PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

31 lipca 2018
ciasto-migdałowe-z-mascarpone-i-borówkami-2

Ciasto migdałowe z mascarpone i borówkami (bezglutenowe i banalnie proste)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCiasto migdałowe w poniższej wersji przygotowałam dosłownie w 40 minut w tym 30 minut to pieczenie 🙂 Jest […]
20 lipca 2018
chleb żytni

Chleb żytni z ziołami – prosty i przepyszny przepis + mega ciekawostka, którą musisz znać

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerChleb żytni razowy to idealne pieczywo dla osób eliminujących pszenicę z diety, ale także dla osób z insulinoopornością. […]
18 lipca 2018
wapń w diecie

Wapń w diecie – rola, źródła w diecie i zapotrzebowanie

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerWapń w diecie to temat choć rozpowszechniony to nadal bardzo słabo rozumiany. Wapń jest składnikiem mineralnym, który w […]
12 lipca 2018
wegańskie-curry-z-tofu

Wegańskie curry z tofu, orzeszkami słonymi i mleczkiem kokosowym – proste i przepyszne

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerWegańskie curry z tofu z mleczkiem kokosowym to proste danie, które przekonałoby niejednego mięsożercę do tego, że kuchnia […]
4 lipca 2018
insulinooporność

10 rzeczy, które musisz zrobić aby pokonać insulinooporność lub po prostu jeść zdrowiej

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerInsulinooporność to modny temat. Nie oszukujmy się. Zaleceń w „internetach” jest co nie miara. Można się pogubić. Wiem, […]
20 czerwca 2018
RESTRYKCYJNA DIETA

Restrykcyjna dieta – czym jest i dlaczego wciąż ją zaczynasz? Czy jest bezpieczna? Jakie niesie konsekwencje?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerRestrykcyjna dieta – czym ona właściwie jest? Jak ją poznać? Czy jest bezpieczna i jeśli nie to dlaczego? […]
14 czerwca 2018
DIETA W PCOS

Dieta w PCOS czyli zespole policystycznych jajników

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDieta w PCOS – czy coś takiego istnieje i czy w ogóle należy ją stosować? Jak ona wygląda? […]
10 czerwca 2018
posiłki w insulinooporności

Posiłki w insulinooporności – przykłady złych kompozycji i jak je naprawić

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPosiłki w insulinooporności, które będą odpowiednio skomponowane to spory problem dla większości osób, które konsultuję, a które mają […]
6 czerwca 2018
placuszki-na-kefirze

Przepyszne placuszki na kefirze bez cukru i mąki z jabłkami i cynamonem

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPlacuszki na kefirze to przepis nawet dla tych, którzy kefiru nie lubią. 🙂 Miękkie, delikatne, bardzo smaczne i puszyste. […]
29 maja 2018
dieta w nietolerancji histaminy

Nietolerancja histaminy – objawy i dieta

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerNietolerancja histaminy jest stosunkowo mało znana. Odkryta została zaledwie kilkanaście lat temu, co dodatkowo nie wpływa na rozpowszechnianie […]