PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

24 maja 2018
pieczone kotlety

Pieczone kotlety mielone z marchewką i pieczarkami (bezglutenowe i bezmleczne)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPieczone kotlety mielone to najprostszy sposób na to jak wersję tradycyjną „uzdrowić” i zmniejszyć wartość kaloryczną. W wersji, […]
23 maja 2018

Najprostsza domowa granola z żurawiną i cynamonem – chrupiąca i aromatyczna

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDomowa granola z żurawiną i cynamonem jest idealnym szybkim sposobem na zjedzenie śniadania na słodko. Szczególnie gdy dodamy […]
3 maja 2018
ciasteczka cynamonowe z jabłkiem

Proste ciasteczka cynamonowe z jabłkiem, na które na pewno masz składniki (bezmleczne)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCiastka cynamonowe z jabłkiem w innym wydaniu? Proszę bardzo. To nie są typowe kruche ciastka napakowane mąką i […]
25 kwietnia 2018
indeks-glikemiczny

Indeks glikemiczny a dieta czyli co ma na niego wpływ i czy można jeść marchewkę gotowaną?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerIndeks glikemiczny a dieta? Czy mają coś ze sobą wspólnego?  Oczywiście! Jeśli nie udało Ci się przeczytać mojego […]
20 kwietnia 2018

Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny produktów – co to jest?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerIndeks glikemiczny i ładunek glikemiczny produktów to przede wszystkim nie są żadne potwory. Chcę to zaznaczyć na samym […]
15 kwietnia 2018
przepiśnik

Jedna ważna rzecz, która całkowicie zmienia organizację zdrowego odżywiania

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit Planner„Nie mam pomysłów na posiłki”.  „Nie wiem jakie obiady przygotowywać do pracy” „Zupełnie nie umiem sobie skomponować posiłku […]
8 kwietnia 2018

Share Week 2018 czyli jakie blogi czytam?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerShare week to inicjatywa Andrzeja Tucholskiego, w którym blogerzy polecają innych blogerów. Dzięki tej akcji można poznać nowe blogi […]
4 kwietnia 2018

Jestem na diecie, a tu dzieje się życie…

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPrzechodzenie na dietę odchudzająca, zmiana nawyków żywieniowych, zmiana produktów w diecie lub diety eliminacyjne to są często rewolucje […]
30 marca 2018
ile kalorii maja potrawy wielkanocne

Ile kalorii mają potrawy wielkanocne? + darmowy PDF do druku

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerIle kalorii mają potrawy wielkanocne i czy w ogóle jest sens dbać o dietę podczas jakichkolwiek świąt? Cóż…temat […]
26 marca 2018
curry z zielonej soczewicy

Curry z zielonej soczewicy z batatami z wolnowaru (slow cookera) lub tradycyjnie

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPomysł na szybkie gotowanie? Cóż… nie ma chyba lepszego niż użycie wolnowaru. Curry z zielonej soczewicy z wolnowaru […]