PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

19 czerwca 2014

Dane geograficzne a zdrowie

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerTEDtalk. 10 minut dzięki którym poznaję pojęcie geomedycyny. Wpisuję w google. Nie funkcjonuje za bardzo w polskim internecie. […]
12 czerwca 2014

8 podstawowych błędów żywieniowych, przez które nie możesz schudnąć. Część 7 – kuchnia polska.

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDzisiaj zajmiemy się kolejnym punktem z listy „8 podstawowych błędów żywieniowych, przez które nie możesz schudnąć”. Wpis dotyczy […]
8 czerwca 2014

Wyzwanie: nawyk regularnej aktywności fizycznej

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerMało przydatna okazałaby się zapewne tu historia o tym jak Pani dietetyk walcząca z nadwagą ćwiczy raz więcej, […]
6 czerwca 2014

Wczesne wstawanie – podsumowanie wyzwania

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerTak, przyszedł czas na publiczny rachunek sumienia, bo osobisty już dawno za mną 😉 Zaczynamy podsumowanie wyzwania „Wczesne […]
2 czerwca 2014
ODCHUDZANIE BŁĘDY SŁODYCZE

8 podstawowych błędów żywieniowych, przez które nie możesz schudnąć. Część 6 – Słodycze i słodkie napoje

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerO tym, że słodycze i napoje gazowane nie sprzyjają zdrowiu i niweczą próby odchudzania się, wiedzą wszyscy. Gdy […]
29 maja 2014

Życie to gra. Gra w osiągnięcia.

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerŻycie to gra – pomyślałam. Każdy w niej bierze udział. To taka wielopoziomowa gra z dużą ilością plansz. […]
27 maja 2014
ODCHUDZANIE BŁĘDY FAST FOODY

8 podstawowych błędów żywieniowych, przez które nie możesz schudnąć. Część 5 – fast food.

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerFast food w dzisiejszych czasach jest wszechobecny. W każdym mieście, na każdej ulicy możemy wybierać między hamburgerami, panierowanymi […]
22 maja 2014
dieta nawyki

Jaką rolę w dokonywaniu zmian odgrywa powtarzalność?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPowtarzalność – samo zło czy wiele dobra? Czy słowa „powtarzalny” czy „powtarzać” w dzisiejszych czasach mają pozytywne zabarwienie […]
20 maja 2014

Wywiad z Gosią Zimniak o jej blogu, pracy, zmianach i nawykach

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerMoi Drodzy, Zapraszam Was dzisiaj w imieniu całej KZ na pierwszy wywiad na blogu. Będzie ich więcej i […]
19 maja 2014
ODCHUDZANIE SMAŻENIE

8 podstawowych błędów żywieniowych, przez które nie możesz schudnąć: zbyt dużo smażenia

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCo stanowi o różnorodności naszej diety? Na pewno bogactwo produktów w niej występujących, ale też ilość sposobów przyrządzania […]