{"id":4663,"date":"2024-10-02T10:13:39","date_gmt":"2024-10-02T08:13:39","guid":{"rendered":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/?post_type=product&p=4663"},"modified":"2025-01-02T18:34:45","modified_gmt":"2025-01-02T17:34:45","slug":"waga-hormony-i-psychika-w-rownowadze-szkolenie-z-jadlospisem","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/produkt\/waga-hormony-i-psychika-w-rownowadze-szkolenie-z-jadlospisem\/","title":{"rendered":"Waga, hormony i psychika w r\u00f3wnowadze. Szkolenie z jad\u0142ospisem"},"content":{"rendered":"

\u27a1\ufe0f Masz za sob\u0105 ju\u017c naprawd\u0119 wiele pr\u00f3b odchudzania i poprawy wynik\u00f3w bada\u0144, mn\u00f3stwo kupionych ebook\u00f3w, jad\u0142ospis\u00f3w i codziennie ochoczo \u015bledzisz insta-porady\u00a0<\/strong>zastanawiaj\u0105c si\u0119, czy skorzysta\u0107 z postu przerywanego, keto albo diety niskow\u0119glowodanowej?<\/span><\/p>\n

\u27a1\ufe0f\u00a0<\/strong>Czujesz, \u017ce toniesz\u2026,\u00a0wiesz, \u017ce co\u015b musisz zrobi\u0107<\/strong>, bo czujesz si\u0119 coraz gorzej, dokucza Ci b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa, ledwie funkcjonujesz ka\u017cdego dnia i wci\u0105\u017c masz ochot\u0119 na podjadanie lub na co\u015b s\u0142odkiego, ale\u00a0nie wiesz jak to zatrzyma\u0107?\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u27a1\ufe0f\u00a0<\/strong>Ci\u0105gle pr\u00f3bujesz, nie poddajesz si\u0119 w pr\u00f3bach, ale\u00a0rzucasz ka\u017cd\u0105 z nich po kilku lub kilkunastu dniach?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u27a1\ufe0f Czujesz si\u0119 beznadziejnym przypadkiem, kt\u00f3remu nic nie pomo\u017ce?<\/span><\/p>\n

\u27a1\ufe0f Widzisz, \u017ce kolejne eliminacje produkt\u00f3w w diecie to nie jest odpowiedni kierunek dla Ciebie, bo chcesz si\u0119 cieszy\u0107 jedzeniem i m\u00f3c swobodnie je\u015b\u0107 wszystko?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u27a1\ufe0f Zarzucasz sobie, \u017ce co\u015b jest z Tob\u0105 nie tak,<\/strong>\u00a0\u017ce nie potrafisz by\u0107 konsekwentna, wytrwa\u0142a i trudno Ci zmieni\u0107 swoje nawyki, mimo, \u017ce pragniesz tego z ca\u0142ego serca?<\/span><\/p>\n

\u00a0\u27a1\ufe0f Nie wiesz jak zacz\u0105\u0107 skutecznie zmienia\u0107 nawyki \u017cywieniowe i oko\u0142ozdrowotne na trwa\u0142e<\/strong>, nie potrafisz posk\u0142ada\u0107 wszystkich element\u00f3w uk\u0142adanki (cz\u0119sto wykluczaj\u0105cych si\u0119 niestety) w ca\u0142o\u015b\u0107, tak by wspiera\u0142o Ci\u0119 to w drodze do szczup\u0142ej sylwetki i zdrowia?<\/span><\/p>\n

\u00a0\u27a1\ufe0f Czujesz si\u0119 zm\u0119czona i wkurzona<\/strong>, \u017ce cho\u0107 tyle energii i wysi\u0142ku po\u015bwi\u0119casz na gotowanie, czytanie, planowanie, my\u015blenie o diecie, bycie na diecie to i tak nie widzisz rezultat\u00f3w lub szybko tracisz je przez np.\u00a0niepohamowane napady jedzenia emocjonalnego, zajadanie si\u0119 s\u0142odyczami, ci\u0105g\u0142e podjadanie, zwyczajne zm\u0119czenie i og\u00f3lne s\u0142abe samopoczucie?\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Je\u015bli odpowiedzia\u0142a\u015b TAK na kt\u00f3rekolwiek z tych pyta\u0144 to szkolenie jest dla Ciebie!<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

“Waga, hormony i psychika w r\u00f3wnowadze” to szkolenie, na kt\u00f3rym dowiesz si\u0119:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u27a1\ufe0f Czym jest regulacja uk\u0142adu nerwowego i czemu jest kluczowa do tego, by wprowadza\u0107 trwa\u0142e zmiany w swojej diecie i\u00a0 \u017cyciu?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u27a1\ufe0f W jaki spos\u00f3b zacz\u0105\u0107 regulowa\u0107 uk\u0142ad nerwowy<\/b>\u00a0w \u017cyciu codziennym i jakie daje to korzy\u015bci? Dlaczego bez tego \u201eani rusz\u201d?<\/span><\/p>\n

\u27a1\ufe0f Co m\u00f3wi nauka o powstawaniu nawyk\u00f3w\u00a0<\/b>i jak zmienia\u0107 je skutecznie? Bo to mit, \u017ce nowy nawyk powstaje w 21 dni!<\/span><\/p>\n

\u27a1\ufe0f Czym jest dok\u0142adnie dieta o \u015bredniej zawarto\u015bci w\u0119glowodan\u00f3w (MCD)<\/b>, jakie ma podstawy naukowe i dlaczego jest tak skuteczna w\u00a0insulinooporno\u015bci, PCOS, odchudzaniu, niedoczynno\u015bci tarczycy<\/b>\u00a0i wielu innych chorobach?<\/span><\/p>\n

\u27a1\ufe0f <\/b>Jak samodzielnie komponowa\u0107 tak\u0105 diet\u0119<\/b>, by nie by\u0107 uzale\u017cnionym od kartki z przepisami? Wskaz\u00f3wki, tipy, konkretne narz\u0119dzia.<\/span><\/p>\n

\u27a1\ufe0f <\/b>Co przeszkadza w procesie zmiany i jak sobie z tym radzi\u0107\u00a0<\/b>(g\u0142\u00f3d, zachcianki, apetyt \u2013 neurobiologia, niewspieraj\u0105ce przekonania, brak wsparcia bliskich, kiedy to wszystko nie jest kwesti\u0105 jedynie diety, ale g\u0142\u0119bokich problem\u00f3w, traum).<\/span><\/p>\n

\u27a1\ufe0f Strategia \u201edrobnych ulepsze\u0144\u201d i inne sposoby na popraw\u0119 diety i zdrowia, w tym strategia \u201elepszy wyb\u00f3r\u201d.<\/b><\/span><\/p>\n

\u27a1\ufe0f Psychodietetyczne aspekty procesu dietoterapii,<\/b>\u00a0kt\u00f3re odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w nastawieniu do zmian, trwaniu w nich i podnoszeniu si\u0119 po potkni\u0119ciach.<\/span><\/p>\n

\u27a1\ufe0f Rola aplikacji mobilnej,<\/b>\u00a0kt\u00f3ra daj\u0105c ogromn\u0105 elastyczno\u015b\u0107\u00a0pozwala lepiej kontrolowa\u0107 proces i\u00a0<\/b>jest wsparciem w codziennych wyzwaniach<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Wyobra\u017a sobie, \u017ce po udziale w szkoleniu ju\u017c za kilka tygodni:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u2705\u00a0odczujesz r\u00f3\u017cnic\u0119 w tym jak funkcjonujesz<\/strong>\u00a0i jak si\u0119 czujesz kiedy codziennie dajesz swojemu uk\u0142adowi nerwowemu bod\u017ace do regulowania si\u0119<\/span><\/p>\n

\u2705 nabierzesz pewno\u015bci siebie w komponowaniu posi\u0142k\u00f3w i znajomo\u015bci tego, kt\u00f3re posi\u0142ki sprzyjaj\u0105 Twojemu dobremu samopoczuciu,<\/span><\/p>\n

\u2705 poczujesz, \u017ce\u00a0wzmacniasz swoj\u0105 samodyscyplin\u0119,<\/strong>\u00a0kt\u00f3r\u0105 zobaczysz jako form\u0119 okazywania sobie szacunku i troski,<\/span><\/p>\n

\u2705\u00a0b\u0119dziesz pod\u0105\u017ca\u0107 \u015bcie\u017ck\u0105 dobrych zmian<\/strong>\u00a0bez poczucia wewn\u0119trznego poganiania si\u0119 i presji,<\/span><\/p>\n

\u2705 zmniejszysz podjadanie i ochot\u0119 na s\u0142odko\u015bci, odczujesz wi\u0119ksz\u0105 syto\u015b\u0107 po posi\u0142kach i dostrze\u017cesz ogromn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119 w samopoczuciu po posi\u0142ku (mniej zjazd\u00f3w, ochoty na s\u0142odko\u015bci, ch\u0119ci na podjadanie) <\/strong>i wiele wi\u0119cej.<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Jad\u0142ospis to:\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u2705\u00a07 r\u00f3\u017cnych zestaw\u00f3w ca\u0142odniowych posi\u0142k\u00f3w (czyli 28 r\u00f3\u017cnych propozycji posi\u0142k\u00f3w<\/strong>),\u00a0kt\u00f3re mo\u017cesz modyfikowa\u0107 samodzielnie i stosowa\u0107 tak d\u0142ugo jak zachcesz (minimum przez 4 tygodnie) w wersji PDF oraz\u00a0w aplikacji mobilnej z pe\u0142n\u0105 swobod\u0105 wprowadzania zmian<\/b>\u00a0(je\u015bli wybierzesz pakiet z aplikacj\u0105)<\/span><\/p>\n

\u2705\u00a0Ka\u017cdy zestaw to 4 zbilansowane, proste i od\u017cywcze posi\u0142ki<\/strong>,\u00a0kt\u00f3re s\u0105 niezale\u017cne od siebie i daj\u0105 wi\u0119kszy wyb\u00f3r na diecie (jednocze\u015bnie \u015bniadania i kolacje maj\u0105 podobn\u0105 kaloryczno\u015b\u0107 wi\u0119c mo\u017cesz je stosowa\u0107 zamiennie)<\/span><\/p>\n

\u2705\u00a0ZERO<\/b>\u00a0eliminacji! dieta zawiera makaron, pieczywo, ziemniaki, owoce, p\u0142atki owsiane, deser, kasze, nabia\u0142, mi\u0119so, jaja i ryb<\/strong>y.\u00a0Niczego nie musisz wyklucza\u0107 by zadba\u0107 o zdrowie fizyczne i psychiczne!<\/span><\/p>\n

\u2705 Do jad\u0142ospisu do\u0142\u0105czona jest r\u00f3wnie\u017c lista zakup\u00f3w czyli wszystkich potrzebnych produkt\u00f3w do przygotowania pysznych da\u0144.<\/span><\/p>\n

\u2705\u00a0\u00a0Przepisy s\u0105 proste, nie wymagaj\u0105 kupowania wymy\u015blnych sk\u0142adnik\u00f3w,\u00a0mo\u017cna je prosto modyfikowa\u0107 i przygotowywa\u0107 tak\u017ce dla rodziny i dzieci. Z powodzeniem produkty znajdziesz w popularnych sklepach np. Lidl, Biedronka.<\/span><\/p>\n

\u2705\u00a0Jad\u0142ospis zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na sk\u0142adniki od\u017cywcze zgodnie z nowelizacj\u0105 norm \u017cywieniowych dla populacji polskiej z 2020\u00a0roku dla grupy wiekowej\u00a0zdrowych kobiet i m\u0119\u017cczyzn\u00a0od 19-55 roku \u017cycia (z wykluczeniem kobiet w ci\u0105\u017cy, os\u00f3b trenuj\u0105cych intensywnie konkretne sporty lub przygotowuj\u0105cych si\u0119 do zawod\u00f3w w tym amator\u00f3w).<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

To szkolenie i jad\u0142ospis jest dla Ciebie je\u015bli:<\/strong><\/span><\/p>\n