PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

19 listopada 2016
TECHNIKI OBRÓBKI KULINERNEJ

Techniki obróbki kulinarnej – jaką wybrać ?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerWiększość produktów spożywczych, które kupimy musimy następnie poddać odpowiedniej obróbce termicznej. Czy jednak zastanawiałeś się kiedyś jaki rodzaj […]
18 listopada 2016
nabiał jak wybierać etykiety

Nabiał – jak czytać etykiety?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerNabiał w podziale produktów na 12 grup znajduje się w grupie drugiej pod nazwą mleko i produkty mleczne. […]
18 listopada 2016
bakłażan z kurczakiem przepis

Bakłażan pieczony z kurczakiem i ryżem

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerBakłażan pieczony z kurczakiem i ryżem to jedno z moich ulubionych dań prosto z piekarnika (wspaniale do zapiekania sprawdza […]
12 listopada 2016
INSULINOOPORNOŚĆ DIETA POWSTAWANIE

Insulinooporność – mechanizmy powstawania

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerInsulinooporność to stan zmniejszonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny mimo jej prawidłowego lub podwyższonego stężenia w surowicy krwi. W […]
11 listopada 2016
pasta do pieczywa

Pasta do pieczywa – bogata w kwasy tłuszczowe omega 3

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerKanapki są bardzo prostym, ale również szybkim pomysłem na przygotowanie posiłku. Problemem staje się natomiast brak inspiracji co […]
7 listopada 2016
INSULINOOPORNOŚĆ DIETA

Co to jest insulinooporność?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerInsulinooporność – coraz częściej poruszany temat w mediach, na blogach, grupach dietetycznych. Budzi wiele kontrowersji, sprawia, że osoby […]
4 listopada 2016
sałatka szpinak orzechy

Sałatka szpinakowo-orzechowa

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJednym z najprostszych sposobów na przygotowanie posiłku jest stworzenie własnej sałatki. Jest ona idealnym sposobem na włączenie do […]
1 listopada 2016
cholesterol dieta żywienie

Znaczenie cholesterolu w diecie – rola i zagrożenia

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCholesterol to najbardziej powszechny steryd syntetyzowany w organizmie człowieka, a także przyjmowany z żywnością pochodzenia zwierzęcego. Jest białą, […]
1 listopada 2016
depresja dieta żywienie

Depresja, a żywienie – czy jest jakiś związek?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDepresja jest poważną chorobą, występującą z częstością 5-11% w grupie ludzi dorosłych. Spośród zaburzeń psychicznych jest ponadto najczęściej […]
31 października 2016
przepis na ciasto czekoladowe z fasoli

Przepis na ciasto czekoladowe z fasoli

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCzęsto walcząc o dobre samopoczucie, zgrabną sylwetkę lub realizując inne cele, odmawiamy sobie słodyczy we wszelkiej formie. Zdarza […]