PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

1 listopada 2016
depresja dieta żywienie

Depresja, a żywienie – czy jest jakiś związek?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDepresja jest poważną chorobą, występującą z częstością 5-11% w grupie ludzi dorosłych. Spośród zaburzeń psychicznych jest ponadto najczęściej […]
31 października 2016
przepis na ciasto czekoladowe z fasoli

Przepis na ciasto czekoladowe z fasoli

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCzęsto walcząc o dobre samopoczucie, zgrabną sylwetkę lub realizując inne cele, odmawiamy sobie słodyczy we wszelkiej formie. Zdarza […]
31 października 2016
szpinak

Dlaczego warto spożywać szpinak?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSzpinak jest niezwykle cennym produktem dla zdrowia. Pełni istotną rolę, szczególnie w profilaktyce przeciwnowotworowej oraz w zachowaniu dobrego […]
30 października 2016
placuszki z cukinii i marchwi przepis

Przepis na placuszki z marchewki i cukinii

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerNaszła Cię nagła chęć na przekąskę lub trzeba czymś uraczyć niezapowiedzianych gości? Z opresji wybawią Cię bardzo szybkie […]
30 października 2016
koktajl

Wartościowy koktajl dla lepszego samopoczucia

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCzy wiesz jak można w prosty sposób przygotować wartościowy koktajl? Wartościowy, czyli taki, który poza dowozem witamin oraz […]
23 października 2016
dieta a zdrowe zęby

Co łączy kuchnię z pięknym uśmiechem? Dieta a zdrowe zęby

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCodzienne mycie i nitkowanie zębów to podstawa do pięknego i zdrowego uśmiechu, warto jednak wiedzieć, że dieta również […]
22 października 2016
dieta odporność organizmu

Żywienie, a odporność – część 2

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerW poprzednim poście, dotyczącym odporności ( http://kreatorniazmian.pl/zywienie-a-wzmacnianie-odpornosci/ ) dowiedziałeś się, jakie witaminy oraz składniki mineralne są szczególnie ważne, aby […]
19 października 2016
zapiekanka z płatków owsianych

Zapiekana owsianka, czyli przepis idealny !

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPłatki owsiane i ich wartość odżywcza (100g): 379 kcal 11,9g białka 7,2g tłuszczu 69,3g węglowodanów 6,9g błonnika pokarmowego […]
14 października 2016
śniadanie

Jedzenie śniadań – zdrowy nawyk?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJedzeniu śniadań przypisuje się bardzo istotną rolę. Kto z nas nie słyszał, że śniadanie to najważniejszy posiłek w […]
7 października 2016
pomysły na awokado

5 pomysłów na awokado

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerAwokado jest cennym produktem dla naszego zdrowia! Wartość odżywcza awokado (150g): 240 kcal 3g białka 10,1g błonnika pokarmowego […]