PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

1 lutego 2018
owsianka z mango bezmleczna

Bezmleczna owsianka z mango i wiórkami kokosowymi (wegańska)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerOwsianka z mango to prosta propozycja na owsiankę szczególnie dla tych, którzy kochają ciepłe śniadania na słodko. Wiem, […]
30 stycznia 2018
DOUSTY TEST TOLERANCJI GLUKOZY

Jak często można wykonywać doustny test tolerancji glukozy?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDoustny test tolerancji glukozy (znany jako OGTT czyli oral glucose tolerance test) jest jednym z badań przesiewowych w kierunku rozpoznania […]
28 stycznia 2018
zespół suchego oka

Zespół suchego oka, a insulinooporność i PCOS

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPCOS ma różne twarze, a my – kobiety chorujące na PCOS – czasem sobie zupełnie z nich nie […]
22 stycznia 2018

Zupa z soczewicy czerwonej z curry (wegańska)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZupa z soczewicy czerwonej – najprostsza, szybka i super pożywna. Nie wiem czy można chcieć czegoś więcej? Ja […]
18 stycznia 2018
kawa w ciąży

Kawa w ciąży czyli o tym jakie spożycie kofeiny jest bezpieczne dla przyszłej mamy

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerKawa w ciąży – można czy absolutnie nie? Czy kawa w ciąży jest bezpieczna? I czy tylko o kawę […]
15 stycznia 2018
one little word

One little word czyli słowo na rok 2018

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit Planner„One little word” to takie słowo, które wybieramy dla siebie na dany rok i z którym „żyjemy” przez ten […]
12 stycznia 2018
podsumowanie roku

Podsumowanie roku 2017 + moje błędy w planowaniu celów i ich realizacji

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerRok 2017 był dla mnie pod wieloma względami przełomowy. Zrobiłam naprawdę bardzo dużo i udało mi się dzięki […]
10 stycznia 2018
jak wytrwać na diecie

14 porad jak wytrwać na diecie odchudzającej

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak wytrwać na diecie odchudzającej? Jest co najmniej kilka sposobów na to, żeby sobie nieco ułatwić cały proces. […]
7 stycznia 2018

Jak wyznaczać cele by je wreszcie realizować ? Instrukcja krok po kroku

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak wyznaczać cele by je wreszcie realizować? W grudniu 2016 roku po raz pierwszy nie robiłam postanowień noworocznych, a […]
6 stycznia 2018

Pasta z awokado i oliwkami

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPasta z awokado do kanapek to najprostsza pasta na świecie. Robi się ją dosłownie z chwilkę, smakuje wyśmienicie […]