]

26 maja 2015
SENNOŚĆ PO POSIŁKU DIETA

Senność po jedzeniu – co ją powoduje i jak z nią walczyć?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSenność po jedzeniu to problem, zwłaszcza gdy przydarza Ci się nagminnie. Najczęściej doskwiera po obfitym posiłku, którym jest […]
11 maja 2015
jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne kaloryczne

Jak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie (energię)? Pobierz darmowy kalkulator

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie? Ile jeść, żeby schudnąć? Ile jeść, żeby nie przytyć? Jakie jest moje zapotrzebowanie […]
29 kwietnia 2015
ODCHUDZANIE BŁĘDY DIETA

8 błędów żywieniowych, przez które nie możesz schudnąć – cała seria

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak schudnąć zdrowo i skutecznie? Jak wykształcać dobre nawyki żywieniowe? Jak się odchudzać by utrzymać masę ciała? Najlepiej […]
22 kwietnia 2015
jak zmierzyć obwody

Jak prawidłowo zmierzyć obwody ciała?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZaczynając proces odchudzania, chcąc kupić lub uszyć sukienkę, a także zaczynając przygodę z ćwiczeniami w domu, fitnessem czy […]
14 kwietnia 2015
teff miłka abisyńska

Teff czyli miłka abisyńska – odżywcze zboże bezglutenowe

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerTeff czyli miłka abisyńska (trawa abisyńska) to zboże pochodzące z Czarnego Kontynentu i uprawiane tam od ponad 4 […]
9 lutego 2015
amarantus dieta

Zacznij jeść amarantus i wykorzystaj go w 5 rewelacyjnych i szybkich przepisach

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZapewne zastawiasz się co to jest i czy przypadkiem nie coś z rodziny szarlatańskich. 🙂  Otóż nie. Amarantus […]
26 stycznia 2015
szybkie posiłki

11 porad jak jeść i gotować mimo małej ilości czasu

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSzybkie posiłki – o to najczęściej proszę mnie moi pacjenci. Bo jak jeść zdrowo jeśli nie lubi się […]
4 grudnia 2014
siłownia

10 najważniejszych aspektów przy wyborze siłowni

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerStało się. Decyzja podjęta! Będziesz chodzić na siłownię. Aby schudnąć, poprawić sylwetkę, zbudować mięśnie. Masz swój cel i będziesz […]
27 listopada 2014
ODCHUDZANIE BŁĘDY ALKOHOL

8 podstawowych błędów żywieniowych, przez które nie możesz schudnąć. Część 8 – alkohol i słone przekąski.

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerWłaśnie się dopatrzyłyśmy, że nie powstała ostatnia część dotycząca 8 podstawowych błędów żywieniowych, przez które nie możesz schudnąć […]
26 listopada 2014
jak nie przytyć zimą

Jak nie przytyć zimą? 15 porad

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZimą zwykle każdemu przybywa kilka kilogramów. Jednym mniej, drugim więcej. Na wiosnę wszyscy przechodzą na dietę i płaczą […]

]