PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

2 marca 2015

Podsumowanie miesiąca bez mięsa

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDobiegł koniec wyzwania. Bez zbędnego wstępu zapraszam Was na podsumowanie. OGÓLNE ODCZUCIA Wykluczenie jedynie mięsa i produktów mięsnych […]
27 lutego 2015

Jaja – jak wybrać najlepsze?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerBez zbędnych wstępów tym razem. Zaczynamy! 🙂 Na co zwracać uwagę przy wyborze jajek? 1. Stempel – pierwsza […]
23 lutego 2015

Białko w dietach wegetariańskich i pseudowegetariańskich

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerTemat roli białka w organizmie, wartości odżywczej czy też jego podział został omówiony w poprzednim wpisie. Dzisiaj czas […]
18 lutego 2015

Białko w diecie – rola w organizmie, wartość odżywcza, podział i źródła

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerBiałko, białko, białko. Kto o nim nie słyszał? Z uwagi na coraz większe zainteresowanie ludzi życiem w stylu […]
11 lutego 2015

Ciasteczka z cieciorki – superszybki przepis!

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDziś przepis na ciasteczka z cieciorki! Upiekłam je raz i na pewno na stałe zagoszczą w moim menu […]
9 lutego 2015
amarantus dieta

Zacznij jeść amarantus i wykorzystaj go w 5 rewelacyjnych i szybkich przepisach

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZapewne zastawiasz się co to jest i czy przypadkiem nie coś z rodziny szarlatańskich. 🙂  Otóż nie. Amarantus […]
6 lutego 2015

8 wskazówek jak wybrać dobry chleb

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerKto szuka ten znajdzie, choć w tym przypadku to baaaardzo trudne. Mowa o wyborze… chleba. Zmieniając miejsce zamieszkania […]
2 lutego 2015

Życie bez mięsa czyli moje wyzwanie na luty

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCzęsto spotykam ludzi, którzy zrezygnowali z mięsa i produktów mlecznych, a czasem również takich, których restrykcje w wykluczaniu […]
29 stycznia 2015

Idealne śniadanie, czyli placuszki owsiano-amarantusowe

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDzisiaj serwuję przepis na idealne śniadanie, czyli superszybkie, na ciepło i sycące na długi czas 🙂 Przygotowanie placuszków […]
26 stycznia 2015
szybkie posiłki

11 porad jak jeść i gotować mimo małej ilości czasu

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSzybkie posiłki – o to najczęściej proszę mnie moi pacjenci. Bo jak jeść zdrowo jeśli nie lubi się […]