Ebook „Zdrowe słodkości” + 3 jadłospisy

Co kryje w sobie ebook? Obejrzyj filmik!

Co zawiera ebook „Zdrowe słodkości” dokładnie?

• 25 autorskich przepisów i ponad 70 stron A4 w formacie PDF
• Informacje o ilości kalorii, białka, tłuszczów, węglowodanów, błonnika i wymienników węglowodanowych na porcję
• Informacje o ilości wapnia, magnezu, cynku, żelaza i wielonienasyconych kwasach tłuszczowych w porcji
• Oznaczenia przepisów z ikonkami np. bez glutenu, bez jaj, bez mleka, wegetariańskie czy wegańskie
• Część edukacyjną dzięki której zrozumiesz jak tworzyłam zdrowe słodkości i czym uważam, że warto je słodzić w konkretnych okolicznościach.
• Bibliografię w postaci wyszczególnionych badań naukowych – aby pokazać Ci, że informacji nie wzięłam z kosmosu 🙂
• Przepisy są odpowiednie dla osób z zaburzeniami gospodarki glukozowo-insulinowej.
• Wskazówki do przepisów jak modyfikować je na dietach eliminacyjnych np. bez nabiału, jaj czy glutenu.
• Każdy przepis jest opatrzony zdjęciem i propozycją stylizacji słodkości.

DODATKOWO:

• Otrzymujesz 3 jadłospisy z obliczoną wartością odżywczą o kaloryczności 1600, 1800 i 2000 kcal. Jadłospisy są takie same, różnią się tylko kalorycznością.

• Każdy dzień to 4 posiłki w tym jeden (podwieczorek) zawiera każdego dnia inny przepis z ebooka na coś słodkiego.

• Jadłospis nie marnuje produktów. Obiady są pomyślane na 2 dni. To oszczędza czas i pieniądze, bo nic się nie marnuje. Przygotowane słodkości natomiast jadasz przez kolejne dni.

• Otrzymujesz także wideo, które pokaże Ci dokładnie jak korzystać z jadłospisu. Wyjaśniam w nim najważniejsze zagadnienia.

• Otrzymujesz również PDF z najważniejszymi wskazówkami co do jadłospisu.

• Jadłospis zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 roku dla grupy wiekowej zdrowych kobiet i mężczyzn od 19-55 roku życia (z wykluczeniem kobiet w ciąży, osób trenujących intensywnie konkretne sporty lub przygotowujących się do zawodów w tym amatorów).

• Do jadłospisu dołączona jest również lista zakupów czyli wszystkich potrzebnych produktów do przygotowania pysznych dań. Listę bez problemu zabierzesz ze sobą do sklepu (podzielona jest na kategorie co ułatwia zakupy np. nabiał, warzywa i owoce itd).

Produkt dostępny w wersji elektronicznej w postaci ebook’a (PDF).

Wysyłka produktu odbywa się automatycznie po zaksięgowaniu wpłaty na koncie. Otrzymasz na swój email wiadomość z aktywnym linkiem prowadzącym do pobrania ebooka w formacie PDF.

Nie musisz płacić za przesyłkę więc oszczędzasz pieniądze. 

Nie musisz czekać na listonosza czy kuriera więc oszczędzasz czas. 

Dostęp do ebooka masz natychmiast po dokonaniu płatności i co najważniejsze możesz mieć go zawsze przy sobie również na smartfonie.

Po otrzymaniu ebooka zwyczajnie możesz zacząć zabrać się do czytania i pichcenia 🙂