{"id":2396,"date":"2022-01-10T14:01:22","date_gmt":"2022-01-10T13:01:22","guid":{"rendered":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/?post_type=product&#038;p=2396"},"modified":"2024-12-05T00:23:00","modified_gmt":"2024-12-04T23:23:00","slug":"jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/produkt\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\/","title":{"rendered":"Jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy &#8211; wegetaria\u0144ski"},"content":{"rendered":"<p><strong>CO OTRZYMUJESZ ZAMAWIAJ\u0104C JAD\u0141OSPIS?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>7 r\u00f3\u017cnych zestaw\u00f3w ca\u0142odniowych posi\u0142k\u00f3w czyli 35 r\u00f3\u017cnych propozycji,<\/strong>\u00a0kt\u00f3re mo\u017cesz modyfikowa\u0107 samodzielnie i stosowa\u0107 tak d\u0142ugo jak zachcesz (minimum przez 4 tygodnie).<\/li>\n<li>Ka\u017cdy zestaw to<strong> 5 zbilansowane i od\u017cywcze posi\u0142ki, kt\u00f3re s\u0105 niezale\u017cne od siebie daj\u0105c Ci wi\u0119kszy wyb\u00f3r i elastyczno\u015b\u0107 na diecie.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li>Otrzymujesz 2 pliki PDF w kt\u00f3rych przepisy s\u0105 posortowane po dniach oraz po typie posi\u0142ku. To wszystko dla Twojej wygody.<\/li>\n<li>Do jad\u0142ospisu do\u0142\u0105czona jest r\u00f3wnie\u017c<strong> lista zakup\u00f3w czyli wszystkich potrzebnych produkt\u00f3w do przygotowania pysznych da\u0144. Ka\u017cde danie zawiera dok\u0142adn\u0105 ilo\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w i opis przygotowania.\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>MATERIA\u0141Y DODATKOWE:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Poradnik z dodatkowymi wskaz\u00f3wkami do jad\u0142ospisu dla kobiet w ci\u0105\u017cy,<\/strong> kt\u00f3ry t\u0142umaczy pewne zagadnienie, omawia produkty strategiczne w jad\u0142ospisie.<\/li>\n<li><strong>Poradnik jak zmienia\u0107 kaloryczno\u015b\u0107 jad\u0142ospisu z narz\u0119dziem &#8220;Wymienniki na 100 kcal&#8221;, <\/strong>kt\u00f3re mo\u017cna wydrukowa\u0107 by u\u0142atwi\u0107 ten proces i dostosowa\u0107 dzi\u0119ki temu kaloryczno\u015b\u0107 jad\u0142ospisu do zmieniaj\u0105cych si\u0119 trymestr\u00f3w ci\u0105\u017cy i<strong> zmieniaj\u0105cego si\u0119 w zwi\u0105zku z <\/strong>tym zapotrzebowania kalorycznego.<\/li>\n<li><strong>Poradnik jak stosowa\u0107 jad\u0142ospis typu cegie\u0142kowego <\/strong>by wykorzysta\u0107 ca\u0142y jego potencja\u0142.<\/li>\n<li><strong>Poradnik jak wymienia\u0107 produkty w diecie.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>Dodatkowo otrzymujesz now\u0105\u00a0<\/strong><strong>kart\u0119 pocz\u0105tkow\u0105 i kart\u0119 post\u0119p\u00f3w w postaci PDF<\/strong>\u00a0do druku na kt\u00f3rej zanotujesz swoje wymiary, mas\u0119 cia\u0142a i kilka innych wska\u017anik\u00f3w. Wszystko z klikalnymi linkami do odpowiednich kalkulator\u00f3w.<\/li>\n<li>Otrzymasz te\u017c\u00a0<strong>kart\u0119 obserwacji swojej diety<\/strong>, samopoczucia, aktywno\u015bci fizycznej, ilo\u015bci snu i spo\u017cytych owoc\u00f3w, warzyw oraz wypitej ilo\u015bci wody by monitorowa\u0107 to jak si\u0119 czujesz na diecie i jakie post\u0119py robisz.<\/li>\n<li><strong>Poradnik z \u0107wiczeniami wspieraj\u0105cymi zmniejszenie spo\u017cycia s\u0142odko\u015bci, a tak\u017ce planer aktywno\u015bci ruchowej.\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"JsGRdQ\"><strong>Jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy, dostosowany do I, II i III trymestru<\/strong> zosta\u0142 przeze mnie stworzony specjalnie na potrzeby <\/span><span class=\"JsGRdQ\">kobiet b\u0119d\u0105cych w ci\u0105\u017cy, a kt\u00f3re chc\u0105 mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce ich dieta dostarcza wszystkiego tego czego potrzebuje mama i rozwijaj\u0105cy si\u0119 w niej maluch. Niezale\u017cnie od tego, w kt\u00f3rym tygodniu ci\u0105\u017cy go kupisz, b\u0119dzie dla Ciebie odpowiedni, poniewa\u017c spe\u0142nia wszystkie <strong>normy \u017cywieniowe dla populacji Polski z 2020 r.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: red;\">JAD\u0141OSPIS WEGETARIA\u0143SKI NIE ZAWIERA MI\u0118SA I RYB. ZAWIERA JAJA I NABIA\u0141. JEST MODYFIKACJ\u0104 JAD\u0141OSPISU W CI\u0104\u017bY W WERSJI TRADYCYJNEJ.<br \/>\n<\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jad\u0142ospis mimo i\u017c dedykowany kobietom w ci\u0105\u017cy b\u0119dzie tak\u017ce <strong>ogromnym wsparciem prop\u0142odno\u015bciowym dla kobiet staraj\u0105cych si\u0119 o ci\u0105\u017c\u0119 oraz dla os\u00f3b z niskiem poziomem \u017celaza i ferrytyny, kt\u00f3re s\u0105 zagro\u017cone anemi\u0105 lub zosta\u0142a u nich ona zdiagnozowana i jest zwi\u0105zana z niedoborem \u017celaza.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span class=\"JsGRdQ\">Jest to jad\u0142ospis <strong>z niskim indeksem glikemicznym o charakterze przeciwzapalnym<\/strong>, kt\u00f3rego celem jest tak\u017ce zmniejszenie ryzyka cukrzycy ci\u0105\u017cowej. <strong>Skierowany jest dla kobiet zdrowych jak i kobiet ze zdiagnozowan\u0105 insulinooporno\u015bci\u0105 przed ci\u0105\u017c\u0105, PCOS, niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy, a tak\u017ce nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Skupia si\u0119 na realizacji\u00a0 4 bardzo wa\u017cnych obszar\u00f3w prozdrowotnych.<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li><span class=\"JsGRdQ\"><strong>Obszar zaspokojenia<\/strong> <strong>zapotrzebowania kobiety w ci\u0105\u017cy w ka\u017cdym trymestrze<\/strong> na wszystkie niezb\u0119dne <strong>sk\u0142adniki od\u017cywcze wg norm \u017cywienia dla populacji polskiej z <\/strong><\/span><strong><span class=\"JsGRdQ\">roku 2020 m.in. bia\u0142ko, \u017celazo, magnez, witaminy z grupy B, cholina, cynk, kwasy omega-3<\/span><span class=\"JsGRdQ\">.<\/span> <\/strong>Szczeg\u00f3lnie zadba\u0142am o newralgiczne, cz\u0119sto problematyczne <strong>\u017celazo,<\/strong> kt\u00f3rego zapotrzebowanie\u00a0 w ci\u0105\u017cy wynosi 27 mg dziennie. W jad\u0142ospisie 2000 kcal jest go <strong>ponad 32 mg dziennie, a w jad\u0142ospisie 2800 kcal prawie 41 mg<\/strong>. To ogromnie wa\u017cny aspekt jad\u0142ospisu w ci\u0105\u017cy wp\u0142ywaj\u0105cy na rokowania prozdrowotne mamy i dziecka, zw\u0142aszcza je\u015bli mama eliminuje z jad\u0142ospisy ryby i mi\u0119so.<\/li>\n<li><span class=\"JsGRdQ\"><strong>Obszar<\/strong> <strong>r\u00f3\u017cnorodno\u015bci zastosowanych produkt\u00f3w<\/strong> w trosce o zmniejszone ryzyko niedobor\u00f3w, ale tak\u017ce <strong>od\u017cywianie mikrobiomu jelitowego<\/strong> rzutuj\u0105cego na zdrowie mamy i maluszka i b\u0119d\u0105cego silnym predyktorem zdrowia dziecka w przysz\u0142o\u015bci. R\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 sprzyja tak\u017ce lepszemu rokowaniu odno\u015bnie akceptacji produkt\u00f3w sta\u0142ych w diecie ma\u0142ego dziecka, poniewa\u017c<strong> poznaje ono smaki ju\u017c w \u017cyciu p\u0142odowym za pomoc\u0105 p\u0142ynu owodniowego.<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span class=\"JsGRdQ\"><strong>Obszar<\/strong> <strong>redukcji ryzyka wyst\u0105pienia cukrzycy ci\u0105\u017cowej<\/strong>, a tym samym m.in. makrosomii p\u0142odu czyli zbyt wysokiej masy urodzeniowej maluszka.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"JsGRdQ\"><strong>Obszar zmniejszania ryzyka wyst\u0105pienia konkretnych dolegliwo\u015bci w ci\u0105\u017cy<\/strong> dzi\u0119ki zastosowaniu m.in. 5 posi\u0142k\u00f3w dziennie. Nale\u017c\u0105 do nich: zaparcia (a w konsekwencji hemoroidy), omdlenia, zgaga, wilcze napady g\u0142odu, spadki glukozy we krwi nasilaj\u0105ce md\u0142o\u015bci.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2340 size-full\" src=\"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/4-obszary-jadlospisu.png\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/4-obszary-jadlospisu.png 750w, https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/4-obszary-jadlospisu-300x300.png 300w, https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/4-obszary-jadlospisu-150x150.png 150w, https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/4-obszary-jadlospisu-400x400.png 400w, https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/4-obszary-jadlospisu-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Jad\u0142ospis jest dost\u0119pny w 5 kaloryczno\u015bciach: 2000, 2200, 2400, 2600 i 2800\u00a0 kcal<\/strong>.\u00a0 Niezale\u017cnie kt\u00f3r\u0105 kaloryczno\u015b\u0107 wybierzesz dostarcza on wszystkich niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w w Twojej diecie. Nie wiesz jak wybra\u0107 kaloryczno\u015b\u0107: wejd\u017a w sekcje <strong><a href=\"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wybierz-kalorycznosc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">WYBIERZ KALORYCZNO\u015a\u0106<\/a><\/strong> i oblicz z kalkulatorem niezb\u0119dne warto\u015bci, przeczytaj r\u00f3wnie\u017c porady wspieraj\u0105ce odpowiedni wyb\u00f3r kaloryczno\u015bci, poniewa\u017c s\u0105 tam zawarte informacje ile kilokalorii powinna\u015b doda\u0107 do swojego zapotrzebowania energetycznego z poszczeg\u00f3lnych trymestrach.<\/li>\n<li><strong>Ka\u017cdy dzie\u0144 jad\u0142ospisu sk\u0142ada si\u0119 z 5 posi\u0142k\u00f3w<\/strong> (w sumie\u00a0 to 35 r\u00f3\u017cnych opcji), kt\u00f3re mo\u017cesz przygotowywa\u0107 wg w\u0142asnych preferencji czy gotowa\u0107 w wi\u0119kszych ilo\u015bciach by oszcz\u0119dzi\u0107 czas.<\/li>\n<li>Ten typ jad\u0142ospisu to\u00a0<strong>TYP CEGIE\u0141KOWY. <\/strong>Sprawd\u017a co to oznacza\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/kreatorniazmian.shoplo.com\/strona\/cegielkowy-czy-bez-marnowania-produktow\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">KLIKAJ\u0104C TUTAJ.<\/a>\u00a0W skr\u00f3cie:\u00a0<\/strong>to jad\u0142ospis, kt\u00f3ry daje du\u017c\u0105 swobod\u0119 w wyborze co zjesz danego dnia na \u015bniadanie, obiad czy kolacj\u0119. Nie musisz zaczyna\u0107 jad\u0142ospisu od poniedzia\u0142ku i kontynuowa\u0107 ka\u017cdego dnia wed\u0142ug rozpiski. Mo\u017cesz wybra\u0107, \u017ce np. w poniedzia\u0142ek zjesz \u015bniadanie z czwartku.<strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Jad\u0142ospis zosta\u0142 dostosowany<\/strong> pod k\u0105tem doboru produkt\u00f3w, makrosk\u0142adnik\u00f3w i wytycznych dietetycznych dla kobiet w ci\u0105\u017cy oznacza to:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>pokrycie zapotrzebowania na wszystkie wa\u017cne witaminy, sk\u0142adniki mineralne,<\/strong> kwasy omega-3, ale tak\u017ce niezwykle wa\u017cne bia\u0142ko,<\/li>\n<li>jest odpowiedni<strong> dla kobiet z PCOS, niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy, nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105 przed ci\u0105\u017c\u0105, insulinooporno\u015bci\u0105<\/strong> oraz kobiet z grupy ryzyka wyst\u0105pienia cukrzycy ci\u0105\u017cowej,<\/li>\n<li>jest tak\u017ce odpowiedn<b>i dla kobiet z przedci\u0105\u017cowymi zaburzeniami lipidowymi <\/b> czyli np. za wysoki poziom cholesterolu lub tr\u00f3jgliceryd\u00f3w, za niski poziom cholesterolu HDL\u00a0(dyslipidemie zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko m.in. chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, zawa\u0142u czy cukrzycy).<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: red;\">Je\u015bli nie jeste\u015b pewna jak\u0105 kaloryczno\u015b\u0107 wybra\u0107 napisz do mnie wiadomo\u015b\u0107. Podaj sw\u00f3j wiek, wzrost, mas\u0119 cia\u0142a, informacj\u0119\u00a0 w kt\u00f3rym trymestrze jeste\u015b i jaka jest Twoja aktualna aktywno\u015b\u0107 ruchowa. Skontaktuj si\u0119 <a href=\"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/kontakt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TUTAJ.<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"featured_media":2404,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"product_brand":[],"product_cat":[55,33,53],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-2396","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-jadlospis","7":"product_cat-jadlospis-cegielkowy","8":"product_cat-w-ciazy","9":"desktop-align-left","10":"tablet-align-left","11":"mobile-align-left","13":"first","14":"instock","15":"taxable","16":"shipping-taxable","17":"purchasable","18":"product-type-variable"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Gotowy jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy wegetaria\u0144ski<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy wegetaria\u0144ski. Spe\u0142niaj\u0105cy normy \u017cywieniowe na wszystkie sk\u0142adniki od\u017cywcze. Du\u017co \u017celaza i prezenty.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/produkt\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gotowy jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy wegetaria\u0144ski\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy wegetaria\u0144ski. Spe\u0142niaj\u0105cy normy \u017cywieniowe na wszystkie sk\u0142adniki od\u017cywcze. Du\u017co \u017celaza i prezenty.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/produkt\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kreatornia Zmian\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-04T23:23:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/jadlospis-w-cia\u0328z\u0307y-wegetarian\u0301ski.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/produkt\\\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/produkt\\\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\\\/\",\"name\":\"Gotowy jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy wegetaria\u0144ski\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/produkt\\\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/produkt\\\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/jadlospis-w-cia\u0328z\u0307y-wegetarian\u0301ski.png\",\"datePublished\":\"2022-01-10T13:01:22+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-04T23:23:00+00:00\",\"description\":\"Jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy wegetaria\u0144ski. Spe\u0142niaj\u0105cy normy \u017cywieniowe na wszystkie sk\u0142adniki od\u017cywcze. Du\u017co \u017celaza i prezenty.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/produkt\\\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/produkt\\\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/produkt\\\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/jadlospis-w-cia\u0328z\u0307y-wegetarian\u0301ski.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/jadlospis-w-cia\u0328z\u0307y-wegetarian\u0301ski.png\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"jad\u0142ospis w ciazy wegetarianski\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/produkt\\\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sklep\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/sklep\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy &#8211; wegetaria\u0144ski\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/\",\"name\":\"Kreatornia Zmian\",\"description\":\"Dietoterapia z czu\u0142o\u015bci\u0105\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/#organization\",\"name\":\"Kreatornia Zmian Kamila Urbaniak\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/kreatornia-zmian.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/kreatornia-zmian.png\",\"width\":1244,\"height\":669,\"caption\":\"Kreatornia Zmian Kamila Urbaniak\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kreatorniazmian.pl\\\/sklep\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gotowy jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy wegetaria\u0144ski","description":"Jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy wegetaria\u0144ski. Spe\u0142niaj\u0105cy normy \u017cywieniowe na wszystkie sk\u0142adniki od\u017cywcze. Du\u017co \u017celaza i prezenty.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/produkt\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Gotowy jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy wegetaria\u0144ski","og_description":"Jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy wegetaria\u0144ski. Spe\u0142niaj\u0105cy normy \u017cywieniowe na wszystkie sk\u0142adniki od\u017cywcze. Du\u017co \u017celaza i prezenty.","og_url":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/produkt\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\/","og_site_name":"Kreatornia Zmian","article_modified_time":"2024-12-04T23:23:00+00:00","og_image":[{"width":500,"height":500,"url":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/jadlospis-w-cia\u0328z\u0307y-wegetarian\u0301ski.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/produkt\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\/","url":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/produkt\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\/","name":"Gotowy jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy wegetaria\u0144ski","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/produkt\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/produkt\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/jadlospis-w-cia\u0328z\u0307y-wegetarian\u0301ski.png","datePublished":"2022-01-10T13:01:22+00:00","dateModified":"2024-12-04T23:23:00+00:00","description":"Jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy wegetaria\u0144ski. Spe\u0142niaj\u0105cy normy \u017cywieniowe na wszystkie sk\u0142adniki od\u017cywcze. Du\u017co \u017celaza i prezenty.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/produkt\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/produkt\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/produkt\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\/#primaryimage","url":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/jadlospis-w-cia\u0328z\u0307y-wegetarian\u0301ski.png","contentUrl":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/jadlospis-w-cia\u0328z\u0307y-wegetarian\u0301ski.png","width":500,"height":500,"caption":"jad\u0142ospis w ciazy wegetarianski"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/produkt\/jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy-wegetarianski\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sklep","item":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/sklep\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jad\u0142ospis dla kobiet w ci\u0105\u017cy &#8211; wegetaria\u0144ski"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/#website","url":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/","name":"Kreatornia Zmian","description":"Dietoterapia z czu\u0142o\u015bci\u0105","publisher":{"@id":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/#organization","name":"Kreatornia Zmian Kamila Urbaniak","url":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/kreatornia-zmian.png","contentUrl":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/kreatornia-zmian.png","width":1244,"height":669,"caption":"Kreatornia Zmian Kamila Urbaniak"},"image":{"@id":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2396"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2396\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=2396"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2396"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kreatorniazmian.pl\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}