20 lutego 2018
Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit Planner„Nie mam czasu na zdrowe odżywianie”, „Nie mam czasu na gotowanie” –nie zliczę ile razy słyszałam i wciąż […]
11 lutego 2018
Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerNawyki to automatyczne zachowania. To takie czynności nad którymi nie musimy myśleć, że trzeba je wykonać, bo wykonujemy […]
13 grudnia 2016
Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJedzenie w emocjach czyli tak…chipsiki uszczęśliwiają. Jedzenie uszczęśliwia. Jak sobie w życiu z czymś nie radzisz, jak Ci […]
26 listopada 2016
Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerNie mogę schudnąć! Jak często to mówisz? Ile razy Ci się to przytrafiło? Ile razy kolejne próby odchudzania […]
23 października 2016
Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCodzienne mycie i nitkowanie zębów to podstawa do pięknego i zdrowego uśmiechu, warto jednak wiedzieć, że dieta również […]
14 października 2016
Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJedzeniu śniadań przypisuje się bardzo istotną rolę. Kto z nas nie słyszał, że śniadanie to najważniejszy posiłek w […]
26 marca 2015
Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerOdpowiednie planowanie i organizacja to w dzisiejszych czasach nie lada wyzwanie. Zwłaszcza jeśli mieszkamy w mieście, dojazdy do […]
26 stycznia 2015
Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSzybkie posiłki – o to najczęściej proszę mnie moi pacjenci. Bo jak jeść zdrowo jeśli nie lubi się […]
20 stycznia 2015
Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZmiana nawyków to proces. Bardzo często piszę o tym na blogu i sama doświadczam tego procesu na co dzień. […]
23 grudnia 2014
Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerŚwięta i wszelkiego rodzaju przyjęcia to doskonała okazja do tego by uczyć świadomości żywieniowej dzieci. Niestety w zabieganiu, […]
