Przepis – hummus

NAWYK 21 DNI
Nowy nawyk nie powstaje w 21 dni
30 października 2014
Przepisy – pasta tahini
10 listopada 2014

Przepis – hummus

Przepis – hummus

Składniki:

  • szklanka ugotowanej / puszka konserwowej cieciorki – jak ugotować ciecierzycę sprawdź na załączonej infografice
  • 2 łyżki pasty tahini
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • łyżki soku z cytryny
  • ząbek czosnku
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu

Wykonanie:

  • Zblenduj razem wszystkie składniki. Gotowe! 🙂

Wskazówki:

  • Aby pasta ładnie się prezentowała polej ją oliwą z oliwek i lekko zamieszaj jej górna warstwę, a następnie posyp suszoną papryką słodka lub ostrą.
  • Hummus podawaj z pieczywem razowym i / lub warzywami.

Smacznego! 🙂

jak ugotować ciecierzycę

 

Oceń ten artykuł
Daria Nikołajuk
Daria Nikołajuk
Dopiero zaczyna się nasza przygoda z Kreatornią Zmian, a już zakochałam się w tym miejscu. Z całego serca wierzę, że wytrwam w swoich postanowieniach i będę stawała się coraz lepszym człowiekiem. Dla siebie i dla innych.
Przeczytaj poprzedni wpis:
NAWYK 21 DNI
Nowy nawyk nie powstaje w 21 dni

Mit dotyczący formułowania nawyku w 21 dni jest tak silny, że dla wielu osób, w tym autorytetów rozwoju osobistego stał się prawdziwy. Nawet znany guru sprzedaży […]

Zamknij