PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

27 lutego 2015
jaja dietetyczne

Jaja – jak wybrać najlepsze?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerBez zbędnych wstępów tym razem. Zaczynamy! 🙂 Na co zwracać uwagę przy wyborze jajek?   1. Stempel – […]
23 lutego 2015
bialko weganizm

Białko w dietach wegetariańskich i pseudowegetariańskich

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerTemat roli białka w organizmie, wartości odżywczej czy też jego podział został omówiony w poprzednim wpisie. Dzisiaj czas […]
18 lutego 2015
proteiny dieta

Białko w diecie – rola w organizmie, wartość odżywcza, podział i źródła

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerBiałko, białko, białko. Kto o nim nie słyszał? Z uwagi na coraz większe zainteresowanie ludzi życiem w stylu […]
11 lutego 2015
ciastka dietetyczne

Ciasteczka z cieciorki – superszybki przepis!

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDziś przepis na ciasteczka z cieciorki! Upiekłam je raz i na pewno na stałe zagoszczą w moim menu […]
9 lutego 2015
amarantus dieta

Zacznij jeść amarantus i wykorzystaj go w 5 rewelacyjnych i szybkich przepisach

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZapewne zastawiasz się co to jest i czy przypadkiem nie coś z rodziny szarlatańskich. 🙂  Otóż nie. Amarantus […]
6 lutego 2015
chleb ciemny dieta

8 wskazówek jak wybrać dobry chleb

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerKto szuka ten znajdzie, choć w tym przypadku to baaaardzo trudne. Mowa o wyborze… chleba. Zmieniając miejsce zamieszkania […]
2 lutego 2015
bez mięsa

Życie bez mięsa czyli moje wyzwanie na luty

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCzęsto spotykam ludzi, którzy zrezygnowali z mięsa i produktów mlecznych, a czasem również takich, których restrykcje w wykluczaniu […]
29 stycznia 2015
placuszki amarantusowo owsiane

Idealne śniadanie, czyli placuszki owsiano-amarantusowe

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDzisiaj serwuję przepis na idealne śniadanie, czyli superszybkie, na ciepło i sycące na długi czas 🙂 Przygotowanie placuszków […]
26 stycznia 2015
szybkie posiłki

11 porad jak jeść i gotować mimo małej ilości czasu

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSzybkie posiłki – o to najczęściej proszę mnie moi pacjenci. Bo jak jeść zdrowo jeśli nie lubi się […]
22 stycznia 2015
RYŻ Z OWOCAMI MORZA

Ryż z owocami morza i pomidorami

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerRyż z owocami morza z tego przepisu pojawia się u mnie dosyć często. Robię go zwykle z podwójnej […]