PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

30 sierpnia 2018
stres a odchudzanie

Stres a odchudzanie i zmiana diety + darmowy przewodnik zarządzania stresem do pobrania

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerStres odgrywa bardzo ważną rolę w naszym życiu. Doświadczamy go codziennie, a już na pewno w nasilonej wersji […]
28 sierpnia 2018
co pić w insulinooporności

Co pić w insulinooporności? Czy można wodę z cytryną lub kawę z mlekiem?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCo pić w insulinooporności? Co pić w insulinooporności do posiłków i co między posiłkami? Bardzo dużo osób pyta […]
20 sierpnia 2018
owsianka z borówkami

Owsianka cynamonowa z borówkami i kokosem (dodaj mleko roślinne i będzie wegańska)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerOwsianka to kultowa śniadaniowa propozycja.  Choć przyznać muszę, że dla mnie nie ma znaczenia czy zjem owsiankę na […]
14 sierpnia 2018
MLECZKO KOKOSOWE

Mleczko kokosowe – jakie wybrać, a których unikać? Przykłady, linki do sklepów, składy

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerWybór mleczka kokosowego, które jest coraz popularniejszym i częściej używanym produktem w kuchni powinien być dosyć łatwe. Okazuje […]
9 sierpnia 2018
hummus z suszonymi pomidorami

Humus z suszonymi pomidorami i czarnuszką – idealny w diecie propłodnościowej, bogaty w żelazo

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerHumus z suszonymi pomidorami jest idealną propozycją dodatku na kanapkę nie tylko dla wegetarian i wegan. Cieszy mnie, […]
3 sierpnia 2018
Zajadanie emocji

Zajadanie emocji – czym jest naprawdę i jak sobie z nim poradzić?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZajadanie emocji jest bardzo powszechne. Spotykam się z nim na konsultacjach naprawdę bardzo często. Ba! Sama jadłam kiedyś […]
31 lipca 2018
ciasto migdałowe z mascarpone

Ciasto migdałowe z mascarpone i borówkami (bezglutenowe i banalnie proste)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCiasto migdałowe w poniższej wersji przygotowałam dosłownie w 40 minut w tym 30 minut to pieczenie 🙂 Jest […]
20 lipca 2018
chleb żytni

Chleb żytni z ziołami – prosty i przepyszny przepis + mega ciekawostka, którą musisz znać

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerChleb żytni razowy to idealne pieczywo dla osób eliminujących pszenicę z diety, ale także dla osób z insulinoopornością. […]
18 lipca 2018
wapń w diecie

Wapń w diecie – rola, źródła w diecie i zapotrzebowanie

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerWapń w diecie to temat choć rozpowszechniony to nadal bardzo słabo rozumiany. Wapń jest składnikiem mineralnym, który w […]
12 lipca 2018
wegańskie curry z tofu

Wegańskie curry z tofu, orzeszkami słonymi i mleczkiem kokosowym – proste i przepyszne

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerWegańskie curry z tofu z mleczkiem kokosowym to proste danie, które przekonałoby niejednego mięsożercę do tego, że kuchnia […]