PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

30 sierpnia 2016
Dieta w ciąży

Jak prawidłowo komponować jadłospis w czasie ciąży?

DROGA KOBIETO, DROGI MĘŻCZYZNO! Ciąża to przede wszystkim czas, w którym oboje dbacie o prawidłowy rozwój Waszego dziecka. Aby mu to umożliwić należy zadbać o prawidłową […]
15 czerwca 2016
pulpety drobiowe bezglutenowe

Bezglutenowe pulpety drobiowe

Pulpety drobiowe to moje ulubione szybkie rozwiązanie na obiad, kolację, a nawet śniadanie. Tak, śniadanie! Można je pokroić na kanapkę, a jeśli jadasz śniadania białkowo-tłuszczowe to […]
1 maja 2016
jak kupować świeży imbir

Jak kupować świeży imbir?

Imbir i jego prozdrowotne właściwości wpływają na to, że coraz więcej osób decyduje się używać go w kuchni, przygotowywać z niego napary, dodawać do herbaty. Nadal […]
24 kwietnia 2016
zdrowe triki dietetyczne

Zdrowe triki dietetyczne, które zastosujesz od razu

Lubie proste porady żywieniowe, takie zdrowe triki. Ułatwiają funkcjonowanie, często stanowią ciekawostkę i można je zwykle bardzo szybko wdrożyć w życie. Zdrowe triki to nie to […]
17 kwietnia 2016
dressing do sałatki przepis

5 pomysłów na łatwy i szybki dressing do sałatki

Dressing do sałatki. Odwieczny problem. Mimo, że sałatki to szybki i prosty sposób na zdrowy posiłek dressingi to często problem właśnie dlatego, że brakuje na nie […]
10 kwietnia 2016

Jak zmieniać nawyki ? Rozmowa z Jadwigą Korzeniewską z Laboratorium Zmieniacza

Nawyki dominują w naszym życiu. Powiedziałabym, że nawet rządzą wieloma jego sferami. Jako dietetyk zdaję sobie sprawę, że praca nad nawykami żywieniowymi jest szczególnie trudna, bo […]
3 kwietnia 2016
otyłość u dzieci zapobieganie

Otyłość u dzieci – jak jej zapobiegać?

Otyłość u dzieci to nie jest problem kosmetyczny. To nie jest również tylko problem zdrowia, ale też problem psychologiczy i społeczny. Dzieci wchodzą w dorosłość z […]
28 marca 2016
porady dietetyczne

7 porad żywieniowych, które zastosujesz w kuchni i na diecie

Zbiór krótkich porad żywieniowych dzisiaj ląduje na blogu. Czasem takie właśnie krótkie porady żywieniowe są pierwszym krokiem do zmiany jakiegoś żywieniowego nawyku, do kupna innego produktu […]
20 marca 2016
JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA PORADNIK

Jak nie przytyć w święta

W okolicach świąt pojawia się mnóstwo poradników o tym jak się nie przejadać i nie przytyć. Mogłabym napisać długi, skomplikowany poradnik z minimum 50 radami jak […]
13 marca 2016

Kim jest coach i co może dla Ciebie zrobić – wywiad z Adamem Gieniuszem

Coaching staje się coraz bardziej znanym w Polsce i cenionym sposobem by znaleźć odpowiedzi na nurtujące nas pytania związane z wartościami, celami, pomysłami. O coachingu rozmawiam […]