]

4 grudnia 2016
nasiona chia

Nasiona chia – 10 właściwości zdrowotnych dla których warto je jeść

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerNasiona chia należą do jednych z najbardziej odżywczych roślin na ziemi. Szałwia hiszpańska, bo tak nazywają się nasiona […]
26 listopada 2016
NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ

Nie mogę schudnąć – 10 powodów przez, które nie chudniesz, a które nie są związane z jedzeniem

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerNie mogę schudnąć! Jak często to mówisz? Ile razy Ci się to przytrafiło? Ile razy kolejne próby odchudzania […]
12 listopada 2016
INSULINOOPORNOŚĆ DIETA POWSTAWANIE

Insulinooporność – mechanizmy powstawania

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerInsulinooporność to stan zmniejszonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny mimo jej prawidłowego lub podwyższonego stężenia w surowicy krwi. W […]
7 listopada 2016
INSULINOOPORNOŚĆ DIETA

Co to jest insulinooporność?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerInsulinooporność – coraz częściej poruszany temat w mediach, na blogach, grupach dietetycznych. Budzi wiele kontrowersji, sprawia, że osoby […]
14 października 2016
śniadanie

Jedzenie śniadań – zdrowy nawyk?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJedzeniu śniadań przypisuje się bardzo istotną rolę. Kto z nas nie słyszał, że śniadanie to najważniejszy posiłek w […]
25 września 2016
porcje warzywa i owoce

Ile warzyw i owoców powinniśmy spożywać?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerIle warzyw i owoców powinniśmy spożywać? Zapewne odpowiesz: 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Nieustannie słyszysz gdzieś to […]
1 września 2016
płaski brzuch na już

Płaski brzuch na już? Jak zawalczyć o brzuch marzeń

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCo prawda lato dobiega końca, ale co roku przychodzi taki czas, kiedy siedząc na kanapie fantazjuje się o […]
20 marca 2016
JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA PORADNIK

Jak nie przytyć w święta

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerW okolicach świąt pojawia się mnóstwo poradników o tym jak się nie przejadać i nie przytyć. Mogłabym napisać […]
7 lutego 2016
jak zdrowo jeść

12 porad jak zacząć i utrzymać zdrową dietę

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak odżywiać się zdrowo? Jak utrzymać zdrowy sposób odżywiania? Dla wielu osób to trudne. Zdrowa dieta jest trudna. […]
5 sierpnia 2015
spalanie tłuszczu spal tłuszcz

Darmowy fragment ebooka „Plan Spalania Tłuszczu” do pobrania :)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPraca nad pierwszym ebookiem czyli de facto książką to nowa przygoda. Już dzisiaj jeszcze przed premierą (jak to […]

]