30 grudnia 2014
fajerwerki dieta

Lekki Sylwester – kilka rad i pomysłów na przekąski sylwestrowe

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZacznę jak zazwyczaj 😉 Jeśli nasza dieta ma wiele niedociągnięć na co dzień to odchudzone dania sylwestrowe niestety […]
17 grudnia 2014

Coraz bliżej Święta, coraz bliżej Święta… Przepis na świąteczne muffiny oraz super KONKURS!

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerŚwięta coraz bliżej, a przygotowania stają się coraz bardziej gorączkowe. Już macie zaplanowane świąteczne wypieki? Proponuję, zamiast tradycyjnego […]
2 grudnia 2014
sałatka ze szpinakiem

Przepis – sałatka ze szpinakiem , serem feta i pomidorami

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerBardzo łatwy i szybki sposób na sałatkę. Taką sałatkę możemy zjeść np. na kolację czy zaserwować na imprezie. […]
23 listopada 2014
bakłażan faszerowany

Przepis – faszerowany bakłażan

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerUwielbiam bakłażany w każdej postaci 🙂 Dosłowniej każdej – pieczone, grillowane, smażone, faszerowane, w formie pasty, w sosie […]
16 listopada 2014
szarlotka

Przepis – szarlotka

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSKŁADNIKI: Ciasto: 2 szklanki mąki pszennej razowej 1 szklanka mąki owsianej 0,5 szklanki brązowego cukru 3 jaja 150 […]
10 listopada 2014
tahini, hummus, baba ghanush

Przepisy – pasta tahini

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPrzepisy –pasta tahini Pastę tahini możemy kupić w sklepie. Możemy też ją własnoręcznie przygotować! Zajmie to nam jedynie […]
31 października 2014
humus

Przepis – hummus

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPrzepis – hummus Składniki: szklanka ugotowanej / puszka konserwowej cieciorki – jak ugotować ciecierzycę sprawdź na załączonej infografice […]
29 września 2014
naleśniki z białym serem

Przepis – naleśniki z białym serem

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPrzepis na cisto naleśnikowe (8 sztuk): Składniki: szklanka mąki pszennej razowej szklanka mleka 2% tłuszczu 1 jajko szczypta […]