„Poradnik dieta w insulinooporności” + Poradnik „Jak zaplanować dietę i zmianę nawyków” GRATIS

Co zawiera poradnik „Dieta w insulinooporności”?

• Prawie 100 stron praktycznej wiedzy z pola bitwy z insulinoopornością moją, ale też zaczerpniętej z pracy z klientami na konsultacjach indywidualnych.
• Ćwiczenia umożliwiające przemyślenie swojej diety i dostosowanie jej do siebie.
• Wskazówki i narzędzia wraz z czytelnymi przykładami jak komponować posiłki w insulinooporności prawidłowo.
• Tabele polecanych i niepolecanych produktów.
• Omówienie błędów mentalnych jakie robią osoby na diecie w insulinooporności.
• Odpowiedzi na najbardziej palące pytania osób, które wypełniły ankietę o diecie w insulinooporności dla mnie (to już ponad 2000 osób!)
• Praktyczne wskazówki i triki jak sprawić by gotowanie było przyjemniejsze i jak organizować zdrowe odżywianie.
• Wiele porad dotyczących jedzenia na mieście, wymieniania produktów w diecie.
• I wiele, wiele więcej 🙂

Co zawiera ebook „Jak zaplanować dietę i zmianę nawyków”:

• 40 stron A4 w postaci PDF praktycznej wiedzy
• 12 prostych kroków, które w łatwy sposób pozwolą Ci zaplanować zmianę swojej diety/odchudzanie
• Ćwiczenia, które pomogą Ci określić Twoje wartości, cele, wyznaczyć nagrody i dowiedzieć się jakie są Twoje mocne i słaby strony, dzięki czemu nie popełnisz tych samych błędów. Dodatkowo dzięki tej wiedzy łatwiej będzie Ci trzymać kurs!
• Narzędzia dzięki, którym określisz swój punkt startowy, zmierzysz odpowiednio rezultaty. Bez mierzenia rezultatów nie wiesz skąd wypływasz i dokąd płyniesz.
• Sposoby jak określić „plan kryzysowy” i wiele innych.
• BONUS 1: Kartę początkową i partę postępów by monitorować swoje postępy.
• BONUS 2: Skuteczne ćwiczenia jak wygrać na nałogiem słodyczowym.
• BONUS 3: Kartę obserwacji swojej diety i stylu życia do wydrukowania.

Produkt dostępny w wersji elektronicznej w postaci ebook’a (PDF).

Wysyłka produktu odbywa się automatycznie po zaksięgowaniu wpłaty na koncie. Otrzymasz na swój email wiadomość z aktywnym linkiem prowadzącym do pobrania ebooka w formacie PDF.

Nie musisz płacić za przesyłkę więc oszczędzasz pieniądze. 

Nie musisz czekać na listonosza czy kuriera więc oszczędzasz czas. 

Dostęp do ebooka masz natychmiast po dokonaniu płatności i co najważniejsze możesz mieć go zawsze przy sobie również na smartfonie. 

Po otrzymaniu ebooka zwyczajnie możesz zacząć zabrać się do czytania i pichcenia 🙂