11 czerwca 2017
badania w Pcos diagnostyka

Badania w PCOS (diagnostyka PCOS czyli zespołu policystycznych jajników)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerBadania w PCOS. PCOS czyli zespół policystycznych jajników to tak zwana endokrynopatia czyli choroba układu hormonalnego, która dotyka […]
28 maja 2017
liczenie kalorii

Liczenie kalorii – czy jest skuteczne i ma sens?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerLiczenie kalorii to temat bardzo lubiany, ale i taki wokół, którego narosło tyleż mitów, że aż sama się […]
17 maja 2017
dlaczego-jestem-glodna

Dlaczego jestem głodna na diecie i co z tym zrobić?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDlaczego jestem głodna na diecie? Ile razy zadałaś sobie to pytanie? Czy Twoim największym problemem na diecie odchudzającej […]
14 maja 2017
HOMA-IR jak obliczyć kalkulator

HOMA-IR – jak obliczyć?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerHOMA-IR to wskaźnik pomocny przy diagnostyce insulinooporności. Wprawdzie pisząc o diagnostyce insulinooporności poruszyłam już ten temat, ale z […]
12 kwietnia 2017
nie nie przytyć w święta dieta odchudzanie

Jak nie przytyć w Święta? 3 rzeczy, które musisz zrobić jeszcze przed!

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak nie przytyć w Święta Wielkanocne czy Boże Narodzenie, zwłaszcza jeśli jesteś na diecie odchudzającej? Kiedyś już napisałam […]
29 marca 2017
JAK JEŚĆ UWAŻNIE MINDFUL EATING

Jak jeść uważnie? Czy uważne jedzenie (mindful eating) ma sens?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak jeść uważnie? Czy to w ogóle ma sens – pytasz siebie? Czy uważne jedzenie jest nową modą […]
9 stycznia 2017
TEST OBCIĄŻENIA GLUKOZĄ

Doustny test tolerancji glukozy (OGTT) tzn. krzywa cukrowa – jak się przygotować?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDoustny test tolerancji glukozy  – OGTT (ang. Oral Glucose Tolerance Test) – nazywany inaczej krzywą cukrową bądź testem tolerancji […]
8 grudnia 2016
pcos co to za choroba

Zespół policystycznych jajników (PCOS)- co to za choroba?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZespół policystycznych jajników –  jeśli dopiero co został u Ciebie zdiagnozowany proszę przeczytaj wpis o tym, że nie jesteś […]
5 grudnia 2016
pcos

Diagnoza – PCOS. I co dalej?Co czujesz?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPCOS – zespół policystycznych jajników. Właśnie go u Ciebie zdiagnozowano. Co czujesz? Czego szukasz? Co to oznacza? Wyobrażam […]