, składnikach i wiele więcej.

2. Szczegółową listę zakupów:

• Każdy jadłospis jest wyposażony w czytelną listę zakupów, która oszczędzi Twój czas i pomoże w organizacji posiłków.
• W aplikacji Alloweat możesz generować inteligentny jadłospis na tyle dni na ile chcesz, uwzględniając również wszystkie zmiany jakie prowadzisz w swoim menu.

3. Dostosowanie do Twoich preferencji:

• Uwzględniam ulubione produkty, eliminuję składniki, których nie lubisz, i biorę pod uwagę alergie lub nietolerancje pokarmowe.
• Dostosowuję jadłospis do dostępności produktów, umiejętności kulinarnych oraz innych zmiennych np. praca na noc, praca jako kierowca itd.

4. Wskazówki dotyczące wdrażania zdrowych nawyków:

• Otrzymasz praktyczne porady, które ułatwią Ci stosowanie jadłospisu i pomogą w długoterminowym utrzymaniu zdrowych nawyków.

Jak wygląda proces tworzenia jadłospisu?

1. Szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy:

• Wypełniasz kwestionariusz online, który pozwala mi lepiej poznać Twoje potrzeby, preferencje i styl życia.

2. Analiza wyników badań:

• Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań laboratoryjnych, możesz je przesłać – uwzględnię je przy tworzeniu Twojego jadłospisu.

3. Przygotowanie planu:

• Na podstawie zebranych informacji tworzę jadłospis dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb. Otrzymasz go w ciągu 7 dni roboczych od przesłania kompletnej dokumentacji.

4. Dostęp w aplikacji mobilnej:

• Jadłospis zostanie wgrany do aplikacji Alloweat, co pozwoli Ci korzystać z niego w wygodny sposób. Aplikacja umożliwia także prowadzenie dzienniczka żywieniowego i planowanie posiłków.

Dlaczego warto wybrać mój jadłospis?

• Indywidualne podejście: Każdy plan jest dostosowany do Twojej unikalnej sytuacji i potrzeb.
• Praktyczność: Jadłospis zawiera proste przepisy z łatwo dostępnych produktów, które możesz przygotować w kilka minut.
• Wsparcie zdrowia: Plany są opracowane z myślą o poprawie Twojego samopoczucia, wyników zdrowotnych i równowagi hormonalnej.
• Nowoczesne narzędzia: Dzięki aplikacji Alloweat możesz łatwo śledzić swoje postępy i mieć jadłospis zawsze pod ręką.

Zamów indywidualny jadłospis już dziś!

Nie czekaj, aż Twoje zdrowie samo się poprawi. Zamów jadłospis i rozpocznij swoją drogę do lepszego samopoczucia i trwałych efektów!