Droga do nowej tożsamości, zdrowia i spokoju: dlaczego zmiana diety to nie wszystko
Czy zdarzyło Ci się zaczynać od nowa już tyle razy, że sama przestałaś liczyć? Kupić nowy jadłospis, mieć przypływ motywacji, a nawet nowy plan zmiany- by po 2 tygodniach znów wracać do dawnych nawyków i sposobów działania? A może przestałaś w ogóle zaczynać, bo każda kolejna próba kończyła się z porażką, frustracją, niezadowoleniem? Zastanawiałaś się kiedyś,…