17 marca 2015
smoothie z jarmużem

Jarmuż – właściwości i 3 przepisy na smoothies, które pokocha każdy

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJarmuż to roślina uprawna należąca do rodziny kapustowatych (tak jak kalafior czy brokuł). Mało znana stała się jednak […]
9 marca 2015
zupa z soczewicy

Zupa z soczewicy czerwonej z curry

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZupa z soczewicy to pożywny, pełnowartościowy posiłek, który może być traktowany jako pełne danie obiadowe. Dostarcza dużej ilości […]
4 marca 2015
zupa z dyni

Krem z batatów – szybki i prosty przepis

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerKilka lat temu próbowałam batatów, ale musiałam nieumiejętnie je przyrządzić, bo wyszły mi strasznie niesmaczne i zraziłam się […]
11 lutego 2015
ciastka dietetyczne

Ciasteczka z cieciorki – superszybki przepis!

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDziś przepis na ciasteczka z cieciorki! Upiekłam je raz i na pewno na stałe zagoszczą w moim menu […]
9 lutego 2015
amarantus dieta

Zacznij jeść amarantus i wykorzystaj go w 5 rewelacyjnych i szybkich przepisach

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZapewne zastawiasz się co to jest i czy przypadkiem nie coś z rodziny szarlatańskich. 🙂  Otóż nie. Amarantus […]
29 stycznia 2015
placuszki amarantusowo owsiane

Idealne śniadanie, czyli placuszki owsiano-amarantusowe

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDzisiaj serwuję przepis na idealne śniadanie, czyli superszybkie, na ciepło i sycące na długi czas 🙂 Przygotowanie placuszków […]
22 stycznia 2015
RYŻ Z OWOCAMI MORZA

Ryż z owocami morza i pomidorami

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerRyż z owocami morza z tego przepisu pojawia się u mnie dosyć często. Robię go zwykle z podwójnej […]
13 stycznia 2015
pizza

Pizza na ziemniaczanym blacie (bezglutenowa)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerW ramach eksperymentu dietetycznego zrobiłam ostatnio pizzę na ziemniaczanym spodzie. Ma mniej kilokalorii niż tradycyjna, jest bezglutenowa i […]
11 stycznia 2015
napar herbata z imbiru przepis

Przepis – napar imbirowy z miodem i limonką

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDopadło mnie przeziębienie. Pierwsze w okresie jesienno-zimowym i mam nadzieję ostatnie. Czym się kuruję? Domowymi sposobami m.in. naparem […]
4 stycznia 2015
mus z kiwi

Przepis – mus czekoladowy z bananem i awokado

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDziś mam dla Was  bardzo szybki i prosty przepis na deser – mus czekoladowy z bananem i awokado. […]