PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

26 marca 2015
Make it fit planner organizacja

Make it Fit Planner czyli zorganizuj swoje fit życie (PDF do pobrania za darmo)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerOdpowiednie planowanie i organizacja to w dzisiejszych czasach nie lada wyzwanie. Zwłaszcza jeśli mieszkamy w mieście, dojazdy do […]
24 marca 2015
gadżety kuchenne

14 gadżetów kuchennych, które przydadzą się w kuchni

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerKuchenne gadżety -rzeczy zbędne ktoś powie. Tymczasem im dłużej gotuję, nie tylko posiłki dla siebie widzę jak mogą […]
19 marca 2015
ciastka owsiane

Placuszki owsiane idealne na śniadanie

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerOwsianka wygrywa od zawsze prostotą przygotowania – wystarczą płatki owsiane, mleko, odrobina dodatków i mamy gotowe pożywne i […]
17 marca 2015
smoothie z jarmużem

Jarmuż – właściwości i 3 przepisy na smoothies, które pokocha każdy

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJarmuż to roślina uprawna należąca do rodziny kapustowatych (tak jak kalafior czy brokuł). Mało znana stała się jednak […]
9 marca 2015
zupa z soczewicy

Zupa z soczewicy czerwonej z curry

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZupa z soczewicy to pożywny, pełnowartościowy posiłek, który może być traktowany jako pełne danie obiadowe. Dostarcza dużej ilości […]
4 marca 2015
zupa z dyni

Krem z batatów – szybki i prosty przepis

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerKilka lat temu próbowałam batatów, ale musiałam nieumiejętnie je przyrządzić, bo wyszły mi strasznie niesmaczne i zraziłam się […]
2 marca 2015
fasola i dieta

Podsumowanie miesiąca bez mięsa

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDobiegł koniec wyzwania. Bez zbędnego wstępu zapraszam Was na podsumowanie. OGÓLNE ODCZUCIA Wykluczenie jedynie mięsa i produktów mięsnych […]
27 lutego 2015
jaja dietetyczne

Jaja – jak wybrać najlepsze?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerBez zbędnych wstępów tym razem. Zaczynamy! 🙂 Na co zwracać uwagę przy wyborze jajek? 1. Stempel – pierwsza […]
23 lutego 2015
bialko weganizm

Białko w dietach wegetariańskich i pseudowegetariańskich

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerTemat roli białka w organizmie, wartości odżywczej czy też jego podział został omówiony w poprzednim wpisie. Dzisiaj czas […]
18 lutego 2015
proteiny dieta

Białko w diecie – rola w organizmie, wartość odżywcza, podział i źródła

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerBiałko, białko, białko. Kto o nim nie słyszał? Z uwagi na coraz większe zainteresowanie ludzi życiem w stylu […]