PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

12 listopada 2017
objawy insulinooporności

Objawy insulinooporności i jej konsekwencje zdrowotne

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerInsulinooporność nie jest wymysłem i ma swoje konsekwencje zdrowotne oraz daje bardzo niespecyficzne objawy, które mogą utrudniać codzienne […]
5 listopada 2017
krem z dyni z mleczkiem kokosowym

2 przepisy na krem z dyni z mleczkiem kokosowym

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerKrem z dyni czyli idealne,  sezonowe danie na jesienne wieczory. 🙂 Krem z dyni to jedna z moich […]
29 października 2017
silna wola na diecie

Czy stężenie glukozy wpływa na samokontrolę na diecie?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSamokontrola   Używasz jej na co dzień. Mniej lub bardziej skutecznie. Czy wiesz jak często? Ile razy w […]
23 października 2017
objadanie się

O objadaniu się i emocjach – wywiad z psychoterapeutką Martą Kijanko

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerWaga. Nie ta łazienkowa, ale ta kobieca to wielka tajemnica. Wydawać by się mogło, że to są tylko […]
17 października 2017
pomysły na jogurt

6 pomysłów na jogurt grecki (niebanalnych i pysznych)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJogurt nie musi być nudny. Wręcz przeciwnie. Jest absolutnie niezwykły w swojej prostoście przez co można go wykorzystać […]
15 października 2017
10 zasad zdrowej diety

10 porad żywieniowych, które może zastosować każdy

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZdrowa dieta czyli jaka? Czy istnieją jakieś uniwersalne zasady żywieniowe, które mogą pomóc właściwie każdemu odżywiać się zdrowo […]
8 października 2017
MIĘSNE KULECZKI, KOTLETY

Mięsne kulki czyli przepis, który wykorzystasz na wiele sposobów i zaoszczędzisz czas

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerMięsne kulki  –  tak nazwałam te małe kotleciko-pulpety. Po angielsku gdy powiemy meatballs to każdy wie o co chodzi. […]
30 września 2017
DOBRE I TANIE KOSMETYKI

Jak wybierać dobre, tanie i bezpieczne kosmetyki? Wywiad z Olgą Pietraszewską

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerWiele z kobiet, z którymi pracuję podczas konsultacji indywidualnych, ma problemy hormonalne. Najczęściej są to kobiety z zespołem […]
24 września 2017
JAK POKONAĆ INSULINOOPORNOŚĆ

O tym jak pokonać insulinooporność i żyć z PCOS – wywiad z Agnieszką Świetlik z bloga Life Managerka

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZespól policystycznych jajników to wciąż dla wielu osób zupełnie nowa, nieznana choroba mimo, ze dotyka minimum 10% kobiet […]
17 września 2017
jak organizować zdrowe gotowanie

8 wskazówek jak organizować zdrowe gotowanie + jadłospis do pobrania

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak organizować zdrowe gotowanie by było sprawnie i szybko? Tak by nie przesiedzieć całego życia w kuchni? Cóż wiele […]