]

29 lipca 2015

Jak zacząć jeść zdrowo? Zacznij od koszyka

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerRozpoczęcie przygody ze zdrowszym sposobem odżywiania jest wyzwaniem. Jakie czynniki wpływają na to co jemy oraz jak sobie ułatwić […]
7 lipca 2015
JAK ZACZĄĆ JEŚĆ ZDROWO

Jak zacząć jeść zdrowo? Wstęp

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak zacząć jeść zdrowo? Co trzeba jeść, żeby odżywiać się zdrowo?  To częste pytania kierowane do dietetyka. Może […]
26 maja 2015
SENNOŚĆ PO POSIŁKU DIETA

Senność po jedzeniu – co ją powoduje i jak z nią walczyć?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSenność po jedzeniu to problem, zwłaszcza gdy przydarza Ci się nagminnie. Najczęściej doskwiera po obfitym posiłku, którym jest […]
11 maja 2015
jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne kaloryczne

Jak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie (energię)? Pobierz darmowy kalkulator

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie? Ile jeść, żeby schudnąć? Ile jeść, żeby nie przytyć? Jakie jest moje zapotrzebowanie […]
29 kwietnia 2015
ODCHUDZANIE BŁĘDY DIETA

8 błędów żywieniowych, przez które nie możesz schudnąć – cała seria

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak schudnąć zdrowo i skutecznie? Jak wykształcać dobre nawyki żywieniowe? Jak się odchudzać by utrzymać masę ciała? Najlepiej […]
22 kwietnia 2015
jak zmierzyć obwody

Jak prawidłowo zmierzyć obwody ciała?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZaczynając proces odchudzania, chcąc kupić lub uszyć sukienkę, a także zaczynając przygodę z ćwiczeniami w domu, fitnessem czy […]
14 kwietnia 2015
teff miłka abisyńska

Teff czyli miłka abisyńska – odżywcze zboże bezglutenowe

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerTeff czyli miłka abisyńska (trawa abisyńska) to zboże pochodzące z Czarnego Kontynentu i uprawiane tam od ponad 4 […]
9 lutego 2015
amarantus dieta

Zacznij jeść amarantus i wykorzystaj go w 5 rewelacyjnych i szybkich przepisach

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZapewne zastawiasz się co to jest i czy przypadkiem nie coś z rodziny szarlatańskich. 🙂  Otóż nie. Amarantus […]
26 stycznia 2015
szybkie posiłki

11 porad jak jeść i gotować mimo małej ilości czasu

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSzybkie posiłki – o to najczęściej proszę mnie moi pacjenci. Bo jak jeść zdrowo jeśli nie lubi się […]
4 grudnia 2014

10 najważniejszych aspektów przy wyborze siłowni

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerStało się. Decyzja podjęta! Będziesz chodzić na siłownię. Aby schudnąć, poprawić sylwetkę, zbudować mięśnie. Masz swój cel i będziesz […]

]