27 kwietnia 2017
MUFFINY BEZ MĄKI I CUKRU

Muffinki bez mąki kokosowo-cynamonowe z nerkowcami

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerMuffinki  bez mąki to sposób na słodkie grzeszenie w zdrowszej wersji. Jeśli szukasz czegoś słodkiego co zrobisz w […]
21 marca 2017
DOMOWA CZEKOLADA BEZMLECZNA

Domowa czekolada bezmleczna z orzechami i morelami- szybki i prosty przepis

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDomowa czekolada – to brzmi kosmicznie prawda? Pierwszy raz gdy pomyślałam o jej zrobieniu wydawało się to bardzo trudne. […]
31 października 2016
przepis na ciasto czekoladowe z fasoli

Przepis na ciasto czekoladowe z fasoli

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCzęsto walcząc o dobre samopoczucie, zgrabną sylwetkę lub realizując inne cele, odmawiamy sobie słodyczy we wszelkiej formie. Zdarza […]
31 października 2016

Dlaczego warto spożywać szpinak?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSzpinak jest niezwykle cennym produktem dla zdrowia. Pełni istotną rolę, szczególnie w profilaktyce przeciwnowotworowej oraz w zachowaniu dobrego […]
19 października 2016
zapiekanka z płatków owsianych

Zapiekana owsianka, czyli przepis idealny !

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPłatki owsiane i ich wartość odżywcza (100g): 379 kcal 11,9g białka 7,2g tłuszczu 69,3g węglowodanów 6,9g błonnika pokarmowego […]
7 października 2016
pomysły na awokado

5 pomysłów na awokado

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerAwokado jest cennym produktem dla naszego zdrowia ! Wartość odżywcza awokado (150g): • 240 kcal • 3g białka […]
4 grudnia 2015
ciasteczka owsiane przepis

Ciasteczka owsiane – niezawodny przepis!

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerNie wiem jak to się stało, że ten przepis na ciasteczka owsiane jeszcze nie zagościł na blogu. Piekę […]
7 sierpnia 2015
zielone koktajle smoothies

Letnie koktajle ze szpinaku lub smoothies jeśli wolisz :)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJest lato. Mamy ochotę na coś do picia, ale niekoniecznie na coś do jedzenia. Żeby jednak przeciwdziałać ewentualnemu […]
1 lipca 2015
pyszne 25

Pyszne 25 czyli 4 przepisy na lato Anny Starmach

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerNie da się ukryć, że zwyczajnie w świecie przepisy Anny Starmach podbijają serca zwykłego zjadacza chleba, który chce […]
2 czerwca 2015
przepisy z truskawkami

Sezon na truskawki – 11 przepisów

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerTruskawki. Sezonowe pyszności, które oprócz tego, że jak na owoce są niskokaloryczne (uwaga, bo są małe więc można […]