PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

9 lutego 2015
amarantus dieta

Zacznij jeść amarantus i wykorzystaj go w 5 rewelacyjnych i szybkich przepisach

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZapewne zastawiasz się co to jest i czy przypadkiem nie coś z rodziny szarlatańskich. 🙂  Otóż nie. Amarantus […]
6 lutego 2015

8 wskazówek jak wybrać dobry chleb

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerKto szuka ten znajdzie, choć w tym przypadku to baaaardzo trudne. Mowa o wyborze… chleba. Zmieniając miejsce zamieszkania […]
2 lutego 2015

Życie bez mięsa czyli moje wyzwanie na luty

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCzęsto spotykam ludzi, którzy zrezygnowali z mięsa i produktów mlecznych, a czasem również takich, których restrykcje w wykluczaniu […]
29 stycznia 2015

Idealne śniadanie, czyli placuszki owsiano-amarantusowe

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDzisiaj serwuję przepis na idealne śniadanie, czyli superszybkie, na ciepło i sycące na długi czas 🙂 Przygotowanie placuszków […]
26 stycznia 2015
szybkie posiłki

11 porad jak jeść i gotować mimo małej ilości czasu

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSzybkie posiłki – o to najczęściej proszę mnie moi pacjenci. Bo jak jeść zdrowo jeśli nie lubi się […]
22 stycznia 2015
RYŻ Z OWOCAMI MORZA

Ryż z owocami morza i pomidorami

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerRyż z owocami morza z tego przepisu pojawia się u mnie dosyć często. Robię go zwykle z podwójnej […]
20 stycznia 2015
HABIT BULL APLIKACJE NAWYKI

Aplikacje do zmiany nawyków: HabitBull i Habit Streak Plan

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZmiana nawyków to proces. Bardzo często piszę o  tym na blogu i sama doświadczam tego procesu na co dzień. […]
18 stycznia 2015
imbir wlaściwości

Imbir – na przeziębienie i inne dolegliwości

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerImbir – ta korzenna przyprawa jest zdecydowanie wyjątkowa ze względu na swój wyrazisty ostry smak odmieniający potrawy oraz […]
13 stycznia 2015

Pizza na ziemniaczanym blacie (bezglutenowa)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerW ramach eksperymentu dietetycznego zrobiłam ostatnio pizzę na ziemniaczanym spodzie. Ma mniej kilokalorii niż tradycyjna, jest bezglutenowa i […]
11 stycznia 2015
napar herbata z imbiru przepis

Przepis – napar imbirowy z miodem i limonką

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDopadło mnie przeziębienie. Pierwsze w okresie jesienno-zimowym i mam nadzieję ostatnie. Czym się kuruję? Domowymi sposobami m.in. naparem […]