]

18 lipca 2018
wapń w diecie

Wapń w diecie – rola, źródła w diecie i zapotrzebowanie

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerWapń w diecie to temat choć rozpowszechniony to nadal bardzo słabo rozumiany. Wapń jest składnikiem mineralnym, który w […]
20 czerwca 2018
RESTRYKCYJNA DIETA

Restrykcyjna dieta – czym jest i dlaczego wciąż ją zaczynasz? Czy jest bezpieczna? Jakie niesie konsekwencje?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerRestrykcyjna dieta – czym ona właściwie jest? Jak ją poznać? Czy jest bezpieczna i jeśli nie to dlaczego? […]
25 kwietnia 2018
indeks-glikemiczny

Indeks glikemiczny a dieta czyli co ma na niego wpływ i czy można jeść marchewkę gotowaną?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerIndeks glikemiczny a dieta? Czy mają coś ze sobą wspólnego?  Oczywiście! Jeśli nie udało Ci się przeczytać mojego […]
20 kwietnia 2018
indeks glikemiczny i ladunek glikemiczny

Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny produktów – co to jest?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerIndeks glikemiczny i ładunek glikemiczny produktów to przede wszystkim nie są żadne potwory. Chcę to zaznaczyć na samym […]
15 kwietnia 2018
przepiśnik

Jedna ważna rzecz, która całkowicie zmienia organizację zdrowego odżywiania

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit Planner“Nie mam pomysłów na posiłki”.  “Nie wiem jakie obiady przygotowywać do pracy” “Zupełnie nie umiem sobie skomponować posiłku […]
4 kwietnia 2018
błąd na diecie

Jestem na diecie, a tu dzieje się życie…

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPrzechodzenie na dietę odchudzająca, zmiana nawyków żywieniowych, zmiana produktów w diecie lub diety eliminacyjne to są często rewolucje […]
30 marca 2018
ile kalorii maja potrawy wielkanocne

Ile kalorii mają potrawy wielkanocne? + darmowy PDF do druku

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerIle kalorii mają potrawy wielkanocne i czy w ogóle jest sens dbać o dietę podczas jakichkolwiek świąt? Cóż…temat […]
13 marca 2018
owoce na diecie

Owoce na diecie – cała prawda

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerOwoce na diecie – jak to jest? Można jeść czy nie można? Jak można to ile? I właściwie […]
10 stycznia 2018
jak wytrwać na diecie

14 porad jak wytrwać na diecie odchudzającej

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak wytrwać na diecie odchudzającej? Jest co najmniej kilka sposobów na to, żeby sobie nieco ułatwić cały proces. […]
7 stycznia 2018
JAK WYZNACZAĆ CELE

Jak wyznaczać cele by je wreszcie realizować ? Instrukcja krok po kroku

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak wyznaczać cele by je wreszcie realizować? W grudniu 2016 roku po raz pierwszy nie robiłam postanowień noworocznych, a […]

]